骑车和走路哪个伤膝盖

一般来说，长时间高强度的骑车可能对膝盖造成一定程度的损伤。这是因为骑车时，膝盖关节需要承受连续的弯曲和伸展运动，加上较高的冲击力，会对膝盖关节产生一定的压力。特别是在长时间和高强度的骑行中，膝盖的损伤风险相对较高。 相比之下，走路对膝盖的压力较小。走路是一种低冲击、轻度的运动，且人体自然适应走路的运动方式，膝盖的运动范围相对较小。因此，一般情况下，走路对膝盖的损伤风险较低。 然而，个人体质和运动习惯也会影响膝盖的受伤情况。如果一个人的膝盖已经存在问题，或者他们在走路或骑车时姿势不正确，那么这些运动都有可能对膝盖造成伤害。因此，在进行任何形式的运动前，最好咨询专业人士并采取正确的姿势和技巧，以减少对膝盖的损伤风险。