酒酿和米饭哪个热量高

一般情况下，米饭的热量略高于酒酿。100克普通白米饭的热量约为130-140卡路里，而同样重量的酒酿糕约为110-120卡路里。然而，这些数字仅供参考，因为热量含量会根据具体原料和制作方法有所不同。不同品牌和食材的差异也可能导致热量相差较大。在饮食计划中，建议根据自身需求适当控制摄入量，并以均衡饮食为主。