大学生睡眠调查报告篇1
【关键词】睡眠障碍；体征和症状；肥胖症；对比研究；儿童
【中图分类号】R338.63【文献标识码】a【文章编号】1000-9817(2008)09-0803-02
肥胖不仅影响儿童的健康，且儿童肥胖可延续至成人期，已引起社会及家庭的高度重视。为了解无锡市肥胖儿童睡眠障碍发生情况及相关因素，笔者对无锡市7~12岁的肥胖儿童进行了儿童睡眠障碍相关症状的流行病学调查，现将结果报道如下。
1对象与方法
1.1对象以无锡市的3个行政区(崇安区、南长区、滨湖区)作为调查点，采用整群抽样法，每个区随机抽取4所小学，对抽取的小学全体非寄宿制儿童家长进行问卷调查，收回合格问卷2431份。被调查儿童既往无慢性疾病史，近1个月无呼吸系统疾病和急性传染病；同时根据中国学龄儿童超重、肥胖体重值分类标准［1］，筛查出肥胖儿童538例(不包括超重儿童)，进行睡眠状况的问卷调查。
1.2方法儿童睡眠状况流行病学调查问卷，借鉴澳大利亚悉尼儿童医院睡眠中心临床问卷，并根据中国国情修改而成。由项目负责人对各区参加调查的人员进行统一培训，对家长进行询问。凡有入睡时间超过0.5h、睡眠打鼾、张口呼吸、憋醒、睡眠呼吸暂停、梦游或做噩梦、睡眠中肢体抽动、遗尿、清晨起床困难、近0.5a学习成绩下降、性情急躁等。有任何1项或1项以上症状的儿童认为存在睡眠障碍相关症状。
1.3质量控制在各区进行现场调查前举办调查员培训班。统一调查方法，建立逐级核查制度，课题负责人对5%的问卷进行核查。肥胖儿童问卷调查由2名培训过的呼吸专业医生完成。
1.4统计学分析调查问卷经过复核后，由专业人员统一录入数据，采用SaS9.0统计软件进行统计学分析，采用χ2检验和Fisher确切概率法进行统计学检验。
2结果
2.1肥胖儿童睡眠障碍相关症状的发生情况肥胖儿童入睡时间超过0.5h的报告率为2.8%，睡眠打鼾为8.7%，张口呼吸为2.4%，憋醒为0.6%，睡眠呼吸暂停为0.4%，梦游或做噩梦2.0%，睡眠中肢体抽动5.0%，遗尿0.4%，清晨起床困难0.9%，近0.5a学习成绩下降8.0%，性情急躁11.7%。
2.2不同性别肥胖儿童睡眠障碍相关症状比较见表1。
由表1可见，男性肥胖儿童睡眠打鼾和张口呼吸报告率均明显高于女性(p值均＜0.05)，其他症状报告率性别差异无统计学意义。见表1。
2.3肥胖儿童与非肥胖儿童睡眠障碍相关症状比较肥胖儿童睡眠障碍报告率为39.3%，而正常儿童睡眠障碍报告率为25.5%，差异有统计学意义(p＜0.01)。见表2。
3讨论
良好的睡眠能促进儿童的生长发育，增强免疫力，对于儿童健康有重要意义。目前，儿童睡眠相关症状对其生长发育的不利影响已引起广泛的关注。国外资料显示，有20%～25%的儿童存在各种类型的阻塞性睡眠呼吸暂停相关症状［2］。有研究表明，肥胖是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（oSaS）的重要高危因素［3］。新加坡的一份肥胖儿童调查资料显示，oSaS的患病率为5.7%，中度以上肥胖儿童患病率为13.3%，远远高于体重正常儿童患病率(0.7%)［4］。
研究显示，无锡市肥胖儿童睡眠障碍相关症状发生率为39.3%，高于国外报道的20%~25%，也高于陈灏健等［5］报道的无锡市儿童睡眠障碍相关症状发生率(25.5%)，说明肥胖是儿童睡眠相关症状发生的一个重要因素。无锡市男性肥胖儿童打鼾的发生率明显高于女性，可能与男童肥胖程度高于女童有关。
另有研究表明，睡眠质量差是造成儿童肥胖的重要因素之一［6］，更重要的是肥胖和睡眠障碍可以形成恶性循环。所以肥胖儿童睡眠障碍应得到家长及社会进一步的关注，以便采取相应干预措施促进儿童的健康成长。
4参考文献
［1］季成叶.中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛查体重指数分类标准.中华流行病学杂志,2004,25(2):95.
［2］minDLJa,owenSJa,CaRSKaDonma.Developmentalfeaturesofsleep.Childadolescpsychistrchinnam,1998,8(4):695-725.
［3］VGontZaSan,BiXLeneo,CHRoUSoSGp.metabolicdisturbancesinobesityversussleepapnea:theimportanceofvisceralobesityandinsulinresistance.Jinternmed,2003,254(1):32-44.
［4］CHaYom,GoHa,aBiSHeGanaDeDJ,etal.obstructivesleepapneasyndromeinobeseSingaporeChildren.pediatrpulmol,2000,29:284-290.
［5］陈灏健,诸澎伟,谢娟娟.无锡市3~12岁儿童睡眠时间与睡眠障碍调查.中国学校卫生,2006,27(6):489-490.
大学生睡眠调查报告篇2
二、调查地点：网络调查
三、调查对象：中国各地网民
人的一生有三分之一的时间在床上度过，睡眠质量直接关系着每个人的工作和生活。企业家、都市白领、金融从业者等是睡眠障碍发生的高危群体;北京、上海、广州、深圳等经济发达地区网友，无论是睡眠时间和入睡时间，都不及经济欠发达地区的网友。这是50万名遍布全国各地的中国网友用鼠标参与调查得出的结果。
大学生睡眠调查报告篇3
【关键词】抑郁;焦虑;疲劳;睡眠障碍;学生
【中图分类号】R179R395.6R338.63【文献标识码】a【文章编号】1000-9817(2009)11-0977-03
睡眠是人类重要的生理活动,睡眠质量的好坏直接关系到儿童体格生长、神经和智力的发育以及心理的健康成长。儿童如不能获得足够良好的睡眠,会影响到智力发育,造成情绪、行为和注意力等方面的问题[1]。睡眠问题与心理健康水平密切相关。曾有报道显示,60%～90%抑郁患者合并睡眠问题[1-2]。抑郁与睡眠障碍的影响是双向的[3],良好的睡眠可以缓解疲劳、集中注意力,且可以使机体拥有良好的情绪控制能力,从而有效改善抑郁的症状。中学生处于身体和心理发育的关键时期,关注中学生的睡眠质量尤其是关注合并心理问题中学生的睡眠质量,对促进儿童的身心健康发展具有重要意义。
1对象与方法
1.1对象按黑龙江省社会经济发展水平,抽取哈尔滨市(省会城市)、牡丹江市(地级市)、绥化市(县级市)3个有代表性的城市。并在此基础上,根据各地区经济文化发展状况,共抽取有代表性的初、高中学校11所,以班级为单位抽取初一～初三、高一～高二学生4324名,收回问卷4278份,回收率为98.9%。根据统一的控制问卷质量的原则,剔除问卷填写空项较多、问卷选项不明、匹兹堡睡眠质量指数量表有空项的问卷,有效问卷为3975份,有效应答率为91.9%。
1.2方法采用横断面调查方法。统一培训调查员,使用统一的指导语,调查采用匿名自填问卷的方式,以班级为单位对中学生进行睡眠状况及心理健康水平的调查。调查工具包括:(1)一般情况调查表,包括人口统计学资料,如性别、出生日期、所在地区等。(2)K10量表(KesslerpsychologicalDistressScale),于20世纪90年代由michigan大学的Kessler和mroczek编制而成。量表包括10道题目,涉及抑郁和焦虑的主要症状。已经在西方国家被广泛使用,是筛查人群心理健康状况的有效、实用、简便的工具。针对K10量表得分在中国青少年群体中的分布及界定情况已经发表[4],得分为10～21定义为无抑郁心境者,22～30为中度抑郁心境者,≥31为重度抑郁心境者。(3)匹兹堡睡眠质量指数量表(pittsburghSleepQualityindex,pSQi),用于评定被试最近1个月的睡眠质量,包括18个自评条目,组成了7个成分,包括睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物和日间功能障碍。每个成份按0～3等级记分,累计各成分得分为pSQi总分,总分范围为0～21,得分越高,表示睡眠质量越差。界定睡眠质量问题的监界值为7。(4)疲劳量表-14(FatigueScale-14,FS-14),该量表由14个条目组成,包括躯体疲劳和脑力疲劳2类,疲劳总分值为躯体及脑力疲劳分值之和,分值越高,反映疲劳越严重。对问卷质量和现场调查进行严格把关,以提高信度。
1.3统计学分析采用epiData3.02建立数据库,Foxpro6.0进行数据的唯一性及双份核对检验,SpSS13.0对测查结果进行统计分析。
2结果
2.1不同心理健康状况中学生pSQi各成分得分情况被调查的中学生pSQi总分为(4.03±2.88),中度和重度抑郁心境者pSQi总分分别为5.15±2.81,6.84±3.12。从表1可以看到,随着中学生心理健康水平的降低,即K10得分的增加,pSQi各成分的得分均呈现增加趋势。
2.2不同心理健康状况中学生睡眠质量问题检出情况18.2%的中学生有睡眠质量问题,而中度和重度抑郁心境的中学生分别有29.7%和51.2%存在睡眠质量问题。28.8%的重度抑郁心境者报告自己在30min内不能入睡,62.4%的重度抑郁心境者报告自己每天的睡眠时间小于7h,49%的重度抑郁心境者感到日间功能受到很严重的损伤。1.2%的中学生在调查前1个月中曾经使用过催眠药物。而中、重度抑郁心境者分别有1.2%和4.8%的学生曾在过去1个月用过催眠药物。
2.3不同自杀意念、自杀行为的中学生pSQi各成分得分情况从表2可以看出,有自杀意念、自杀行为者pSQi各成分得分均高于无自杀意念和无自杀行为者。有自杀行为的中学生的pSQi各成分得分均高于有自杀意念的中学生。有自杀意念和自杀行为的中学生pSQi总分分别为(5.63±3.06)和(6.27±3.72),34.1%有自杀意念和40.5%有自杀行为的中学生有睡眠质量问题。在各成分中,睡眠质量、睡眠障碍以及日间功能障碍得分相对较高。
2.3中学生K10得分、自杀意念、自杀行为、疲劳量表得分与pSQi各成分得分的相关分析见表3。各分析条目与pSQi各成份及总分之间的相关系数均具有统计学意义(p值均
3讨论
青春期是从童年向成年发展的过渡时期,若出现问题行为却得不到适当引导,则可能出现更为严重的健康危险行为(health-riskybehavior)[5]。抑郁与睡眠质量密切相关,尽管抑郁与睡眠质量之间的生理生化机制尚不明确,但有研究显示,睡眠质量差是抑郁的危险因素[6-7];抑郁发作时持续的睡眠问题是抑郁复发的重要预测因素[5];有效地治疗失眠问题可以有效地改善抑郁的状态[8-9];合并睡眠障碍的抑郁患者对抑郁治疗的反应性较差[6]。因此应关注中学生尤其是有心理问题的中学生的睡眠质量。
本次调查中,中学生pSQi总分为4.03±2.88,与易欢琼等[10]在广州青少年群体中运用相同量表所得的结果(3.92±2.57)相近,而略低于刘贤臣[11]在山东大学生中的调查结果(5.26±2.38)。本次调查中,18.2%中学生有睡眠质量问题,要高于刘贤臣等[11]调查结果(13.9%)。这可能与调查的人群不同有关,中学生处于身体、心理发育的重要时期,比起大学生需要更多的睡眠,所以pSQi总分要比大学生低,但是面临更大的学校压力以及更多的心理的困惑,所以出现睡眠障碍的可能性要更大。
随着中学生心理健康水平的降低,即随着K10分数的增高、自杀意念和自杀行为的出现,睡眠质量出现明显降低趋势,这与以往的研究结果[1,7]一致。在本次调查中,总体上,18.2%中学生有睡眠质量问题,而中度和重度抑郁心境的中学生分别有29.7%和51.2%有睡眠质量问题;有自杀意念和自杀行为的中学生分别有34.1%和40.5%报告存在睡眠质量问题。有报道显示,抑郁患者60%～90%合并着睡眠问题[1]。本次调查结果同样说明有心理问题中学生的睡眠质量明显降低。抑郁是睡眠障碍的重要影响因素,反过来睡眠障碍又可以导致心理健康水平的下降,分析其主要机制有以下几点[12]:(1)睡眠问题降低人的生活质量、社会功能以及工作能力,而后者可以引发或者加重抑郁。(2)人在黑暗中却保持清醒,就如同抑郁的反刍白板,会让人反复回想抑郁的状态,从而加重抑郁的状态。(3)睡眠问题加重了患者的无助感和无望感,从而加重了抑郁的发生。(4)睡眠问题打破了人们的昼夜规律,从而降低人们的情绪和行为能力。(5)睡眠问题可能会引起人的神经行为功能的改变,而引发抑郁。
良好的睡眠可以提高人的体力和精力,提高工作的效率,成为缓冲压力的铺垫[13]。在本次调查中,pSQi总分与疲劳量表得分间的相关系数达到0.58,很好地说明了良好的睡眠对中学生精力和体力的储备具有重要作用。鉴于心理健康状况与睡眠质量间的密切关系,早期治疗失眠,防止睡眠问题的发生并提高睡眠质量对于防治精神障碍的发生和发展有重要的意义。
4参考文献
[1]HamiLtonna,neLSonCa,SteVenSn,etal.Sleepandpsychologicalwell-being.SocindicRes,2007,82(1):147-163.
[2]iVanenKoa,CRaBtReeVm,GoZaLD.Sleepanddepressioninchildrenandadolescents.SleepmedRev,2005,9(2):115-129.
[3]JanSSon-FRoJmaRKm,LinDBLomK.abidirectionalrelationshipbetweenanxietyanddepression,andinsomnia?aprospectivestudyinthegeneralpopulation.JpsychosomRes,2008,64(4):443-449.
[4]HUanGJp,Xiaw,SUnCH,etal.psychologicaldistressanditsCorrelatesinChineseadolescents.austnZJpsychiatry,2009,43(7):674-681.
[5]季成叶.儿童少年卫生学.6版.北京:人民卫生出版社,2004:155-157.
[6]BeRKm.Sleepanddepression-theoryandpractice.austFamphysician,2009,38(5):302-304.
[7]BUYSSeJD,anGStJ,Gammaa,etal.prevalence,courseandcomorbidityofinsomniaanddepressioninyoungadults.Sleep,2008,31(4):473-480.
[8]manBeRR,eDinGeRJD,GReSSJL,etal.Cognitivebehavioraltherapyforinsomniaenhancesdepressionoutcomeinpatientswithcomorbidmajordepressivedisorderandinsomnia.Sleep,2008,31(4):489-495.
[9]taYLoRDJ,LiCHSteinKL,weinStoCKJ,etal.apilotstudyofcognitive-behavioraltherapyofinsomniainpeoplewithmilddepression.Behavther,2007,38(1):49-57.
[10]易欢琼,张钰,黄玮,等.青少年睡眠质量及有关因素调查分析.中国校医,2001,15(6):401-402.
[11]刘贤臣,唐茂芹,胡蕾,等.大学生焦虑、抑郁与睡眠质量的相关性研究.中国心理卫生杂志,1997,11(1):25-27.
[12]taYLoRDJ.insomniaanddepression.Sleep,2008,31(4):447-448.
大学生睡眠调查报告篇4
报告显示，中国人睡眠现状不容乐观，平均得分仅有64.3分。超过五成（55.4%）的国内公众认为工作压力对自己的睡眠造成了较大的影响，同时，56.9%的人表示生活压力令睡眠受到影响。
睡前道一句“晚安”本应是喜闻乐见的快乐事。然后在中国大都市代表的北上广，真的能“晚安”的少之又少。调查显示，家庭压力影响让82.8%的北京民众和82.4%的广州民众睡眠受到影响。而在起床排行榜上，受调查的20个城市中，有12个城市居民7点前起床；北京以6点33分名列第四，北上广三市中排名第一。而广州的起床时间为7点21分，排在倒数第三位。
做公益人
比做公务员更“幸福”？
《中国公益人才发展状况研究报告》
“公益人才整体职业满意度较高，高于公务员和私营部门人才。”这个令人惊奇的“发现”出自国内数家权威机构联合的《中国公益人才发展状况研究报告》（以下简称《报告》）。3月18日，由清华大学nGo研究所、北师大珠海分校宋庆龄公益慈善教育中心、基金会中新网和明德公益研究中心合作并组织编写的《报告》在珠海。报告从工作环境、工作本身、绩效考评、工资福利、人际关系氛围等20项影响员工满意度主要因素为衡量指标，公益人员总体满意度得分为4.0635分，高于私营员工的3.596分，和公务员的3.52分。
薪酬是职业幸福度的重要一环。北京光华慈善基金会常务副秘书长赵华说，北京大型基金会工作人员的工资比较可观，但普通的社会组织“面临问题”。赵华认为，公益行业应当重视工作人员的待遇问题。此外，《报告》还指出，公益人员满意度呈现区域差异，整体综合水平相对最优的三甲为深圳、广州、上海。其中，广州在人际关系的满意度相对最优，深圳在工作价值和工作回报的满意度相对最优。
全球十大食品巨头
有损粮食公正
乐施会《品牌背后》报告
2月26日，国际发展与救援机构乐施会题为《品牌背后：粮食公正与十大食品与饮料公司》的报告。报告显示，包括可口可乐、达能、雀巢、百事等在内的全球十大食品巨头的社会和环境政策已不合时宜，未能促进一个更加公平的食物体系。
《品牌背后》报告基于公司全球总收入情况并采用福布斯美国2000排行榜排名，选出全球前十大食品与饮料公司，对其在妇女、小农户、农场工人、水、土地、气候变化及透明度七大领域公开的公司承诺和政策进行评估。这十大巨头分别是：英国联合食品、可口可乐、达能、通用磨坊、家乐氏、玛氏食品、mondelez（前称卡夫食品）、雀巢、百事及联合利华。
结果显示，虽然十大公司中有部分公司对妇女权利公开做出承诺，但没有一家巨头承诺在其整条供应链上消除对妇女的歧视；没有一家公司制定了保护当地社区土地权利和用水权利的适当政策；没有一家公司提供了有关供应商的足够信息；基本上所有公司都提高了总体水利用率，但大部分未能落实政策限制其对当地水资源的影响；十大公司均采取了措施削减直接温室气体排放，但只有5家公司报告了与其产品相关的农业温室气体排放，且没有一家公司制定政策帮助供应链上的农户提高对气候变化的适应力；没有一家巨头公开承诺在其所有农业经营活动中向农户支付公平价格或与他们进行公平商业安排。
四类社会组织可以直接登记：3月10日，国务委员兼国务院秘书长表示，优先发展行业协会商会类、科技类、公益慈善类、城乡社区服务类社会组织。成立这些社会组织，直接向民政部门依法申请登记。
@许小年：社会组织可以直接登记，一个小小的对内开放，意义远远超过媒体铺天盖地般报道的“大部制改革”。缺乏多样性组织的社会趋向“沙漠化”，彼此没有任何联系的沙粒间存不下孕育生命的水分和养分。沙漠也极不稳定，风起时，沙尘暴肆虐。
看望俄罗斯孤儿：3月23日，国家主席、中央军委主席的夫人参观莫斯科尼库第15寄宿学校。该校专门接收孤儿和失去父母监护的儿童。说：“我代表中国千千万万个母亲来看望你们。”
@天涯社区：身为中国第一夫人，美丽优雅的外形气质固然让公众赏心悦目，但真正能让人民和世界记住的一定是其行动与担当。此前任联合国防艾宣传大使，参与公益慈善，树立了一个良好的公众形象。日后，期待她在妇女儿童权益保护、扶贫、医疗、和平发展等领域均有建树，不负第一夫人美誉。
周其凤卸任北大校长：3月22日，中共中央组织部副部长潘立刚在北京大学宣布了中共中央、国务院的任免决定，王恩哥担任北京大学校长（副部长级）；因年龄原因，周其凤不再担任北京大学校长职务。
@李开复：组织部任命了北大校长，美国名校如何任命校长呢？（1）成立提名委员会，成员由校董会、教师、学生自主决定；（2）挑选标准：学术成就、领导力、执行力、沟通募资能力；（3）启动猎头、毕业生提名、内外部招聘程序，过滤出15-25位申请者，背景调查后8-10位进入多轮面试，挑出3人经过辩论投票，选出校长。
只有慈善立法了，我们所有的国民才会弘扬它，一切按照慈善法律进程来做。慈善立法什么概念？每个人的工资，必须要有一笔钱进行慈善公益，就像现在纳税一样，超过3500多少税，超过5500多少税，要按照法律的程序。
全国人大代表、中华慈善总会荣誉副会长周森2月27日做客人民网强国论坛，与网友在线交流时指出，慈善立法势在必行，现在《慈善法律纲要》已经出来了：即每个人的工资必须要有一笔钱做慈善。正在征求意见，如果顺利的话，很快就将完成慈善立法。
大学生睡眠调查报告篇5
新研究发现，与果蔬摄入量很小的人群相比，果蔬摄入量最大的人群罹患心血管疾病的风险降低了15%，早亡风险降低了20%。新研究还发现，心脏病和早亡风险降低比率与来自果蔬的维生素C摄入量成正比例关系。
新研究负责人卡米拉・柯比莱基博士表示，从食物中获取的维生素C比从膳食补剂中获取的维生素C更好。另外，维生素C有助于构建结缔组织，支持和链接体内不同类型的组织和器官。维生素C还是一种高效抗氧化剂，可保护细胞和生物分子免受心血管疾病等其他疾病导致的损伤。人体无法制造维生素C，所以必须从饮食中获取。
幸福就是所得比期望多一点
英国伦敦大学学院的研究人员在美国新一期《国家科学院学报》上发表报告说，他们设计了一项测试即时幸福感的试验。这里的即时幸福感，是指人们在作出某项决策并获知结果后，所感受到的幸福程度。
在试验中，26名参与者需要完成决策任务，而他们的每次决策都可能导致手中“财富”增加或损失。在试验过程中，研究人员还通过核磁共振成像技术监测受试者的神经活动，以评估受试者每次决策所致结果对其大脑活动的影响。结果发现，参与者积累的“总财富”并不与即时幸福感直接相关。而根据他们每次决策所获回报的多少，也不能准确预测他们获得的即时幸福感。最能影响即时幸福感的是决策后得到的结果与期望值之间的差距。
睡懒觉可危害健康
美国的研究人员在对9万多名50～79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。南京脑科医院的专家介绍，老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病。
大学生睡眠调查报告篇6
睡眠障碍是老年精神病患者最常见的症状，由于睡眠的问题，给疾病的恢复和对患者的管理带来了较大的困难。本研究旨在通过对老年精神病患者夜间睡眠时段的观察，探讨老年精神患者睡眠障碍的护理，发现多种原因均导致老年精神患者睡眠障碍，所以及时处理、优质护理，可有效促进睡眠。
资料与方法
2010年1月～3月收治老年精神患者48例，男20例，年龄60～90岁；女28例，年龄55～84岁。诊断器质性精神障碍14例，老年性痴呆14例，血管性痴呆10例，情感性精神障碍-抑郁发作10例，诊断均符合CCmD-Ⅲ诊断标准。其中18例伴发有躯体疾病。
方法：采取夜间睡眠时段的观察法。
结果
48例患者中出现睡眠障碍的。
讨论
由表1结果反映了老年精神患者由于受精神疾病、认知功能障碍及躯体疾病的影响，出现不同类型的睡眠障碍，并且占半数以上，影响老年人的健康，有碍疾病的康复及管理。夜间应为患者创造一个舒适、安静的睡眠坏境，睡眠时室内光线要暗、空气流通、温度适宜，保持坏境安静，并且床铺要整洁、柔软、舒服，污染的衣物、被单及时更换［1］。
受精神症状影响出现的睡眠障碍应耐心开导、安慰、理解患者痛苦，并及时报告医生及时给予药物处理，加速帮助入睡，以免夜深人静受精神症状支配而引发意外。
痴呆患者认知功能严重障碍，分不清昼夜，常白天嗜睡，夜间不睡，除服用一些镇静药，最好白天不让其有机会睡觉，可以用各种活动来兴奋她(他)们［2］，夜间能睡好觉。另一方法-光疗：白天用荧光灯照射2小时，历经4周，患者夜间睡眠时间增加，而白天睡眠时间减少，这种光治疗有助于痴呆患者的睡眠觉醒，节律正常化。
忧郁症患者缺乏睡眠感：勤巡视，观察睡眠深度，详细向医生报告，有利于治疗开展，并给予相应心理护理及操作，为确认其睡眠状况，每次查房在她(他)手背上画1圈，第2天其仍诉前1天晚上都没睡，则让其看手背上的圈，善意告知患者以证明确实睡着，以缓解患者紧张、焦虑情绪，过分关注自己的睡眠情况［3］。
伴发躯体疾病：严密监测生命体征、病情变化，主诉症状，及时报告、及时处理，症状、体征减轻或消除后睡眠将随之改善。
老年精神患者出现睡眠障碍，护理人员应高度重视，加强护理，做好汇报工作，及时遵医嘱处理，有利于患者再次入睡，良好的睡眠有益健康。
参考文献
1蔡红霞,王晓慧.现代精神疾病护理学.北京:人民军医出版社,2008:112.
大学生睡眠调查报告篇7
【关键词】睡眠;质量指标,卫生保健;因素分析,统计学;学生
【中图分类号】R179R395.6R338.63【文献标识码】a【文章编号】1000-9817(2009)11-0970-03
睡眠与人的生理、心理功能有密切联系,并对人的身心健康状况、生活质量和学习、工作效率等诸多方面产生影响。中学生正处于生长发育和增长知识的关键时期,良好的睡眠对他们更为重要。据报道,哈尔滨市中学生睡眠问题的检出率为43.8%[1],广州、杭州等地的中学生睡眠障碍的发生率分别为54.0%和62.0%[2-3]。由此可见,中学生的睡眠问题相当普遍,而中学生的睡眠质量也不容乐观。本研究以匹兹堡睡眠问卷为调查工具,以黑龙江地区在校中学生为调查对象,对中学生的睡眠质量状况进行调查,并初步探讨中学生睡眠质量的影响因素,为有针对性地开展中学生身心健康教育提供理论依据。
1对象与方法
1.1对象按黑龙江地区社会经济发展水平,抽取省会城市、地级市、县级市3个有代表性的城市,并根据各地区经济发展状况和教学水平共抽取有代表性的学校11所,随机整群抽取每所学校初中一～三年级和高中一、二年级各2个班级(约100人)作为调查对象。发放问卷4324份,回收有效问卷3975份,有效问卷回收率为91.9%。被调查中学生平均年龄为(15.2±2.13)岁。
1.2方法采用横断面调查。统一培训调查员,使用统一的指导语,调查采用匿名自填问卷的方式,以班级为单位对中学生进行一般情况和睡眠质量调查。一般情况调查表包括人口统计学资料,如性别、出生日期、所在地区以及家庭环境和学校环境等方面。匹兹堡睡眠质量指数量表(pittsburghsleepqualityindex,pSQi)用于评定被试中学生最近1个月的睡眠质量,包括18个自评条目,分为睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物和日间功能障碍7个成分。每个成分按0,1,2,3计分,累计各个成分得分可得到pSQi总分。分数越高,表示睡眠质量越差,并以x±s作为睡眠质量问题的评价标准。界定睡眠质量问题的临界值为7。对问卷质量和现场调查进行严格把关,提高信度。
1.3统计学分析全部数据双份录入epiData3.02数据库,用Foxpro6.0软件对数据进行唯一性检验及双份检验,采用SpSS13.0进行统计分析,统计方法包括χ2检验、t检验、方差分析、Logistic回归分析等。
2结果
2.1中学生睡眠质量问题的检出情况结果显示,被调查中学生有722名(18.2%)报告有睡眠质量问题,其中女生睡眠质量问题的检出率高于男生,但差异无统计学意义(p>0.05);高中生睡眠质量问题的检出率高于初中生,差异有统计学意义(p
2.2不同性别、不同年级和不同城市学生pSQi得分情况见表2。女生pSQi总分明显高于男生,且睡眠时间、睡眠障碍、日间功能障碍得分高于男生,其差异均有统计学意义(p值均
2.3中学生睡眠质量的影响因素分析考虑到各单因素间可能的交互作用,在进行单因素分析和查阅文献的基础上,以被调查中学生睡眠质量问题作为应变量,以各种可能的因素为自变量(年级:1=初中,2=高中;与父母交流玩耍:1=经常,2=有时,3=偶尔,4=从不;父母是否经常吵架:1=否,2=是;对外貌满意度、对自己学习满意度、对自己生活满意度:1=总是满意,2=有时满意,3=很少满意,4=很不满意;认为自己的健康状况:1=健康,2=不健康;0.5a内遭遇变故:1=无,2=有;在学校被欺侮:1=从未,2=
3讨论
睡眠是人类不可缺少的生理活动,人的一生中约1/3的时间是在睡眠中度过,睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是维系人类健康的保证。只有保证足够的睡眠时间、良好的睡眠质量和正常的睡眠-觉醒节律,才能维系人的正常生理功能,才能有健康的身体和饱满的精力。学生正处于生长发育和增长知识的关键时期,良好的睡眠对他们更为重要。
关于睡眠问题的检出率,国内外的研究结果差别较大。据报道,澳大利亚15岁以上人群睡眠障碍的发生率为32.1%,并且导致生活质量下降[4];日本成年人中,有26.4%的男性和31.3%的女性存在不同程度的睡眠问题[5];法国中学生中,有40.8%的人有睡眠问题[6]。国内刘贤臣等[7]报道,15%～30%的成人和10%～23%的青少年存在睡眠质量问题;程敬文等[8]的调查显示,广州市2～12岁儿童睡眠问题的总发生率为22.2%。而本次调查结果显示,被调查中学生睡眠质量问题的检出率为18.2%,提示本地区中学生睡眠质量问题不容忽视。
本次调查结果还显示,男、女生睡眠质量问题的检出率差异无统计学意义,与以往的一些研究结果[9-11]不一致。而国外一项研究报道表明,男性与女性的睡眠质量无差异,以往表现出的差别很可能是由于抑郁、焦虑的混杂而造成[12]。但产生以上研究结果不一致的原因也可能与研究对象的选择与研究方法不一致有关。另外,女生pSQi总分显著高于男生,说明男生整体的睡眠质量要好于女生,其中睡眠时间、睡眠障碍、日间功能障碍3个成分在性别分布上有差别。由此可见,面对同样的环境和学习压力,青春期女生的心理承受能力相对较差,可能会花费更长的时间去学习,从而使睡眠的时间减少,影响到正常的学习和生活;也说明了睡眠障碍对女生的消极影响比男生持续的时间更长,产生的负性作用更大。
高中生睡眠质量问题的检出率明显高于初中生,其中高中生pSQi得分显著高于初中生,其中高中生睡眠质量、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、日间功能障碍得分均高于初中生。说明高中生的睡眠质量与初中生相比较差,可能是由于高中生面对的学习压力更大,学习任务也较初中生更重,使高中生的精神长时间处于高度紧张状态,从而影响睡眠质量。由于睡眠时间不足或睡眠质量较差,导致中学生感到困倦和精力不足、记忆力减退、学习效率降低等一系列的日间功能障碍。
不同城市间中学生睡眠质量问题检出率差异也有统计学意义,pSQi总分由高到低依次为县级市、省会城市和地级市。说明县级城市中学生的睡眠质量相对较差,而地级市中学生的睡眠质量相对较好。可能是由于县级市的中学生为了将来能考上理想的大学,要付出更多的努力,无形之中使学习压力和学习负担加重,从而可能影响到睡眠质量。
回归分析表明,中学生的睡眠质量与多种环境因素有关,同时还与中学生的主观态度有关。环境因素主要包括与中学生关系最密切的家庭环境和学校环境,家庭环境主要与中学生的父母是否经常吵架、是否经常与孩子交流以及父母对自己学习的满意度,学校环境主要是指中学生在校有无受欺侮的经历等;主观态度主要包括中学生对自己本身的认识态度、对周围环境的满意程度和对自己学习的满意程度等方面。因此,中学生的睡眠质量与中学生所处的环境,特别是家庭环境有密切的关系,同时还与中学生面临的压力及其人生观、价值观有关。
综上所述,改善中学生的睡眠质量,必须改善中学生的学习环境,减轻中学生的学习负担,合理安排学生在校学习时间与家庭作业时间,以保证中学生有足够的睡眠时间和良好的心境。提示应重视中学生的心理健康教育,引导学生自我排解情绪上的困扰,同时,做好学生和家长的知识宣教,为学生创造一个良好的生活和学习环境,也有利于改善中学生的睡眠质量。
4参考文献
[1]武丽杰,孙彩虹,夏薇,等.中学生慢性疲劳综合症所致学校拒绝的现况调查.中国儿童保健杂志,2007,15(1):39-41.
[2]麦锦城,徐惠珍,周丽云.广州市部分中学生睡眠质量调查.中国学校卫生杂志,2004,25(5):547-548.
[3]陈炜,沈悦娣,陈融,等.杭州市411名大中学生睡眠状况调查.中华预防医学杂志,2005,39(1):48-50.
[4]ZeitLHoFeRJ,SCHmeiSeRRa,tRiBLG,etal.Sleepandqualityoflifeintheaustrianpopulation.actaneurolScand,2000,102(4):249-257.
[5]DoiY,minowam,UCHiYamam,etal.SubjectivesleepqualityandsleepproblemsinthegeneralJapanesepopulation.psychiatryClinneurosci,2001,53(3):213-215.
[6]ViGnaUJ,BaiLLYD,DUHameLa,etal.epidemiologicstudyofsleepqualityandtroublesintheFrenchsecondaryschooladolescents.JadolescHealth,1997,21(5):343-350.
[7]刘贤臣,唐茂华,胡蕾,等.大学生睡眠质量与心理健康状况的相关性研究.中国临床心理学杂志,1995,3(1):26-31.
[8]程敬文,陈凯,郭铁军.广州市2～12岁儿童睡眠障碍流行病学调查.中国儿童保健杂志,2006,14(4):388-390.
[9]胡蓉芳,姜小鹰,林大熙.医学生睡眠质量及其相关因素分析.中国校医,2003,17(3):207-208.
[10]张平,杜文海.匹兹堡睡眠质量指数的实际应用.疾病控制杂志,2001,5(4):318-320.
[11]tSDiLL,LiSp.Sleeppatternsincollegestudents:Genderandgradedifferences.JpsychosomRes,2004,56(2):231-237.
大学生睡眠调查报告篇8
【关键词】骨科患者；睡眠；护理
睡眠是一种重要的生理现象，是人类生存所必须的行为活动之一，睡眠质量的好坏与健康状况、疾病的发生有着密切的联系。住院患者作为特定人群更需要有充足的睡眠，良好的睡眠被认为具有促进疾病康复作用[1]。在骨科，充足有效的睡眠能保证患者的体能，促进食欲，对于功能锻炼的进行、机体的康复有重要的意义，但受多种因素的影响，骨科患者睡眠形态紊乱发生率高。我们对2012年6月至9月在骨科住院的患者睡眠情况进行了问卷调查，从中了解了骨科患者睡眠状况及其影响因素，现报告如下。
1资料与方法
1.1一般资料选择2012年6月至9月在我科住院的患者100例，其中男50例，女50例。入选条件：①年龄大于18岁而小于80岁。②意识清楚，能正常交流。③本次住院时间5d以上。④自愿参加本次调查。排除标准：①精神障碍或老年痴呆。②严重智力或认知障碍患者。③危重患者。
1.2方法采用自行设计的问卷进行调查，由主管床位的护理组长在患者出院前一天发放问卷，统一进行解释和提问，由患者单独填写，20～30min后收回，对不能自行填表者由护士协助完成，发放问卷100份，收回100份，有效回收率100%。
1.3评价患者一般资料：包括床号、姓名、年龄、性别、文化程度、职业、医疗付款性质、诊断；患者睡眠状况问卷：睡眠总体状况（评价标准分为：差、一般、好、良好），出现的主要睡眠问题包括：入睡困难、迟睡早醒、睡眠中断。
2结果
2.1患者总体睡眠状况，睡眠情况好的有10例，占患者总数的10%，7例睡眠情况良好，占7%，20例睡眠情况一般，占20%，63例睡眠情况差，占63%。
2.2患者出现的睡眠问题，有的患者只是出现一个问题，有的患者则同时出现两个、甚至是三个睡眠问题。常见的睡眠问题有三种，睡眠中断的有70例（70%），入睡困难的有50例（50%），迟睡早醒的有35例（35%）。
2.3影响患者睡眠的因素很多，根据患者的情况这些因素从高到低排列为疼痛、夜间查房及治疗、外固定物及管道影响、担心自已致残、其他患者及家属影响。
3讨论
本次调查显示骨科患者睡眠质量差，其影响的因素是多方面的。
3.1疼痛疼痛是绝大多数骨科疾病的共有症状，本次调查结果显示疼痛是影响患者睡眠的主要因素。对此，我们通过正确评估患者疼痛，采用介入认识疗法，纠正患者使用止痛药会致成瘾影响机体等错误认识，在患者疼痛未发生前，给予止痛剂或指导患者正确使用自控止痛泵。文献报道，对疼痛原因清楚，性质明确的患者预防性用药所需剂量较疼痛剧烈时用药量小得多，镇痛效果好。
3.2夜间查房及治疗的影响因为病房是2～3人共处一起，卧床的患者需2～3h翻身一次，术后患者生命体征监测及夜间治疗护理活动的进行成为影响患者睡眠的另一重要因素。对此，我们尽量把夜间需要治疗的患者安排在同一个房间，翻身时同一病房的人尽量同步，夜间治疗护理时脚步轻、动作轻，尽量避免对患者影响。
3.3外固定物及管道的影响骨科患者可以打石膏、牵引、髋关节置术后下肢梯形枕固定，术后患者还有尿管、引流管，氧气管及心电监测管道等，这些外固定物都限制了患者的，有些患者还担心管道脱落不敢随意变动卧位，影响了睡眠质量。对此，护士应妥善固定各管道，与患者做好解释工作，指导在充许范围内可适当活动，以缓解患者紧张恐惧心理。
3.4残障心理影响复位、固定、功能锻炼是骨折患者治疗三大原则，而功能恢复需要很长一段时间，很多患者住院期间因为功能未完全恢复，总担心自已今后会残废从而影响了睡眠。护士应耐心和患者解释骨折愈合的规律，指导患者正确进行功能锻炼，消除心理顾虑，促进睡眠质量提高。
3.5其他国际噪音协会规定，日间噪音应低于45dB，夜间噪音应低于20dB[2]。限制家属探视，及时关病房电视和灯光，注意个人的言谈，减少各种噪音影响也有助于患者睡眠质量的提高。
参考文献
大学生睡眠调查报告篇9
2002年上市的太极睡宝热热闹闹，吸引了不少眼球，甚至入选年度成功营销案例。但铂策划却认为，太极在营销策略和营销战术上，有不少值得商榷的地方。
太极睡宝2002年4月上市之初，选择了高级宾馆、重点人群（出租车司机等）、重点单位等开展大规模免费赠送，试图以良好效果、通过口碑传播来迅速扩大销量。这时候太极睡宝的目标消费群体，还是以中年男性为主。从药店中监测出的数据表明，太极睡宝上市当月，在药店中所占份额就达到了2.25％，逼近睡眠市场领头羊脑白金。尽管这个数据没有多大参考价值（因为脑白金的销量主要在买场、超市完成），这仍可以证明，睡宝的上市策略还是比较成功的。
6月世界杯开幕，太极睡宝在球赛中场插播的“美丽女人睡出来”的热舞劲歌广告，赚足眼球。但从其广告创意和广告语来看，此时太极睡宝的目标消费群体，已经从中年男性转向了时尚女性。这个策略转变很大，但效果怎样呢？
太极睡宝转向白领时尚女性的策略，效果并不太理想。年轻白领女性虽然容易被品牌广告所感动，但她们几乎没有改善睡眠的需要。实际上，多数年轻白领女性不是睡不着，而是睡不够。目标消费群缺乏需求，太极睡宝的女性攻势，除了赚眼球，并没有达到理想的营销效果。
在《睡宝是这样“练”成的》的宣传文章中提到：“（我们）本想通过差异化区别于其它产品，但实际上，市场并无太多的产品，需要去与之做区分。区分的结果反倒是自己把很多准消费者拒之门外。”该文又称：“睡眠美容，本身是个新的美容理念。这个美容理念的推广，需要做很多工作。这在目前的情况下，是否值得，有待商榷。”从中可以看出，睡眠美容概念推广的并不成功。
时尚女性不需要改善睡眠，“睡眠美丽”概念推广的难度又太大，太极睡宝就重新回归到了最初的强调症状、忽视人群的策略上来。
除了上面所述问题，太极睡宝还遭遇了被“影子产品”跟进的烦恼。由于“睡宝”名称带有功能指向，所以太极无法为“睡宝”申请商标，于是在江浙沪市场，“睡宝”的影子产品“睡宝珍维胶囊”应运而生，借“太极睡宝”的高空轰炸之势，后者在华东市场依靠更有实效的电视广告，更得力的终端运作，抢去了“太极睡宝”的大部胜利果实。二．睡宝为啥不赔钱？
太极睡宝的营销策略一年三变，然而市场调查数据显示，太极睡宝的市场表现还算差强人意。半年销量超过4000万元，在低迷的保健品市场上，太极睡宝的表现甚至算得上抢眼。既然太极睡宝的营销策略和战术，漏洞多多，为什么太极睡宝没有赔钱呢？
在笔者看来，主要是由睡宝的营销战略所决定的。
首先，在睡宝入市以前，睡眠市场已经比较成熟。1998年入市的脑白金，凭借锐利营销的手段，只用了两年就让脑白金跃居保健品行业龙头。脑白金入市之初，以改善睡眠为核心功效诉求，因此伴随着脑白金的崛起，中国睡眠市场的基础教育工作，也基本完成。
而2000年以后的睡眠市场，虽然相对成熟，但竞争却并不激烈。虽然睡眠类保健品种类繁多，仅以mt为主要原料的产品，全国就超过50多家；但重点做睡眠市场的，除脑白金外还几乎没有，偌大的睡眠市场并没有第二品牌出现。另一方面，2000年以后，脑白金几乎完全转型，导入期对于产品功效的强调，被礼品诉求取代，因为以礼品面貌出现，当时脑白金对于睡眠功效并不怎么强调——从铂策划的调查数据来看，消费者对于脑白金的睡眠功能，了解并不多，甚至有部分消费者把脑白金当成健脑产品来服用。没有第二品牌，第一品牌转型礼品，2000年后睡眠市场出现了“真空”。
睡眠市场竞争程度低，从产品的概念竞争上也可以得到佐证。以排毒市场为参照，产品概念从快速排毒，到深层排毒，到天然排毒，再到安全排毒，产品概念不断升级换代；而睡眠市场上虽然产品众多，还这些产品均缺乏很明确的概念区分。
从市场上的产品来看，安神补脑液在没有报刊广告支持，仅依靠央视低密度的广告投放，敖东制药去年销售额达到3亿元之巨；太极睡宝的影子产品“睡宝珍维胶囊”，2002年下半年突然发力，没有概念，没有独特营销模式，仅依靠单纯功效诉求，竟然在江浙沪市场成长为第二品牌，凡此种种，均能说明睡眠市场“相对成熟、竞争程度低”的特性。
关于太极睡宝的种种不解，均可以从2000年以后睡眠市场的竞争程度得出答案。太极睡宝尽管营销策略摇摆不定，但表现还算差强人意。一年下来，尽管收获有限，却也没有赔钱。
因为市场选择正确，太极睡宝在营销策略和战术摇摆不定的情况下，仍能全身而退。太极睡宝可以证实铂策划的一贯观点：营销能否成功，很大程度上取决于营销战略。只要营销战略正确，即使产品不够完美、营销战术不够恰当，也能能够有不错表现。二．睡眠市场仍有机会
2002年以来，市场庞大、竞争程度不高的睡眠市场引起了众多厂家的注意。
安神补脑液、太极睡宝、睡宝珍维胶囊等纷纷投入睡眠大战，而与此同时，全国各地还有康尔寿睡得香、安睡灵、咔哇等不少地方性品牌投入市场，全国各地推广的睡眠类保健品品牌，估计达到50种以上；以服务营销为利器的天年、中脉、夕阳美等众多企业也均有改善睡眠产品推广，且均表现不俗。也许睡眠市场实在诱人，除了药品和保健品、医疗器械，市场上甚至出现了名为“睡宝”、“安睡宝”的床上用品。
既然市场已经有这么多睡眠产品在拼杀，市场还有没有机会？铂策划认为，睡眠市场仍然是低竞争市场，仍然有实力厂家开发的机会。原因如下：
1．目前睡眠市场，脑白金稳居市场首位，安神补脑液紧随其后，但脑白金受渠道利润下降影响，市场正处于快速衰退状况；而安神补脑液作为药品，不能进入主流终端买场、超市，虽然地位稳固，但并不足惧；
2．太极睡宝2002年气势逼人，但太极睡宝去年并不成功，且产品本身毫无差异，既无产品形态差异，更无概念创新，实在是乏善可陈，并无王者气象；而江浙一代的睡宝珍维胶囊还只是区域品牌；因此短期内，睡眠类产品第二品牌的地位仍将缺失；
3．目前睡眠类产品概念竞争几乎没有，仍然处于诉求功效的低级阶段，这就给概念创新提供了施展拳脚的空间；
大学生睡眠调查报告篇10
人们常说，睡眠好，身体棒。反之，如果睡眠不好呢，肯定要给身体，给工作带来困扰。遗憾的是目前失眠正成为世界健康的大敌。据有关资料披露，目前全世界有近三分之一的人被失眠所困扰。比如美国，目前有30％的人存在睡眠困难，加拿大、芬兰、法国，经常处于失眠状态的人群分别占全国人口的17.8％、11.9％和19％。德国联邦卫生部门在今年元月作过一次社会调查，发现有25％的德国人总是会在夜间醒来，而且无法再次入睡。这个比例在妇女中更高，而且随着年龄的增长逐渐恶化。
中国也是失眠高发区。《2006年中国6个城市普通人群失眠状况调查报告》显示，中国有20％到30％的人患有失眠症，超过50％的人群存在睡眠问题，同时，有近90种疾病与长期失眠有关。糟糕的是，在高比例的失眠人群中只有少数的失眠患者主动到医院看过医生。失眠不仅给患者带来痛苦，而且给整个社会带来危害。有统计显示，45％的车祸为失眠所导致，55％的工地事故是由于失眠带来的。30％的高血压和20％的心脏病是因为睡眠不良引发的。另有资料报告，目前世界上失眠者中患抑郁症的人为睡眠正常人的3倍，超过90％的焦虑症和抑郁症的人同时伴有失眠症。
面对日益严重的失眠，世界将采取什么行动呢?
德国紧急开展“补睡”运动
如前所述，德国也和世界不少国家一样，失眠正成为越来越严重的社会问题。据德国一家权威部门的一项调查显示，由于失眠已给该国的经济造成了严重损失，每年大概与失眠问题相关的经济损失达160亿欧元。这些损失主要是因为缺乏睡眠导致了工人旷工、事故发生、生产延期、生产力减弱。等等。
为了应对日益严重的失眠状况，德国政府采取了一系列的措施，但收效不大。今年，在“世界睡眠日”即将到来之际，德国政府号召在全国开展一场“补睡运动”。而且开展这场运动决不是贴几张标语，喊几句口号，开几个会议，搞一次晚会，而是布置做扎扎实实的工作。具体措施包括这样几项：在各州设立失眠热线，安排专门的人员坐班，为患者随时解答各种各样的问题：鉴于“补睡运动”涉及面宽，有待解决的问题多，德国政府拨出巨额款项给失眠研究机构：为了动员和激励全民都来参加“补睡运动”，免除大家的后顾之忧，德国政府作出决定，凡是治疗失眠的药物可以全额报销；顾名思义。补睡需要的是时间，鉴于此，德国有关部门作出规定，要求每个企业在中午必须给工人提供2小时的午休时间。让大家好好休息；为了配合政府的行动，德国许多酒吧、休闲场所也积极行动，纷纷推出一项服务，即开辟小睡吧、小睡厅，专供晚上睡眠不足的人利用白天的空余时间休息。
除了制定一系列措施，德国政府还大力发展睡眠产业。例如，修建各式各样的专业诊所。让失眠者快乐地到这里治疗；组织专门人才撰写、编辑、出版各类治疗失眠的书籍，供失眠者阅读；在电视台开辟专门节目，向广大观众介绍克服失眠的相关知识；不少工厂、企业还响应政府号召，制造各种睡眠仪器，例如安眠毯、安眠床垫，目前这类产品很畅销。有专家估计，睡眠很有可能成为继饮食业、运动业之后，第三大可产生高利润的产业。
日本积极寻找睡觉对策
有人说，日本人是世界上最忙碌的人群。说他们将许多睡觉都安排在上下班的车上。所以说日本人失眠就成了很自然的事了。据日本一家刊物刊登的一项药业调查显示。2002年，日本睡眠不好的人约占全国人口中的80％，到2006年3月，日本失眠人数已超过1000万人。据媒体报道，日本每年有近3万人自杀，而在调查这些自杀人时发现，他们在自杀前都患有严重的失眠症。
日本的失眠率高，这与日本紧张的工作和生活节奏是分不开的。所以日本民众存在的失眠状况就不可避免地出现这么几种症状：入睡之前障碍型：入睡中途易醒型；睡眠不够早觉型；睡时质量不好型。面对这些症状，日本政府专门成立机构，研究如何为民众睡好觉商量对策。
日本医疗工作者首当其冲，率先提出了科学的睡觉办法。他们建议。在服用药物治疗失眠之前，最好还是用非药物治疗为好，主要通过自身调节和努力来达到目的。医生认为，其实许多事情是完全可以自己办到的，比如，睡前3小时，最好不要看电视，睡前1小时最好不要玩游戏。睡前半小时最好不要上网。不要喝咖啡、喝浓茶、喝可乐等刺激性饮料。反之，你可以用热水泡澡、浸脚，放松思维，让身心带着舒畅、安稳、惬意进入梦乡。