冬天吃什么水果 冬天吃什么水果应季

1.梨树

梨可以算是冬天的水果之王。润肺止咳、生津止渴、和胃，最适合冬季燥结便秘、上火的人。梨可以和冰糖一起煮成汤服用，既避免了冬天吃梨太凉，又美味爽口。

2.柑橘

橙子含有丰富的维生素C等营养物质，可以健脾养胃，调理肠道。如果冬天觉得太冷不能吃橘子，可以用温开水浸泡。

3.葡萄柚

柚子可以被认为是冬季最美味的时令水果之一。能降火除烦，润肠通便。可以和蜂蜜混合做成蜂蜜柚子茶，然后用温水泡着喝，缓解冬季干燥引起的便秘和消化不良。

4、山楂

冬天为了驱寒，很多人喜欢吃火锅等油腻多肉的食物。吃了之后，他们的胃会胀大，不消化，会对胃造成伤害。山楂含有多种消化活性成分，能降血压、降血脂，还能改善心脑血管疾病。山楂的吃法有很多种，做成糖葫芦和山楂水是很好的吃法。