生玉米可以直接用微波炉煮吗？ 生玉米可以直接榨汁喝吗

生玉米可以直接用微波炉烹饪。选择嫩玉米，剥掉皮，留下几层嫩皮。放入微波炉中，煮8分钟。玉米富含蛋白质、脂肪、维生素E、钾、锰、镁、硒、胡萝卜素、B族维生素、钙、铁、锌等多种维生素和矿物质元素。

玉米为禾本科黍属，又名玉米、玉米棒、玉米、珍珠米等。原产于中南美洲。它是世界上重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西等国家。

与水稻、小麦等传统粮食作物相比，玉米具有较强的抗旱性、抗寒性、耐瘠薄性和优良的环境适应性，是一种营养价值很高的优良粮食作物。

玉米作为我国高产粮食作物，是畜牧业、水产养殖业和水产养殖业的重要饲料来源，也是食品、医疗保健、轻工、化工等行业不可缺少的原料之一。