烤鸡和炸鸡哪个容易胖

一般来说，炸鸡比烤鸡更容易使人胖。这是因为炸鸡通常在制作过程中会使用大量的油脂进行炸制，增加了热量和脂肪的摄入量，而且会吸附大量的油脂，导致炸鸡的热量较高。相比之下，烤鸡在制作过程中使用的油脂量相对较少，减少了热量和脂肪的摄入，对于控制体重更为有利。但是要注意，烤鸡皮中仍然含有较高的脂肪，如果想要减肥，最好不要食用皮部分。此外，需要根据个人的整体饮食结构和摄入量来综合考虑，选择适量的食用方式才能更好地控制体重。