篮球突破技巧 篮球突破技巧教案

1.突破前，对手有一定距离。就我个人而言，我更喜欢半只手臂。有足够的空间让你灵活运球。

2.面对防守者，这是一个起跑动作。同时下蹲，降低重心。

3.开始破的时候不要害怕被破，因为你在学习如何避免这种情况。

4.人不可能比球快。人的质量比球大，你得把球再挪一点。要想向右突出，就得先把球拉到左边，转身的时候也是一样。这是一个假动作。向男子右侧挥拍时，抬起左手，用肩护住球，全速前进。