如何正确食用亚麻籽粉？ 如何正确食用亚麻籽

亚麻籽粉的正确吃法是用水浸泡，这也是最常见的吃法。也可以蘸蒸红薯或芋头，或者拌拌面或米饭。亚麻籽粉是将亚麻籽磨成粉末的一种食品。

亚麻籽是亚麻的成熟种子。在中国，亚麻籽主要用作食用植物油生产和加工用油。

亚麻籽的主要成分是脂肪、蛋白质和膳食纤维，其他成分还有矿物质、-亚麻酸、木脂素、亚麻籽胶、维生素等。

亚麻籽主产于甘肃庆阳、会宁、秦岭、陕西、坝上、内蒙古、山西、宁夏、青海、新疆。