吃火龙果和猕猴桃的好处 吃火龙果和猕猴桃能减肥吗

火龙果具有预防便秘、促进眼部健康、增加骨密度、帮助细胞膜形成、预防贫血、抗神经炎、口角炎、美白皮肤、预防黑斑的作用，还具有抗自由基、瘦身的作用。较新的研究结果表明，火龙果及其枝条的汁液可以促进好心情的形成。

猕猴桃可以促进消化。它所含的膳食纤维不仅能降低胆固醇，还能帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。增强体质。猕猴桃也是一种滋补强壮的产品。其中的营养成分能明显提高机体的活性，促进新陈代谢，协调机体机能，增强体质，延缓衰老。