白头发喝什么粥好？ 白头发喝什么粥最好

推荐一款神仙粥，何首乌、红枣、红糖、粳米。熬制方法是：将何首乌放入小砂锅中，熬制取汁，去渣，然后加入洗净的粳米、红枣，加水煮粥，粥熟后加入红糖。此粥具有养血益肝、固精补肾、乌须发的功效，适用于须发早白、发黄者。