骑马和徒步旅行都很好。
1.骑马可以提高记忆力和与运动相关的大脑区域的活性；
2.长期坚持骑行可以增强心血管功能，提高人体新陈代谢和免疫力，起到强身健体和防癌的作用；
3.骑行可以在一定程度上预防高血压和动脉硬化，还有减肥的效果；
4.散步可以促进大脑内啡肽的释放，改善精神，让你心情愉悦；
5.散步可以增加最大通气量，加强膈肌力量，缓解慢性肺气肿和支气管炎的症状；
6.徒步旅行可以促进心血管系统的活力，改善呼吸肌功能，降低血液中的胆固醇含量，避免
骑马和徒步旅行都很好。
1.骑马可以提高记忆力和与运动相关的大脑区域的活性；
2.长期坚持骑行可以增强心血管功能，提高人体新陈代谢和免疫力，起到强身健体和防癌的作用；
3.骑行可以在一定程度上预防高血压和动脉硬化，还有减肥的效果；
4.散步可以促进大脑内啡肽的释放，改善精神，让你心情愉悦；
5.散步可以增加最大通气量，加强膈肌力量，缓解慢性肺气肿和支气管炎的症状；
6.徒步旅行可以促进心血管系统的活力，改善呼吸肌功能，降低血液中的胆固醇含量，避免