初中生瘦身法 初中生瘦身减肥方法
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1.每天喝八杯水。所有健康的减肥方法都提倡每天喝八杯水。
2.水是生命之源。给身体补充足够的水分，可以促进新陈代谢，带走体内的垃圾。
3.多做运动。多做运动有助于燃烧脂肪。你应该在早上或晚上下课后绕着操场跑步，这可以帮助你锻炼身体，让你的身材更苗条。
4.早上吃一个煮鸡蛋。煮鸡蛋可以带动小肠蠕动，减少腹部脂肪，而吃煮鸡蛋不仅会增加热量，还会燃烧脂肪。
5.晚饭前或晚饭后一小时步行到操场，找一条合适的路线，沿着路线轻快地走30分钟到两个小时。