婴儿快速入睡的方法 婴儿快速入睡的办法
时间：
1.满足宝宝的生理需求，即睡前哺乳充分，换干净衣服，避免尿湿排便残留。
2.保持室内环境相对安静昏暗。
3.睡前不要太激动。可以讲睡前故事或者唱摇篮曲等。
4.平日宝宝要养成良好的睡眠习惯，基本上在固定的时间入睡。
5.睡觉前，不要让宝宝养成抱着、晃着乳头入睡的习惯。否则长此以往容易形成睡眠依赖。一旦失去以上依赖因素，就很难入睡，或者很容易经常夜惊，夜醒。