男生太瘦怎么办？ 增肥最快最有效的方法
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1.作息规律，不要熬夜。熬夜会导致消化吸收迅速下降。
2.饮食规律，按时吃饭。不要落下一日三餐。身体必须吃足够的食物才能增加脂肪层。
3.注意肠胃的保养。瘦子大多肠胃不好，直接影响摄入食物的吸收和转化。
4.适当的运动有利于气血的循环和代谢。只要运动后及时吃足够的食物，就能长胖。
5.保持好心情，心情舒畅，保持乐观的心态。