促进宝宝肠道蠕动的辅食 促进宝宝肠道蠕动加速排便得方法

1.绿豆沙。四季豆富含人体所需的多种营养物质，尤其是优质蛋白质，能提高人体的抗病能力和康复能力。此外，四季豆富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持排便通畅，起到清洁大肠的作用。

2.玉米。玉米是一种粗粮，富含植物纤维，可以促进宝宝的肠道蠕动。玉米胚芽富含亚油酸等不饱和脂肪酸，具有保护脑血管、降低血脂的作用。特别是玉米的谷氨酸含水量很高，可以帮助促进脑细胞的新陈代谢。吃一些玉米，尤其是新鲜玉米，可以健脑。