西瓜和火龙果哪个含糖量高

火龙果含糖量高于西瓜。根据数据显示，每100克火龙果中的含糖量约为9-14克，而每100克西瓜中的含糖量约为6-8克。所以从含糖量来看，火龙果比西瓜高一些。然而，需要注意的是，不同品种和成熟程度的水果含糖量会有所差异。