梨和苹果哪个热量高？ 梨和苹果哪个热量低些

以100g可食用部分计算，梨的热量为50卡，苹果为52卡。

梨本身热量低，脂肪低，富含膳食纤维和维生素等。是减肥的好水果。一个中号梨250g，可食用部分205g，可食用部分热量103卡。一个中号梨125g，可食用部分103g，可食用部分热量51卡。一个梨350g，可食用部分287g，可食用部分热量144卡。标准100g可食用部分的热量是50卡。苹果富含碳水化合物、维生素和微量元素，营养丰富，对某些疾病的防治有一定的作用。被称为“全方位健康水果”。苹果营养丰富，功能多。但是减肥。