豆奶和牛奶哪个发胖

豆奶和牛奶对于发胖的影响是不同的。一般来说，豆奶相较于牛奶含有更少的脂肪和糖分，而且热量较低，因此相对来说，喝豆奶对减肥或控制体重可能更有帮助。而牛奶含有较多的脂肪和糖分，所以如果摄入过多，会增加热量摄入，从而导致发胖。然而，个人的身体特点和习惯饮食的总体结构也会对这个问题产生影响，所以建议根据自身情况进行选择和调整。