胆固醇高的食物有哪些？ 胆固醇高吃什么食物降得最快

1.胆固醇高的食物包括动物内脏、烧烤和油炸食物。如心、肝、猪脑、牛脑、羊脑、鸡蛋、奶油、肥肉、猪皮、猪蹄等含油量高的食物。

2.另外，烤腰子、烤鸡心都是胆固醇含量高的，还有蛋黄、鱼子、蟹黄、虾、牡蛎、蛋糕、巧克力、奶油、黄油。这些食物中的油脂含有饱和脂肪酸，会大大增加胆固醇，影响人体健康。