白光黄光哪个对眼睛好

从眼睛健康的角度来看，白光对眼睛更好。白光包含了所有可见光的颜色，当我们处于白光的环境中时，眼睛的晶状体会均匀地对光进行折射，这有利于视觉的清晰与舒适。而黄光属于暖光色，部分人可能会感觉黄光更柔和，但长时间处于黄光环境下容易使眼睛疲劳和视觉不适。因此，为了眼睛健康，建议选择白光照明。需要注意的是，无论是白光还是黄光，过强的光照都可能对眼睛产生负面影响，因此要适度控制光照强度，避免过度照射。