火龙果和西瓜哪个糖分高

火龙果和西瓜的糖分都相对较低，但火龙果相对而言更甜一些。根据美国农业部的数据，100克火龙果含有9克糖，而100克西瓜则含有6克糖。由此可见，火龙果的糖分稍高一些。但是，食物中的糖分含量还会受到种类、成熟度等因素的影响，具体数值可能会有所差异。因此，无论是火龙果还是西瓜，适量摄入是非常合理和健康的。