心理健康对身体健康的重要性篇1
论文摘要：为了探析大学生健康知识结构与身心健康水平之间的相关性。采用心理量表测评、体质测试和数理统计等研究方法，对大学生的身心健康水平与健康知识结构进行了比较研究。研究结果表明：大学生的健康知识结构与其身心健康水平之间存在显著的正相关，健康知识结构愈高，其体质状况就越好，心理健康水平就越高，健康自我评价愈高
清华大学学生刘海洋“硫酸伤熊”事件、云南大学学生马加爵残害同学事件…一件件让人匪夷所思的事件引起了社会对高校大学生心理健康教育的普遍关注。加强大学生心理健康教育，提高大学，e身心健康水平是时代进步和社会和凿发展对培养高素质创新人才的迫切要求。为此，一些高校为增进、维护大学生的身心健康开展了相应的教学与教研活动。目前，高校主要通过心理健康教育、大学体育和思想政治教育等途径对大学，fi的身心健康进行分块教育]，没有注重发挥各种形式和途对学生身心健康发展的综合作用；对于大学生心理健康问题的治疗也多采取个别心理咨询的方法j。所以，现行的大学生身心健康教育没有形成合力，教育效果不尽人意。有鉴于此，本文从调查和测试当代大学生的心理健康水平、体质和健康知识结构人手，深入探讨三者之间的相关性，旨在为深化大学生身心健康教育提供可资借鉴的依据。
1研究对象与方法
1．1研究对象
采取随机分层抽样的办法，选取湖北经济学院华中农业大学、武汉理t大学、华中科技大学、宜昌三峡学院等5所高校的5o个体育教学班级，共1842人作为心理问卷调查和体质测试对象，其中有效回答fl,理问卷并参加伞部体质指标测试的学#为1715人，其中男生792人，女生923人。
1．2研究方法
1．2．1心理量表测评法
选用心理症状自评量表(SCi一90)，测定大学牛的心理健康水平。据问卷统计结果，将调查对象区分为正常绀、轻度组、中度组和重度组。近年来，SCi90最表在内心理卫生问题调查以及临床诊断中应用十分广泛，具有较好的信度和较高的效度。
1．2．2体质测试法
基于国家教育部规定的大学生体质测试内容，测试调查对象的身高、体重、肺活量、台阶试验、立定跳远和握力等6项数据，并通过中国学生体质健康网中的在线体质测试与评估指导导航栏对测试的原始数据进行在线评分，据此将测试对象划分为体质优秀组、良好组、及格组和不及格组。
1．2．3身体自尊量表
《大学牛身体自尊量表》(pSpp)，是在中国文化背景下用来测量个体对自我身体不同方面的满意或不满意感程度的标准化工具。基于本研究的目的，笔者利用本量表的调查结果来分析大学生的身体认知结构对其体质状况和心理健康水平的影响。该量表具有良好的信度和效度。
1．2．4数理统计法
将心理症状自评量表得分和体质测试评分的数据录入计算机，运用excel和SpSS11．0软件对2项评分进行描述统计和比较分析。
2结果与分析
2．1大学生心理健康状况调查的总体情况分析
SCL一90总分是9o个单项分相加之和，说明了心理健康状况的总体水平，SCi一90总分越高，说明心理健康总体水平越低；反之，心理健康总体水平越高]。参照李虹报道中的类似标准规定：SCL一90总分兰18o为心理障碍，其中18oSCL一90总分<225为轻度心理障碍，225耋SCL-90总分<27o为中度心理障碍，SCi一90总分耋270为重度心理障碍。9个因子中任一项三3分为心理卫生问题的阳性检出。对SCL一90问卷的初步统计结果表明：有226人存在轻度心理障碍，占调查总人数的13．2；具有中度心理障碍的学生人数为157人，占调查总人数的9．7；具有重度心理障碍的学生人数为32人，占调查总人数的1．3；有173名大学生至少在一项因子上得分茎3分；心理问题阳性检出率为1o．1。以上的初步统计数据表明：当代大学生心理健康问题不容乐观。为进一步分析大学生存在的心理健康问题，笔者对存在心理障碍的大学生的心理问卷中的9项因子进行了分项统计，发现大学生存在的心理障碍症状排在前3位的依次为强迫、人际关系敏感和偏执，其次为抑郁、焦虑和敌对。这些症状可引起大学生在心理上：产生不自在、自卑、交际范围狭窄、与大多数同学合不来、对同学的优点嫉妒等现象，从而致使其心境处于忧郁、苦闷的情感之中，并导致他(她)们在体育教学中不愿参加集体性和竞争性活动项目，对游戏性活动项目缺少兴趣，反应迟钝。要解决这些问题，就必须要在大学生中实施心理健康教育。
2．2大学生体质状况与其心理健康水平的相关性分析
依据大学生体质测试的等级标准，将体质总体评价、肺活量体重指数分数、握力体重指数分数、台阶试验分数和立定跳远成绩划分为4个等级：优秀、良好、及格和不及格；将身高体重等级划分为体重正常、较低体重、肥胖和营养不良4个级别；为便于比较，本研究将体重正常者归为优秀组，将较低体重者归为良好组，将肥胖和营养不良者归为不及格组。将所测得的6项原始成绩经过在线评分后，得到6项指标的评分和等级，按体质等级统计得到如表4的结果。从体质总体评价等级来看，96．97％的大学生体质等级达到及格及以上水平，说明当代大学生的体质状况整体较好；然而，从另外5项指标的具体分布情况来看，大学生的身体素质发展不均衡，有些指标整体偏低，如立定跳远和肺活昔体重指数不及格的比例分别高达44．o2％和24．9o％。由此说明，深化高校体育教学改革，促进大学生身心协调发展已势在必行。
大学生体质健康总评分采用百分制评分，身高标准体晕、台阶试验、肺活量体重指数、立定跳远、握力体重指数在总评分巾所占的权分别为0．15、0．20、0．15、0．30和0．20。为检验不同心理健康水平大学生的6项体质指标间是否存在差异件，现分别以各项体质指标得分和心理健康水平为因素进行单因素方差分析，同时对不同心理健康水平大学生的各项体质指标得分进行描述统计，经整理得到如表2所示的结果。由表2可知，不同心理健康水平大学生除在身高标准体重指标上没有差异外(Sig~0．05)，其余5项体质指标的得分均存在差异性(Sig
2．3大学生健康知识结构对其身心健康状况的影响分析
2．3．1大学生健康知识结构对其身心健康状况的影响分析
健康知识结构是大学生进行心理健康教育、体育教学活动和健康自我监控的心理基础，有关资料把青少年的健康知识结构分为3个方面：1)本体性知识，即青少年对整个健康学的理解与掌握；2)条件性知识，即青少年所具有的心理学、教育学、体育学等知识；3)实践性知识，指青少年在健康促进的实践情景时所具有的知识与经验积累。为考察青少年的健康知识水平与其健康评价的关系，杨剑博士运用访谈法和健康知识评价法，对青少年的3方面的知识水平进行了5级评定，结果见表3。
由表3可知：大学生的健康知识水平与健康评价存在显著的正相关，从相关系数高低排序看，本体性知识与健康关系密切程度较高，其次为条件性知识、实践性知识，都达到显著性水平。笔者在与调查对象的访谈中也发现，对健康自我评价较高的大学生掌握的健康知识比较全面，而那些对健康知识知之甚少的大学生则对自己的健康评价不高，由此说明：大学生的健康知识结构与健康自我评价之间存在着密切的相关关系，即健康知识结构越高，健康自我评价就越高。因此，今后有必要多渠道、多途径地对大学生进行健康知识教育，丰富和完善大学生的健康知识结构。
2．3．2大学生身体认知结构对其身心健康状况的影响分析
大学生对自我身体的认知是基于对健康知识的掌握和理解之的。为分析身体认知结构对大学生身心的影响情况，笔者利用pSpp中的调查数据，从大学生对身体自我价值感、运动能力、身体状况、身体吸引力和身体素质等5个方面的认知情况进行比较分析。据该量表的评分规定，除运动能力分量表的评分是越低表示对自我运动能力认知越高外，其余4个分量表则是评分越高，表示认知水平越高。由表4、5可知，随着体质状况或心理健康水平的下降，除在运动能力认知方面的评分呈逐渐上升的趋势外，其余4个方面的评分则逐渐下降。另外，体质不及格组在身体自我价值感和身体吸引力中的标准差和其它3个方面的有显著性差异；心理重度障碍组要5方面评分中的标准差与其它各组相比较，存在显著差异性。由此说明，大学生对自我身体认知结构越高，其体质状况就越好，心理健康水平就越高，健康自我评价愈高。有学者研究发现，个体的身心健康发展与健康的良好感觉紧密相连，且健康主观感受极大程度地影响着其身心实际健康状况的感觉；所以，在今后的大学生心理教育中，有必要增强健康知识传授力度，改善大学生的自我身体认知结构。
3结论与建议
3．1结论
1)在调查和测试的对象中，有24．20的大学生存在不同程度的心理健康问题，心理问题阳性检出率为1o．1，说明大学生心理健康问题严。
2)大学生心理健康状况与其体质之间有同向变化的趋势，即随着心理障碍程度的加重，大学生的体质呈逐渐下降的趋势。
3)大学生的健康知识结构与其身心健康水平之间存在显著的正相关，健康知识结构愈高，其体质状况就越好，心理健康水平就越高。
3．2建议
1)建立和谐的健康知识教育系统，全方位地开展大学生身心健康教育。首先，把大学生身心健康教育作为一个有机系统，做好大学生身心健康教育的统筹规划工作；其次，充分发挥心理健康教育、大学体育和思想政治教育等课程的相对学科优势，有重点地开展大学生身心健康教育工作；再次，通过专题报告、充分利用学校广播、电视、校园网及校刊等多条途径，宣传普及身心健康知识。
疗养院接纳的对象可分为三类群体：疾病患者、健康人群和亚健康群体。据世界卫生组织统计，全世界处于亚健康状态的人已占总人数的70%左右，且呈逐年上升趋势。这一庞大人群，潜在着发生各类疾病的危险因素，是许多疾病的高发群体，如心脑血管病、肿瘤、糖尿病等慢性疾病，已成为危害人类健康的主要疾病。这些疾病的发生和发展，都与平时的生活习惯、行为方式、心理状态密切相关。如若在这个健康和疾病转化过程前的阶段，进行充分地、有针对性地保健和康复干预，从医学角度实施全面综合管理，有效地预防疾病，促进健康和康复，就显得尤为重要。因而，对自己的健康进行科学管理，已经是当今每一个人追求生命质量的迫切需求。疗养院应该成为健康管理的专业机构，疗养过程即是实施健康管理的过程。要在充分利用疗养资源和疗养康复手段，对疗养员的饮食、起居、运动、行为等生活方式和习惯，进行合理化引导，对疗养员患有的慢性疾病的治疗和康复，给予全面地干预，从而使疗养员在身体、精神、生活、社交等方面，都能达到和自然社会、人文社会相适应的完美状态。我们最终的目的，是变以往的被动型疗养保健为积极主动型健康维护，通过健康管理，实现健康促进的目标。
疗养全程健康管理的内容及方法
我们结合疗养院工作特点，共分三个阶段，12项管理程序。
入院时：首先是采集健康信息、进行健康体检和建立健康档案。①采集健康信息，是实行健康管理的前提。采集范围包括身体的生理指标情况、心理健康情况、不良生活习惯、亚健康情况和性格类型五个方面。在身体健康采集中，不仅要了解本人的体质和功能活动，还要特别注意了解其过去史、疾病史、家族史及遗传史；在了解不良生活习惯中，我们列举了20多种常见不良生活习惯，供疗养员对照；在了解性格类型方面，我们根据可能成为致病因素，导致身心疾病的有明显性格特征这一特点，注意筛选高血压性格、冠心病性格、癌症性格、消化道溃疡性格等主要疾病性格，从而指导疗养员适当改变消极有害的性格类型，培养健全积极的性格类型，以防致病。②进行健康体检，是建立健康、康复疗养档案的依据，我们根据疗养员的不同年龄、性别和健康状况，编制出不同的体检组合套餐，医师可以针对个体情况，进行相应的加减组合。③建立健康或康复疗养档案，应结合采集的信息和体检结果，全面综合分析后，书写出能充分体现个性化的疗养档案记录，拟定健康、康复疗养方案。
疗养期：主要是实施健康方案、监测健康指标、开展健康教育与咨询、进行心理疏导调节、评定健康等级、预测健康走向、监督自我健康管理等，重点是评定健康等级和预测健康走向。①健康、康复方案的实施：医师应首先将拟订的疗养方案、计划告知疗养员本人，以取得认同与配合。医师还可以根据进展和实际效果，随时进行修订、调整和补充。②监测健康指标：根据疗养员健康状况，对必要的客观检查项目进行复查，为下一步的疗养康复措施提供依据，以使疗养方案、计划更为合理，更有针对性。③健康教育与咨询：这个问题的实质就是一种干预，通过教育和咨询，能为疗养员提供维护健康所必需的知识、技术与服务，并不是只停留在单项传播卫生知识上，而是强调互动，反馈信息和效果，起到健康干预的作用。④心理疏导调节：在疗养过程中，通过心理测试、咨询、沟通，以消除紧张情绪，排解心理压力，缓解身心疲劳。⑤评定健康等级并预测健康走向：对健康等级的评定，我们依据总后卫生部制定的标准，进行“健康”或“基本健康”评定。对不健康者，则先在做出相应的疾病诊断，了解掌握病情进展的基础上，研判疾病演变趋势，预测健康走向。我们面对的疗养员中，多数为健康或亚健康状态的人群，要特别注意对亚健康人群的健康走向的预测，因为亚健康是一个动态过程，随时可以向健康和疾病两个方面转化。所以要抓住这个重点，让疗养员了解自己的身体状况及健康标准，采取积极的态度对待生命健康，即时干预导致亚健康的原因，使亚健康状态不断向健康方向转化。⑥监督自我健康管理：自我健康管理，是个人为维持生命健康和康乐，提高生活质量的需要而自己采取的健康活动，以及改进个人生活环境和维持个人心态平和而采取的一切行为措施。我们疗养院所进行的健康管理，是一种被动式管理，最终还要靠自己主动去完成，这才是实现个人身心健康的根本所在。因为只有使疗养员学会和掌握科学的管理自身健康的方法，才有能力在面对各种影响健康因素时，做出正确的选择。
出院时：疗养结束时，我们为每1位疗养员提供1套《健康管理指南》手册，手册中记录了疗养期间身体检查、测试结果，明确健康评定，并对其离院后应如何饮食、饮水、睡眠、运动、情绪、性格、生活习惯及监测各项身体指标等，都一一作了具体详细的指导。同时还根据疗养员个体的健康状况，对如何实施健康管理，影响到健康走向的趋势预测，也作了分析记载。使我们对疗养员在院疗养全程中的健康管理，得到了出院后的延续。
做好健康管理组注意的几个环节
关键词：医院体检中心；健康管理；一体化服务模式；主要内容
【中图分类号】R19【文献标识码】a【文章编号】1672-3783(2012)04-0482-02
1前言
随着社会经济的不断发展，人们的生活质量逐渐提高，物质生活水平提高的同时，人们的健康问题也日益突出。新时期背景下，健康被提到了一个前所未有的高度。只有拥有健康的体魄，人们才能更好的工作与学习。为适应人们不断增长的健康需求，医院体检中心逐渐建立了健康管理一体化的服务模式。健康管理一体化服务是一种新型的医疗卫生服务模式，它适应于现代社会发展的需要，帮助人们克服许多医学上的难题，解决人们在疾病预防中的一些困扰，是人们身体健康的重要保障。本文结合我院体检中心实施健康管理一体化服务模式的实际情况，探讨医院体检中心健康管理一体化服务模式及其相关内容，现报道如下。
2医院体检中心健康管理一体化服务模式及其相关内容
医院体检中心健康管理一体化服务是新时期新型的医疗卫生服务模式，它适应于现代社会发展的需要，帮助人们克服许多医学上的难题，解决人们在疾病预防中的一些困扰，是人们身体健康的重要保障。医院体检中心健康管理一体化服务模式包括一系列的内容，主要有健康知识教育服务、健康档案管理服务、数字化体检服务、个人健康管理服务、个人疾病管理服务以及人群健康管理服务等等。
2.1健康知识教育服务:认识疾病是个人防治疾病的重要举措，只有在充分认识疾病的基础上，个人才能在生活和工作中自觉地改变不良的生活方式或者不良的行为，医院体检中心健康知识教育服务为个人疾病的认识创造了非常有利的条件。体检中心健康知识教育服务主要包括以下内容：
（1）对个人体检前、体检中以及体检后创设相关的健康知识咨询的服务平台，同时以传单、短信以及互联网等方式大力宣传相关的健康知识，使人们能够充分的理解疾病，并自觉地采取行动去预防疾病[1]。
（2）在体检前，医院体检中心可以开设相关的健康知识的讲座，使人们加深对疾病的理解。
（3）在体检后，医院体检中心应该对单位人群的健康状况进行相关的评估防治讲座，并解答相关的健康知识问题。
2.2健康档案管理服务:医院体检中心在体检工作中，应设置相关的电子健康档案管理，使体检中心重要的健康档案得以永久的保存，为日后的体检工作提供重要的依据。实施电子健康档案管理服务，需要医学专家与健康管理人员的协调配合。首先，医学专家应该采取相关的系统软件，对一些具有典型性的个人的健康状况进行定期或者不定期地观察，并设置相关的个性化健康管理方案，若个人的健康状况出现不良的倾向，则可以及时地向系统软件发出预警，以便及时地进行对症治疗[2]。其次，健康管理人员应对个人动态电子档案进行科学的管理，对一些类似的疾病进行分类设置，使医学专家可以随时的解答患者相关的疑点、难点。医学专家在解答患者的疑点、难点时，可以选择电话与网络等形式，这样患者足不出户就可以轻松地获取相关的医学指导，降低患者误诊、误服药以及误治的概率，促进患者身体的康复[3]。
2.3数字化体检服务:健康体检可以及时发现患者身体里隐藏的疾病，以便及时地治疗疾病，使患者身体处于一个健康的状态。同时健康体检还是患者获取重要健康信息的主要方法与途径，是医院体检中心实施健康管理的基础。数字化体检服务的开展具有以下几个作用：①可以降低患者体检的出错率。②可以提高医院体检中心的工作效率。③有助于患者体检报告的完善。④数字化体检服务可以自动地完成各项工作的统计处理，如成体检、疾病、财务以及项目等等。
2.4个人健康管理服务:个人健康管理服务主要指个人未患病预防模式,包括健康干预服务与健康评估。健康干预服务在个人健康管理服务中处于关键的地位，它是医院体检中心健康管理最主要的目标,健康干预服务主要有危险因素的控制方法与慢性病的预防方法,其中包括整体控制原则、危险因素控制、整体控制计划、个性化饮食运动处方以及相关因素分析等等[4]。健康风险评估是医院体检中心健康干预的主要依据，主要研究慢性病发病率、死亡率与致病危险因素之间数量依存关系及其规律性，医院体检中心通常使用发病风险评估模型。
2.5个人疾病管理服务:个人疾病管理服务主要指个人已患慢性病控制模式,主要有疾病就医管理、整体防治指导以及状态预后评估等服务。疾病就医管理服务可以提醒患者进行定期的检查，并且进行定期的疾病治疗。整体防治服务主要指对患者慢性病实施有效控制的指导方案,主要包括药物治疗、非药物治疗、疾病饮食运动治疗以及预后分析等等[5]。预后评估服务主要研究患者出现重大慢性疾病或者出现代谢性疾病的风险评估体系。
2.6人群健康管理服务:人群健康管理服务主要以个体健康管理为基础，又称为企业健康管理,即对企业人群健康状况实施相关的统计处理,设置企业相关的健康体检计划、健康教育计划、健康服务计划以及健康干预计划,从整体上降低单位或者企业人群慢性病的发病率,提高单位或者企业人群的健康水平。企业健康管理可以有效地提高企业职员的身体素质,使企业职员的工作精力处于充沛的状态,减少企业职员因生病缺勤等造成的企业损失，提高企业职员的工作效率，减少企业的医疗费用，提高企业的经济效益。
3结语
新时期，在生活质量逐渐提高的背景下，人们对身体健康越来越关注，身体健康是一切社会活动的重要保障。为适应人们不断增长的健康需求，医院体检中心逐渐建立了健康管理一体化的服务模式。健康管理一体化服务是一种新型的医疗卫生服务模式，它适应于现代社会发展的需要，为人们认识疾病与预防疾病提供了重要的渠道。医院体检中心健康管理一体化服务模式的内容不仅仅有以上几点，更多的是需要我们在医疗实践中不断的进步。
参考文献
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[2]马戈,王德斌,洪倩,刘鹏程,周楚,俞发明.中年人群健康管理模式探讨[J].现代预防医学.2010(01)
[3]李光英.综合医院健康体检中心开展社区健康管理初探[J].中国中医药现代远程教育.2010(17)
【关键词】幼儿健康教育教育方法环境教育
幼儿的健康教育是指保持和促进幼儿健康发展，依据幼儿身心发展的特点和需求而进行的系统性教育活动，它对幼儿的发展具有独特的价值。健康不仅是没有疾病或虚弱现象，而是一种个体在身体上、心理上和社会适应方面的健全状态。健康既是幼儿身心和谐发展的结果，也是幼儿身心充分发展的前提，增强幼儿的健康不仅能提高幼儿期的生命质量，而且有益于多种疾病的早期预防，为其一生的健康赢得了时间。健康是幼儿的幸福之源，离开了健康，幼儿就不可能参加各种学习、游戏，甚至无法正常生活。对幼儿进行健康教育，是把通往健康的钥匙交给他们，对其一生有重要的影响。针对这一理念我们幼教工作者该如何将健康活动内容融入到一日生活的每一个环节中呢？
一、明确健康教育的目的、任务
《幼儿园教育指导纲要》明确要求“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位，树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。”因此幼儿园的“健康教育”要以实现幼儿的身心健康为目标，提高幼儿对健康的认识水平，帮助幼儿逐步形成有益于健康的行为和习惯，提高自我保健和自我保护的意识和能力，促进身心和谐健康发展，帮助幼儿逐渐地学会以健康的方式来生活的教育。
对幼儿进行健康教育首先是健康知识的传授，要让幼儿知道什么是健康，如何才会健康，才懂得为什么要这么做，该怎么做；第二，对幼儿进行健康态度与健康意识的培养，让幼儿有健康意识才知道要这么做，使行为产生动力，促进身心和谐、健康发展；第三，最终进行健康行为和健康习惯的培养，帮助幼儿逐渐从学习到学会以健康的方式来生活。
二、选择适宜的教育方法
幼儿健康教育的方法一般有观摩、共同讨论、自我学习，动作技能练习，感知体验等，《纲要》要求“既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要，又要尊重和满足他们不断增长的独立需要，避免过度保护和包办代替，鼓励并指导幼儿自理、自主的尝试。”孩子们都喜欢“寓教于乐”的教育手法，因此教师应根据幼儿的身心特点及健康教育的内容选择具有多样性、趣味性和针对性的教育方法。
①幼儿的亲身感知体验。例如：在大班“食物的旅行”活动中，让幼儿喝豆浆、吃饼干，启发幼儿通过感知并说出食物在身体中经过了哪些地方，使幼儿知道了食物在身体中经过的器官，并且通过体验饼干在口腔中变软变碎的过程，从而了解食物在各器官中的变化。
②反复练习一些生活。通过技能、健康行为，形成稳定的动作、行为习惯。例如：穿脱衣服、叠被子等。通过实际操作活动，学习怎样刷牙、保护牙齿、预防龋齿的。唤起幼儿的生活经验，形成初步的健康意识，促使健康行为的养成。
③根据活动需要利用情景表演（包括木偶表演）、听故事和念儿歌等孩子们喜爱的活动形式，对幼儿讲一些有关健康的故事和儿歌，通过浅显的故事内容，让了解有关健康的知识，了解为什么要这样做的简单道理。
三、日常健康行为教育
幼儿健康教育重视健康习惯的培养，幼儿期的健康行为习惯不仅奠定了未来健康的基础，而且有益于今后生活、学习、工作的条理性和逻辑性的提高。
1、自理能力培养：《纲要》中指出"'根据幼儿的需要，建立科学的生活常规，培养幼儿良好的饮食、睡眠、蛊洗、排泄等生活习惯和生活自理能力。"由此，我们根据幼儿的不同年龄特点设计了不同的教育活动。例：小班午睡后孩子穿衣服、裤子很慢，都坐在床上等着老师帮忙，于是笔者想到用儿歌激发幼儿自己穿衣、裤的兴趣："小朋友来穿裤，就像火车钻山洞，呜呜呜出了山洞真高兴。"孩子们边说儿歌边完成了穿衣、裤的动作，这样把游戏运用到生活中，孩子们又高兴学得又快。
2、卫生习惯培养：殃及全国的"非典"留给人们的启示之一就是提高国民的公共卫生意识。所以，在生活中笔者和孩子们一起争当"环保小卫士"，培养幼儿养成良好的卫生习惯，不乱扔果皮、纸屑，保持环境卫生，并设计了主题活动..争做健康的孩子"，提高孩子们的环保意识。
3、争当健康宝宝：卢梭认为"教育的核心是怎样看待饮食"。儿童的饮食必须符合儿童体质，要培养幼儿养成健康的饮食习惯，有意识的向幼儿灌输一些饮食制作及营养价值，使他们在潜移默化中认识到偏食的危害。孩子在进食时往往只图美味，于是笔者把很多蔬菜、水果'？艺术化"后介绍给孩子们。例如：我们班的吴展宇间食不吃水果，笔者就把橘子剥开，告诉他你看橘子多象小船呀！让小船划进他们的海洋吧！这种方法不仅让吴晨宇开心的吃完橘子，其他小朋友也纷纷效仿。为了帮助幼儿改进偏食的毛病，笔者还设计了''争当健康宝宝"的主题活动，看看哪个宝宝的脸色最好、身体最棒，让幼儿了解饮食对身体成长的重要性。
四、将健康教育结合在环境教育中
幼儿是生活在特定的环境中，所以应重视创设健康的物质生活环境，充分利用环境的教育功能，让物体与空间更有益于幼儿的健康，提高健康教育的效果和效率。
1、幼儿园小环境。
①通过户外活动器械开展丰富的体育活动，创造让幼儿主动参与体质锻炼的外部环境，激发幼儿对身体锻炼的兴趣，培养幼儿锻炼身体的好习惯，通过体育活动培养幼儿勇敢、不怕困难的心理品质。
②运用幼儿园的环境布置对幼儿进行健康教育。如：通过墙饰布置、教育专栏宣传健康知识及预防传染病的基本常识。
③结合幼儿园的各项活动，例如：“我爱环境美”、“垃圾大楼”等社会性活动，带领幼儿开展爱护环境卫生、保护环境卫生、维护环境卫生的教育，培养幼儿讲卫生、爱护环境的良好行为习惯。同时，教师应以增强幼儿体质为核心，并充分考虑幼儿的身体特点，安排强度适中、不损害幼儿健康的丰富多彩、形式多样的体育活动来增强幼儿的体质，促进幼儿身心全面发展。
2、家园共同营造积极的环境因素。
幼儿健康教育必须要取得家长的共识，让家长参与到幼儿园的教育活动中来，健康教育效果才能更快、更好、更巩固。
①通过多种活动让家长转变健康观念，不断完善健康意识，明确健康教育理念和幼儿健康教育目标，提倡健康的生活方式，创设良好的家庭教育环境，对孩子实施有效教育。例如：安全教育中的“急救、求助电话号码”、“遇到坏人怎么办？”等内容，取得家长的配合教育就有事倍功半的效果。
【关键词】体育运动，健康，促进作用
随着经济生活水平的不断改善，人们的文化生活也变得越来越丰富，体育运动正成为当今社会人们一种普遍的生活方式，越来越多的人选择体育运动的方式促进个人健康。然而，纵观体育运动发展的历程，无论是日常生活中还是世界上大型的体育比赛中我们也经常会看到一些顶尖级的运动员长期处于伤病状态。那么为什么会出现这样一种看似矛盾的现象，为什么长期参加体育运动的运动员没有获得更多的健康却恰恰相反疾病缠身？为了弄清怎样的体育运动才能获得健康，对体育运动和健康之间究竟存在怎样的辩证关系和本质联系进行探讨，旨在为对体育运动与健康了解不深的人们提供新的参考和认识。
一、体育与健康的基本概念
健康的概念其实具有一种整体性，健康是整体性的健康。世界卫生组织也指出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”的三维健康观。所以健康，不仅仅是指一个人的身体素质，更包括精神和心理都要求处于一个良好的状态。获得健康的途径和方式多种多样，然而只有在科学合理的前提下才能得到人们想要的结果和状态。否则很可能会适得其反，反而产生危害身体健康的严重后果。据此可知，追求健康更应该注重一种适度的原则。
体育是一种以身体运动为基本方式，身体和运动有机结合在一起的文化活动。它的最终目的也是促进身心发展以及体适能的极限发展，包括心理极限承受、控制和相应的调试能力。由此，体育运动既有以取得胜利为目的的职业竞技体育也有服务公益表演类体育，还有以增强身体素质，促进健康发展为最终目的的健身休闲娱乐体育。总之，体育运动越来越受到全世界人民的喜爱和关注，也日趋成为现代人们必备的重要的健康生活方式。
二、体育运动对健康的促进机制
（一）体育运动对身体健康的促进机制。诚然，体育运动在促进身体健康方面显得尤为重要，然而只有科学合理的体育运动方式才可能产生促进身体健康的作用，这就需要运动者深知体育运动如何促进身体健康的基本原理。人们通过体育运动对身体各部位进行速度、爆发力、耐力等方面的刺激和反复实践，同时使身体相关各部位进行反复的收缩运动，增强肌肉的弹性和张力，而没有得到这样刺激的身体部位只能伴随产生一种较小的适应性的变化。所以说，通过相应的体育运动可以促进肌肉和骨骼的再生长和发育，达到对人体整体外观塑造上的一个健康比例。另外，通过科学合理的体育运动，能使人的神经系统建立神经通路，强化呼吸循环系统中氧气、二氧化碳和血液进行交换的能力，使各系统内部的肌肉组织运行通畅，使身体各部位机能整体上都能得到发展和提高。
（二）体育运动对心理健康的促进机制。体育运动是一种轻松娱乐的运动方式，因此科学的体育运动也能够起到促进心理健康的积极作用。在体育运动中通过对一些复杂精湛动作的挑战和团队合作的默契配合中，能使人们获得积极深刻的情感体验，能够增强人们克服困难的信心和挑战压力的勇气，进一步提高人们的自我肯定心理和心理承受能力。
三、体育运动与健康的辩证关系
任何事物之间的联系都具有客观性和两面性，体育运动作为促进健康方面一种尤为重要的手段自然也是如此。体育运动既能促进身体健康，同时也存在着危害身体健康的负面效应的可能性。因此我们要用公正客观的态度，辩证的观点来正确看待体育运动对健康的影响和改变。
科学合理的体育运动能够使身体各个器官都处于稳定良性的发展状态和趋势，促进和改善人们身体的整体机能和素质。反之，如果方法方式不科学不合理或者运动强度过大并不适应身体承受极限，以及在体育运动中功利性过重，过分强调胜利的结果或以除健康的任何利益为目的，都极可能对身体健康产生巨大的危害作用，造成得不偿失的后果。体育运动是一种方式，是一个过程，而健康就是我们最终要实现的一个目的。并非所有经历过的过程都能得到我们追求的一个结果，体育运动也是如此。体育运动分不同的类型，因此体育运动也有其不同的价值功能和体现，自然产生的结果和影响也是大不相同的。职业竞技体育运动员更多的是对名誉或者经济利益的追求，而非人们的身体健康。所以或多或少运动者都附带产生一些疾病，往往以牺牲身体健康作为前提和最终代价。但是自古以来，体育是来源于生产生活和各方实践的，原本是一种游戏形式，仅仅人们为了庆祝丰收或者对祖先宗教的祭祀等，从根本上说仍是一种能使人们获得身心健康休闲和娱乐的方式。在获取健康众多的途径和方式中，往往真正能够主动促进身心健康的方式还是体育运动。因此，健康才是体育运动的最终目的。健康需要的是一种合理的体育运动，不仅要掌握基本的运动技能，更需要了解运动和健康的基本机能，从而能够科学的调控运动量、合理分配时间，促进身心健康。
结束语：我们处在生命科学的世纪，提倡健康生活的世纪。生活方式的选择严重影响着人们的健康水平。改善生活方式、促进身心健康最积极的方式就是科学合理的体育运动。只有了解二者之间的辩证关系，才能做到科学合理运动并实现根本上的身心发展。
参考文献：
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一、指导思想
坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，认真贯彻党的十六大和十六届五中、六中全会以及县委十届九次全会精神，围绕落实“十一五”规划和全面建设小康社会的奋斗目标，以“营造健康环境、普及健康锻炼、倡导健康生活、培育健康干部”为主题，以增强干部队伍身心素质为目标，以规范干部日常行为、倡导文明健康生活方式为重点，坚持科学引导、扎实推进，坚持贴近实际、干部参与，坚持宣传倡导、健全机制，努力在干部队伍中营造健康向上、奋发有为的良好风气，进而带动社会风气的进一步好转，实现经济社会协调发展。
二、活动内容
1、开展健康教育，树立健康理念
要开展多层次、多样性的健康知识教育，使健康理念深入人心。一是举办健康知识讲座。邀请专家来乡里开展健康知识讲座，争取每年至少开展两次专题讲座。二是纳入干部培训计划。完成县委组织部健康知识教育培训计划。三是发放《干部健康手册》到每一位干部手中。
2、制订健身计划，普及体育锻炼
全乡机关干部根据自身状况制订一份全年健身计划，计划中要明确健身的目标、锻炼的时间、选择的体育项目等。全乡领导干部的健身计划须于5月1日前报办公室，并由主要领导审阅签字。
健身计划制订后，每一名干部都要保证时间、保证质量、按计划进行锻炼。要求每名干部每天参加体育健身活动不少于1个小时，每人至少掌握并经常参与一项体育健身活动，全年至少参加一次集体性的体育健身活动比赛。乡里将适时组织几次全乡性的篮球、乒乓球、登山等体育竞赛活动，通过以赛带练、以赛促学的方式，在广大干部中普及一项适宜全体机关干部的健身操，各单位要组织干部职工学习，并保证每天做一次健身操。
3、进行健康体检，掌握健康状况
健康体检是了解干部身体健康状况，有针对性地预防疾病和及早发现、治疗疾病的重要举措。每年要安排全乡干部进行至少一次健康体检。每次体检结束后，由体检医生填写体检表并提出健康诊疗意见一式两份，一份由医院存档，一份交体检者所在单位。如发现特殊重大病情或特殊阳性体征的情况，医院要及时向乡党委报告；需要进一步检查、住院治疗或转外就医的，严格按照医疗保险制度的有关规定办理。对于虚报瞒报重大病情，延误干部诊疗时机的，要追究有关人员的责任。
4、开展谈心活动，化解心理隐患
根据平时掌握的干部心理情况以及干部本人要求，乡党委、政府要有针对性地组织机关干部开展谈心活动，听取他们的倾诉，了解掌握干部的所想、所盼、所做、所急，帮助他们调整心态，及时解决他们心理上存在的抑郁、急躁、焦虑等问题。每个干部每年度写一份思想汇报材料交乡党委，以便掌握干部思想动态。谈心活动要形成制度，每年每位干部至少开展2次谈心活动。如遇有特殊情况的，还要及时找有关干部谈心。
5、建立健康档案，把握健康脉搏
根据健全体检和谈心活动的情况，乡党委、政府与医院建立干部健康档案，档案内容包括每次体检情况、重大疾病诊断书、慢性疾病诊断书，预防治疗措施以及心理症状、心理健康评估情况等。同时，建立健全信息交流制度，对健康档案进行动态管理。
三、几点要求
1、统一认识，加强领导
为加强对保健活动的组织领导，成立乡保持干部身心健康活动领导小组由兼办公室主任，具体负责日常工作事务。
2、各负其责，团结协作
各部门尤其是在本方案中承担了具体任务的部门要按照职责分工，抓好各项任务的落实。相关职能部门要从全局出发，对实施本方案予以积极支持、配合，确保保健活动顺利有效开展。
【摘要】：传统的健康体检模式越来越不适应大众需求，要在传统体检模式中转变体检观念，改进体检流程、体检套餐，完善健康管理;在创新实践探索中，深入进行健康风险评估、心理评估、检后服务；不断适应社会发展，大众需求，个体需要。通过健康体检，真正使民众身心健康，医院快速发展。
【关键词】：医院，健康体检，创新，发展。
随着人民生活水平的不断提高，人们的保健意识不断增强，要求健康体检的人越来越多。很多大型企业，事业单位健康体检成为一种常规制度。而且人们对健康体检的要求和期望值越来越高。单一的传统身体检查越来越不适应大众需求。因此，改进和完善旧的体检模式，是健康体检发展的必由之路。
根据我院健康体检的工作情况；特别在转变体检观念，改进体检流程，体检套餐完善健康管理等,积累了一点经验;同时在健康管理中，风险评估、心理评估、检后服务等方面与现代健康管理的要求还有很大差距。愿与读者共同交流探讨。
1、体检观念要转变
过去传统的身体检查仅是参检人到医院做一次身体检查，获取一个简易的结果，仅此而已。参检人对体检后的健康状况模糊不清，没有医生对体检情况进行讲解和指导。根据这种情况，我院体检中心积极探索实践，转变观念，倡导健康管理式体检，从传统单一的体检转变到综合型、健康管理型体检模式。初步形成对健康人群、亚健康人群、疾病人群的健康危险因素进行健康管理。分析、跟踪、预防、指导；向着体检专业化、服务人性化、管理个性化的体检模式发展。
2、体检流程要科学
科学合理安排好体检流程，达到方便、快捷的查体，是体检工作的重要环节，做好体检流程科学合理；一是提前准备。为避免短时间内体检群体人员聚增，在与体检单位确定体检日期、时间，将体检人员按小时分批进行［1］，确定体检人数。二是分流及时。负责分流的工作人员，根据批次人数按体检中心的环境场所、设备功能、区域划分、男女宾室等，把参检人员编成小组，合理进行分配检查。三是导诊服务。每个区域、功能检查室人员，由导诊人员负责与检查医师衔接，组织受检人员，做好进室检查准备。同时还要做好特殊人群加队的解释说服工作，力求使体检工作忙而不乱，有序进行。四是早餐舒适。空腹项目检查完后，由导诊人员将受检者带到早餐厅就餐。导诊员按照前期总体安排，做好后续检查。体检结束后，导诊员将体检表交体检总台，告知受检者有关事宜，欢迎下次再来健康体检。
3、体检套餐要合理。
合理的体检套餐制定和选择，直接关系到体检质量和体检满意度。体检套餐的制定要根据不同年龄、不同职业、不同条件的多种体检套餐。以满足不同人群对体检项目的要求。对每个套餐进行注释，说明每个套餐的适应人群，提高消费透明度；以便使受检者明白选择。要重视体检的基本项目；尽管目前有许多先进昂贵的设备可以用于体检筛查，但是反映人体的基本功能状态的基本项目:如血常规、尿常规、血糖、血脂、肝功等，能以较小的花费获取基本的健康信息，在体检套餐中是必不可少的项目。
4、健康管理要到位
健康管理是健康体检的重要组成部份。我们在健康管理上起步晚、有差距，但也做了些基础性工作。一是注重健康信息资料采集。个人资料、家族史，体检及相关信息，现病史，生活方式，行为饮食等，为准确诊断提供充分条件。二是建立档案管理制度。体检资料的完整性、安全性、私密性，是档案管理的基本要求。我们专人负责管理，设立专柜、专锁，受检者的体检结果从半封闭状态改变为全封闭管理，同时建立体检单位人员登记本，对领取体检报告单位实行签字登记制度；防止报告单错乱、丢失现象的发生。三是采取一保、二留、三做到的办法，使管理工作严谨有序。一保。就是保守受检者的隐私。根据病情，结合本人要求，一对一的面谈，并提出合理意见。二留。就是留下联络方式，随时与受检者沟通、交流、建立互信的朋友关系。三做到。即：科学评估、合理建议、跟踪问效。科学评估：根据各项检查结果和采集的信息资料，进行科学评估，使受检者对自己的健康状况做到心中有数。合理建议：根据健康评估情况提出预防和治疗方案。有针对性的进行健康指导。跟踪问效：根据检查出的病情，需要定期复查，总检医师叮嘱受检者按时定期复查，及进治疗。
5、健康管理要深入
健康体检重在健康管理，健康管理重在深入的进行健康风险评估，心理评估，检后服务，这也是我们要下大力解决的问题。
5.1风险评估要量化。
健康风险评估就是通过体检对个人、群体健康状况，患病可能及死亡危险三方面所进行的量化评估。通过所收集的大量个人健康信息，分析建立生活方式，环境、遗传等危险因素与健康状态之间的量化关系，预测个人在一定时间内发生某种特定疾病或因为某种特定疾病导致死亡的可能性，对个人的健康状况及未来患病或死亡危险性的量化评估［2］。通过健康风险提示，提高人们对患病风险的认识，帮助人们纠正不健康的行为习惯，提高健康管理的前瞻性。
5.2心理评估要科学.
心理健康是人体整体健康的一部分.所以心理评估是健康评估不可或缺的重要组成部分,因为心理评估不仅能够反映一个人的身心健康状况，同时能够反映身心健康与身心疾病发生发展中的作用。它的意义：一是可以通过心理评估了解自身心理状况，及时发现影响健康的危险因素，及时干预降低疾病的发生发展。二是通过心理评估了解和鉴别躯体不健康状况是疾病反映还是心理反映，从而帮助个体认识自己，避免医源性伤害。三是已研究表明心理生物因素在多种疾病的发生发展中起主要作用。所以了解这些因素对于避免象高血压这类由心理生物因素共同导致的疾病的发生发展都有重要作用［2］。
5.3检后服务要跟上。
检后服务是健康管理的重要部分。健康管理的效果也要最终落实到检后服务上。要做到完整的检后服务：一要建立信息化服务平台。使体检信息完整化、系统化、科学化，及时准确地为受检者提供所需的信息。二要建立就医绿色通道。健康体检形成预防保健一条龙服务模式。经过健康体检需要专家就诊，通过绿色通道进行就诊、检查、住院、治疗。使医疗保健、健康管理一体化。三是对团体体检服务要到位。对团体体检结果要认真分析、评估、健康指导；并提出个性化的治疗意见，同时积极上门进行健康讲座，健康教育，提倡四维健康概念，从生理、心理、社会、道德，引导员工对健康的新认识。使检后服务得到有效落实。
参考文献
关键词：心理健康；体育院校；大学生；途径
一、体育院校学生的心理健康分析
1.自身性格方面
体育院校的学生基本上都是性格外向，做事比较直接，能够在枯燥的体育锻炼中获得成长。但是他们在生活中缺乏必要的耐心，遇事急躁并且自控能力相对较差，加上他们长期从事体育锻炼，缺乏必备和完善的文化课程学习，对于客观事物的处理层面的认知程度低于其他专业的学生，处理事情的能力也就相对较差。
2.个人心理方面
体育院校的学生长期开展的体育锻炼锻就了他们争强好胜的精神，这也是体育运动竞争性因素使然。个体差异使得他们对待同一事情也会表现出不同的处理方式，有些学生能够自我调节处理，但是大部分学生则会出现心理障碍，因而心理健康教育必须重视心理因素。
3.学业竞争压力方面
体育院校学生不仅要具备一定的运动能力，还需要学习好相应的文化课，往往要付出更多的努力才能够完成相应的学业。当前很多教师并没有注意到学生的个体差异，缺乏引导，使得体育院校的学生一旦出现学业不达标的情况就产生不良心理问题，无法保证其心理健康。
4.社会舆论方面
社会对体育院校的学生存有偏见，认为“头脑简单和四肢发达”，认为他们文化素质偏低，性格冲动，缺乏遇事冷静思考的能力而体育院校的毕业生也在社会中的认可度相对较低，这些因素都会给体育院校的学生产生很大的心理压力，诱发心理障碍。
5.家庭教育方面
目前很多大学生都是独生子女，因家庭教育的溺爱养成胆小和懦弱的性格。家庭教育方式的不科学使得大学生的心理调节能力相对较差，遇到困难和挫折的应对能力也就相对较差，其心理健康问题一直是一个很大的问题。
二、体育院校学生的心理健康教育问题的原因分析
1.心理健康教育本身的复杂性
当前我国体育院校学生的心理健康教育问题与心理健康教育工作本身的复杂性有很大的关系，心理健康问题本身就是一个需要长期性观察的问题，对于心理健康问题也只能够通过心理健康检验来发现，但是检验过程和结果极为依赖于个体的心理表现，使得检验结果的客观性大打折扣。心理健康教育依赖于心理沟通和交流，由于受到很多因素的影响，具有很多不可控因素，并且学生的心理只有表现出某一个特定行为时才能够被发现。这些因素表明心理健康教育十分复杂，这也是体育院校的心理健康教育效果不显著的重要因素之一。
2.心理健康教育不科学
我国高等院校的教材缺乏学生特色，大部分专业都是采用通用教材，对于体育院校来说，心理健康教育本身就具有特殊性，如果采用其他专业院校的心理健康教育方式，教学效果也相对不显著。日常教学工作也多集中在有心理问题的学生，教育也多采用纠正型的教育方式，心理健康教育缺乏前瞻性。
3.心理健康教育师资力量薄弱
我国很多体育院校的心理健康教育都是归属于学生处来实施，心理健康教育的课程大多是由辅导员来完成，缺乏专业的心理健康教育教师，由于学校对心理健康教育工作的重视程度较低，使得很多心理学专业的毕业生也不愿意就职于高校，心理健康教育一直处于边缘化的地位，这些因素都会制约心理健康教育水平的发展。
4.学生个人因素
虽然体育院校的学生已经是成年人，但是他们的自我认知能力还是存在很大的问题。他们对自身的心理问题认识不到位，不会意识到自己是否存在心理问题，也没有培养健康心理的意愿。虽然高校正在着力于改善学生的心理健康问题，但由于学生自身的不重视，也就无法采用科学的方式来处理其心理问题。
三、体育院校开展心理健康教育的途径和方法
1.体育院校内部建立科学的心理健康教育体系
当前体育院校中的很多学生基本上都是不会主动参与到心理健康教育当中，可以在学校内部建立以校、系、班为主体结构的教育体系，使得更多的人参与到心理健康教育当中。由于学生的内心真实想法不会轻易向他人透露，可以通过与他们关系最密切和最了解他们的人来了解他们的心理动态，并且每个体育院校都应成立专业的心理辅导机构，安排专业的心理辅导老师开展学生心理健康教育，吸引更多学生参与到心理健康教育当中，使学生多了解心理健康教育知识和重要性，这样才能够有助于解决学生心理健康问题。
2.建立专业的心理健康教育的师资队伍
任何教学工作都是需要高质量的师资队伍。心理健康教育的首要环节是做好课堂教学，积极健康的教学环境是学生学习的基础，学生也能够在轻松的环境中学习。心理健康教育的本质就是让学生具备优良的心理素质，尊重和理解学生，培养学生积极向上的学习心态。体育院校可以定期派送心理学教师参与到各种心理教育培训中，切实提升他们的教学水平。要想提升体育院校学生的心理健康教学效果，提升师资力量是必不可少的环节，这也是教育学发展的基础和前提。
3.举办各种类型的心理健康教育活动
体育院校学生的心理健康问题在所有高校中最为突出，问题也是最严重，这样要求我们必须重视体育院校的心理教育。学校在本校师资力量和水平有限的情况下，可以多邀请心理专家采用专家讲座的方式传授心理学知识，或者聘请他们为客座教授，讲座的内容必须是结合体育院校学生的特点来安排，主要集中在挫折应对、压力释放、紧急问题处理等方面。校园内部可以采用宣传栏的方式进行宣传，使学生能够有更多的机会接触心理学知识，通过心理学知识发现自身的问题，并及时采取有效的应对措施，有助于学生的健康成长。
4.采取多样化的方式开展心理健康辅导
网络技术的发展给教育提供新的平台，网络平台能够为学生提供开放的学习平台和轻松的学习环境，学校可以借助网络平台向学生传授心理健康知识，体育院校的一部学生由于参加一些比赛而无法进行课堂学习，网络平台能够为他们提供沟通交流机会。还可以建立网络心理咨询室来解决学生的心理问题，传授心理学知识，为学生提供全方位和及时的心理健康咨询。
四、结语
体育院校的学生的心理健康教育与其他专业相比有很大的特殊性，必须有效分析他们的心理健康问题，结合体育院校学生的特点，采取相应的教学方式，实施心理健康教育，确保他们以一种健康的心理应对各种社会挑战。
参考文献：
【关键词】体育与健康课程增进健康教学改革内核
【中图分类号】G807.04【文献标识码】B【文章编号】2095-3089（2014）7-0201-02
1前言
现代社会的发展和人们观念的更新，不断向教育提出新的要求和标准，也启发了人们对中职体育变革的思考。体育作为素质教育的一项内容，追求的目标是包含着学生的身体素质、心理健康以及社会适应能力。随着“健康第一”指导思想的确立，传统的体育与健康课程忽视了运动技能以外的学习目标和内容，已不能满足当今学生的需求。将中职体育与健康课程定位在运动参与、运动技能、身体健康、生理健康、社会适应等五个学习方面上，已成为一种共识。中职体育与健康要发挥体育教育的优势，以培养身体健康、心理健康、社会意识健康和道德健康的学生为目的，引领中职学生接受21世纪社会全新挑战，从而使其成为具有高素质的合格公民。
2健康教育与素质教育
健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。1989世界卫生组织又提出了有关健康的新概念：除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外，还要加上道德健康，只有这四个方面健康才算是完全健康。在全面解读2003年《普通中学体育与健康课程标准（实验）》精神的基础上，配合我国不断深化的教育改革，在全面推进素质教育的形式下，确定学校体育卫生保健工作在素质教育中的重要地位和独特作用，提高学生思想品德素质、科学文化和身体心理素质之间相互促进、相辅相成形成一个不可分割的整体。而其中身体素质始终处于基础地位，它是人的道德、知识、理想、情操、信心等最可靠的载体。为此，中职体育与健康课程的内核就是提高学生的身心健康素质，即增强体质、增进健康。
3中职体育与健康课程增进健康的策略
3.1加强理论指导，树立“健康第一”的思想
在体育教学中必须加强健康理论为指导，确立以健康为目的的体育教学目标和任务，把学生的健康放在首位。重视提高学生对体育基本认识和积极态度；重视学生心理健康和个性的发展，尊重学生发展的需要和发展的权利；重视学生的体育兴趣、爱好和特长的培养。在此基础上增长学生增进健康的意识。使体育教学在培养健康人的过程中发挥独特的作用。
3.2体育教学增强心理素质训练，发展学生个性
人的个性是有稳定的特征，但并非一成不变。在影响个性形成与发展的诸多因素中，遗传因素属于先天因素，是个性发展的自然前提。然而，教育因素在人的个性发展过程中起主要作用。因此，在体育教学中开展心理素质训练尤为重要。教学中教师应以鼓励为主、对学生的缺点和不是，应从侧面提出意见不应直接批评，增强他们的自信心和心理承受能力，促使他们磨练意志，消除不健康的心理障碍。通过鼓励和引导有意识、有目的地对学生心理施加影响，使学生身心状态达到最适宜的程度，以满足提高兴趣和求知欲增强身心健康达到发展学生个性的目的。
3.3改进考核、评价方法
考核、评价是促进体育教学活动的一种有效手段。中职体育与健康课程的考核、评价要全方位进行。不仅从理论上、还应从行为上、心理上进行测评，以此来检查教学效果，评定学生学习效果，促进学生身心健康质量的提高。为此，应结合中职体育与健康课程增进健康的任务，制订发展学生健康的考核政策，对不同体质、不同起点、不同程度的学生采用不同的评价标准。重视过程考核与最终考核相结合，以学生在整个体育课过程中学习成绩的提高幅度以及学习态度等因素为标准，把静态的考核变为动态的考核标准。也可根据学生的身体素质、运动技能等情况开展初级班和提高班教学。总之，考核评价应以增进健康为目标；把学生看成一个动态发展的人，才能发挥评价的最大功能；才能真正体现体育增强健康的作用。通过合理的多元化的评价方式，不仅能充分调动学生参加体育锻炼的积极性。养成终身锻炼身体的习惯，从而促进身心健康全面发展。
4结论与建议
4.1增进健康是中职体育与健康课程的内核。以此为目标的体育课的职能就是促进学生身体健康和提供科学锻炼身体的理论知识和方法，使学生把体育课程的学习转化为促进自己身心健康的行为，建立科学的健康的体育生活方式，以适应未来社会生活的需要。
关键词：高职院校；心理健康教育；师资队伍；有效性
前言
伴随着我国高等教育的普及，以培养专业技术人才为目标的高职教育也得到了迅猛发展，并且迅速成为我国人才培养体系的重要组成部分。不过与飞速发展的高等职业教育相对的，是存在一定滞后性的心理健康教育，尤其在师资队伍的建设方面严重不足，影响了高职院校心理素质教育的全面推进。
一、高职院校心理健康教育师资队伍建设的重要作用
（1）提高心理健康教育水平
加强心理健康教育师资队伍建设，能够显著提升高职院校心理健康教育的整体水平。师资队伍本身的素质与心理健康工作的成效是息息相关的，高素质的师资队伍具备更高的工作能力和专业水平，可以将原本以被动解决问题为主的工作方式转变为主动分析问题，通过探讨问题产生的原因，制定切实可行的应对和解决措施，从根源上消除学生的心理健康问题。
（2）改善心理健康教育质量
高素质的心理健康教育师资队伍能够进一步提升高职院校心理健康教育工作的效率，帮助高职生解决在学习和生活中遇到的各种问题，解决其心理障碍。教师可以通过相应的引导，使得学生掌握心理压力的合理宣泄途径，提高学生的心理素质，帮助学生树立起正确的人生观和价值观，最终实现对高职院校心理健康教育质量的改善，确保工作能够取得一个良好的效果[1]。
（3）推动学生心理健康发展
高职院校的学生正处于人格与价值观念的形成时期，其心理容易受到各方面因素的影响而出现起伏不定的情况。最近几年，大学生心理健康问题层出不穷，已经成为影响学生健康成长的关键性问题，备受社会各界的关注。在这种情况下，加强心理健康教育师资队伍的建设，提高队伍的整体素质，能够提高心理健康教育的成效，帮助学生解决心理问题，促进学生健康心理和健全人格的形成。
二、强化高职院校心理健康教育师资队伍建设的有效措施
就目前高职院校心理健康教育的发展情况分析，其在师资队伍的建设方面存在着一些问题，一是基础薄弱，心理健康教师的数量严重不足，无法有效满足高职院校在心理健康教育方面的实际需求；二是培训不足，虽然高职院校一直都在强化心理健康教师队伍的培训，但是就实际效果看，与预期目标尚存在很大的差距；三是缺乏保障，有超过80%的教师认为心理健康教师在薪资待遇方面较低，不会选择相应的岗位，加上相关政策法规体系的欠缺，严重阻碍了心理健康教育师资队伍的发展。针对这些问题，高职院校必须切实做好师资队伍的建设。
（1）注重人才引进
对于心理健康教师队伍人才急缺的问题，应该关注人才引进，对师资队伍进行拓展。高职院校应该从自身的实际需求出发，加强相应的宣传工作，通过对外招聘的方式，吸收一些具有较高专业素质的教师或者毕业生，也可以与心理学专业的在校生签订委托培养协议，做好人才储备，为心理健康教育队伍的建设提供充足的人才支持[2]。
（2）强化岗位培训
高职院校应该加强对于心理健康教师的岗位培训，不断提高师资队伍的整体素质。一方面，应该加强专业素质的培训，为心理健康教师提供继续学习的机会，使得其能够不断接受最新的专业教育，对自身的专业素质进行提升，以适应不断发展变化的心理健康教育需求；另一方面，应该重视爱岗培训，确保专职教师能够认识到心理健康教育的重要性，树立起爱岗敬业的精神，充分发挥自身的主观能动性，推动师资队伍的长远健康发展。
（3）完善体系保障
针对当前普遍存在的心理健康教师薪资待遇差的问题，高职院校应该完善相应的体系保障，确保师资队伍的稳定性。一方面，应该对保障体系进行完善，进一步提高心理健康教师的整体待遇，提升其在高职院校教育教学活动中的地位，将心理健康教师与专科教师放在同等重要的位置，提升其对于自身工作的自豪感；另一方面，应该对激励机制进行健全，结合绩效考核机制，将心理健康教师的薪资待遇与工作业绩结合在一起，激发其对于心理健康教育工作的积极性和主动性[3]。
三、结语
总而言之，在当前新的发展时期，心理健康教育成为高职院校教育教学工作的重要内容，加强心理健康教育师资队伍建设，提高队伍的整体素质，是做好心理健康教育工作的关键所在，必须得到高职院校的重视。
参考文献：
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心理健康对身体健康的重要性篇3
心理健康对身体健康的重要性篇4
心理健康对身体健康的重要性篇5
心理健康对身体健康的重要性篇6
心理健康对身体健康的重要性篇7
心理健康对身体健康的重要性篇8
心理健康对身体健康的重要性篇9
心理健康对身体健康的重要性篇10