训练孩子晨跑的方法 孩子晨跑的心情说说

1.家长首先要拆分目标，对可能出现的情况进行预估和应对。

2.早睡早起：暑假里，大人小孩，没有了学习的压力，很放松，不知不觉就会睡懒觉。决定早上跑步，家里人商量晚上一定要9336030睡觉，保证充足的睡眠，早上要早起。中午让孩子午睡半个小时。

3.给予鼓励：鼓励包括物质和精神。为了提高儿子走路的积极性，在他准备跑步之前，让他挑一波装备。当他穿上自己喜欢的衣服和鞋子时，他对跑步的兴趣瞬间增加。

4.同时表达对他的欣赏。比如“你看，我们晨跑遇到的孩子很少。不是每个孩子都有你这样的毅力。”

5.陪宝宝跑步：陪伴很重要。如果他辛苦跑完回来，发现你躺在沙发上看手机，或者你还在睡觉，他肯定不想跑了。所以，我会和他们一起跑，互相鼓励，互相监督。

6.思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。习惯会伴随孩子一生，帮助孩子养成一个好习惯会让孩子受益终生。

7.你想让孩子成为什么样的人，你首先要成为什么样的人。所以，为了孩子，让我们自己变得更好吧！