方便面和米饭哪个容易长胖？ 方便面和米饭哪个容易消化

方便面容易使人发胖，热量高，油多。一包方便面的热量相当于四碗米饭的热量。

1.通常人们都说吃方便面容易长胖，因为是用来当饭吃的，没有其他营养成分。

2.如果是同样量的方便面(不是油炸的)，并不比米饭更容易让人发胖。

3.如果是油炸方便面，在比较使人发胖的可能性时，要把脂肪考虑进去。