吃鸡排有多少热量？ 鸡排热量相当于几碗米饭

炸鸡排的热量(以100克可食用部分计)为224卡(937千焦)，单位热量适中。

每100克炸鸡排的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的9%。

热量主要来自皮中所含的油脂，以及特殊风味的酱料和调味品等。相反，鸡排鸡胸肉的热量低于其他肉制品。