痤疮的正确治疗 痤疮的治疗方式

1.每天洗脸2~3次。可以用预防和洁面产品，最重要的是：注意不要用手挤压。因为会留下印记和疤痕。如果不小心弄坏了，可以涂点精油稀释一下。

2.生活习惯。平时最好有规律的生活习惯。可以早睡早起。晚上不要熬夜超过11点。最好10点左右睡觉，6点起床。

3.注意饮食。尽量保持饮食清淡。最好吃素，多吃五谷杂粮，每餐八点饱，不要暴饮暴食。

4.禁忌。不要乱吃药。有时这会产生相反的效果。我曾经深受其害。吃了一些药，对自己造成了很大的伤害。

5.保持良好的心态。我能深刻理解朋友们的感受。不要悲观，要乐观自信，坚持积极合理的方法。

6.能够每周锻炼两次，享受出汗的感觉，这样可以通过汗液排出体内的杂物，同时还能保持一种无忧无虑的心态，一举两得。

7.有条件的话可以多做按摩，主要是背部和头部穴位的按摩。另外可以热身，平时多注意锻炼。

8.最重要的是，不要抽烟或喝酒。有些朋友甚至有误解。他们认为吸烟和饮酒似乎增长缓慢。事实上，那有时是暂时的表现。还有就是服用抗孕药物，这也很可笑，甚至是一种饮鸩止渴的行为，会给身体带来伤害。