鸡肉和鱼肉哪个热量高

一般来说，鱼肉的热量相对较低，而鸡肉的热量相对较高。以100克食材为例，鸡胸肉大约含有165卡路里的热量，而鲈鱼或者三文鱼则大约含有206卡路里的热量。然而，这些数值仅供参考，实际热量还会受到烹调方式和添加调味料的影响。请注意，选择适合自己的食物时，除了热量外，还要考虑其他营养价值，如蛋白质、脂肪和微量元素的含量。