挫伤治疗的步骤 挫伤治疗方法

1.休息：立即停止挫伤四肢的运动；

2.冷敷：立即敷冷水、冰等。到擦伤的地方10分钟。如果挫伤严重，2至3小时后可再次冷敷；

3.加压包扎：如果淤血部位肿胀，在淤血部位周围敷海绵或化妆棉，再敷弹性绷带或普通绷带加压包扎24 ~ 48小时；

4.抬高肢体：将受伤的肢体抬高到心脏以外的位置。

注意事项：

1.保持干燥、透气、干爽。

2.用医用酒精或双氧水擦拭伤口。