吃面条容易胖吗？ 面条和米饭哪个容易胖

1.经常吃面条更容易长胖，因为面食更容易消化吸收，所以更容易长胖。

2.为了身体的健康，建议平时均衡饮食，避免偏食或挑食，以免因饮食习惯不良而导致肥胖。除了调整饮食之外，还建议适当进行户外运动，可以有效缓解身体过于肥胖，体重超过正常体重20%的情况。建议考虑减肥，以免增加器官负担。