足球基本功训练课程射门 足球基本功训练方法视频
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1.首先要注意的是，投篮时身体要前倾，把胸部放在球上，这样射出的球才能在光束之内。如果身体后倾，很容易射空，不知道球会飞到哪里。
2.大腿带动小脚，小腿加速摆动。踢球瞬间收紧脚掌，力度如同跆拳道的横踢。力量最终集中在脚背，支撑脚微微弯曲，身体重心下沉。
3.投篮后，投篮脚触球后，顺势向上踢。脚尖对准目标可以提高射击的准确性。带球不要移动太多，尽量用力，不拖泥带水。注意：投篮后的瞬间，支撑脚必须前移，缓冲助跑力量。