便秘按手上哪个部位

在中医中，按摩手上的一些特定穴位可以帮助缓解便秘的问题。以下是几个常用的穴位： 1. 肘窝穴：位于手臂内侧，肘关节弯曲处的凹陷处。使用拇指在这个部位轻轻按摩、揉捏可以促进肠道蠕动，缓解便秘。 2. 沉谷穴：位于手掌中央的凹陷处，大拇指和食指相交的地方。使用拇指按压或轻轻揉捏这个穴位，有助于刺激肠道，缓解便秘。 3. 海底穴：位于手背正中部位，尺骨和桡骨之间的凹陷处。使用拇指按压或揉捏这个穴位可以帮助调节肠道功能，缓解便秘。 值得注意的是，按摩这些穴位时需要轻柔而切勿用力过猛，应持续适度按摩，每天2-3次，仅作为辅助手段，如果便秘症状严重或持续，请及时就医。