蛋糕和面包哪个容易发胖

蛋糕和面包都是高碳水化合物食物，因此在摄入过多时都容易导致体重增加和发胖。然而，具体情况还取决于食用量和配料。一般来说，蛋糕通常含有更多的糖分和脂肪，因此相对来说比面包更容易使人发胖。但是，选择低糖、低脂的蛋糕或面包，控制摄入量，并与均衡的饮食和适量运动结合，可以帮助减少对体重的影响。关键是要保持适度和平衡的饮食习惯。