1.榴莲。每100克含147卡热量，只有走路75、2分钟才能消耗完。
2.香蕉。每100克含91卡热量，只需步行55或9分钟就能消耗掉，并能给人以饱腹感。
3.甘蔗。甘蔗含糖量高，每100克64卡。因为是用来制糖的植物，所以含糖量也比较高。
4.释迦牟尼。释迦牟尼又名番荔枝，每100克含105卡热量。有美白抗衰老的神奇功效，但糖分和热量高。
5.龙眼。每100克含71卡路里。桂圆营养丰富
1.榴莲。每100克含147卡热量，只有走路75、2分钟才能消耗完。
2.香蕉。每100克含91卡热量，只需步行55或9分钟就能消耗掉，并能给人以饱腹感。
3.甘蔗。甘蔗含糖量高，每100克64卡。因为是用来制糖的植物，所以含糖量也比较高。
4.释迦牟尼。释迦牟尼又名番荔枝，每100克含105卡热量。有美白抗衰老的神奇功效，但糖分和热量高。
5.龙眼。每100克含71卡路里。桂圆营养丰富