青汁能调理肠道 改善便秘吗？ 青汁对肠道有什么好处

1.情况有所改善。

2.青汁一般由大麦叶(大麦嫩叶)、绿茶、卷心菜嫩叶等植物制成。在加工过程中，大多数有益物质被完整地保存下来。青汁中的膳食纤维、维生素、酶等物质能促进肠道蠕动，促进食物的形成和排出。对于新鲜蔬菜摄入不足、维生素缺乏导致的肠燥便秘人群，合理食用青汁可以改善便秘。