手腕疼按摩哪个位置

如果手腕疼痛，可以按摩以下位置来缓解疼痛： 1. 手腕内侧：在手掌和前臂之间的凹陷处，轻轻用拇指按摩。 2. 手腕外侧：从小指侧向大拇指一侧推动，以及在手腕上方按摩。 3. 指关节：逐个按摩手指和手指关节，特别是拇指底部和食指的基节部位。 4. 前臂肌肉：从手腕以下约10厘米开始，使用手掌或指尖按摩前臂的外侧和内侧肌肉。 记得在按摩时要使用适量力度，避免用力过度或按摩到疼痛的程度。如果手腕疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业按摩师的建议。