1.将南瓜对半切开,剥去外皮,挖出里面的果肉,切成薄而合适的片。
2.将百合削皮成花瓣,去掉外面棕色的部分,洗净。
3.大火烧开锅里的水,把百合花瓣放进去,烫两分钟。取出沥干水分。
4.炒锅放油,七成热时放入南瓜片,翻炒均匀。
5.在南瓜中加入适量的水,小火炖七八分钟,直到南瓜变软。
6.锅里还有少量的汤。将百合放入锅中两分钟,加盐,翻炒两分钟,将汤擦干。
1.将南瓜对半切开,剥去外皮,挖出里面的果肉,切成薄而合适的片。
2.将百合削皮成花瓣,去掉外面棕色的部分,洗净。
3.大火烧开锅里的水,把百合花瓣放进去,烫两分钟。取出沥干水分。
4.炒锅放油,七成热时放入南瓜片,翻炒均匀。
5.在南瓜中加入适量的水,小火炖七八分钟,直到南瓜变软。
6.锅里还有少量的汤。将百合放入锅中两分钟,加盐,翻炒两分钟,将汤擦干。