高尿酸吃什么食物最好？ 高尿酸吃什么食物好

1.高尿酸患者要多吃蔬菜，因为大部分蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，最适合高尿酸患者食用。芹菜含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等成分。其中，钾能有效防止尿酸堆积。钾有很强的利尿作用，使尿酸随尿液排出。

2.高尿酸患者应多吃嘌呤含量低的食物。

(1)各种新鲜水果中嘌呤含量相对较低，高尿酸患者应多吃水果。草莓、火龙果、柑橘类水果都可以适量食用。

(2)高尿酸患者可多吃利尿食物，如西瓜、葡萄、甜瓜等。均有利尿作用，可促进尿酸排泄。

(3)可以喝牛奶吃鸡蛋补充蛋白质。