篮球初级教学计划篇1
一、厘清学段教学内容，构建水平四学校教学内容框架
体育教学内容是课程构建的核心之一，整体构建是涉及全校的课程内容分布的问题，厘清三级课程管理系统学段教学内容，构建学校教学内容框架。
《课标》（2011版）列举的课程内容如田径类、球类、体操类、游泳或冰雪类、武术类、其他民族民间体育活动项目等。地方体育与健康课程实施方案v江苏省2014年7月w的课程内容划分为必学、限学、自选三类，必学内容：基本活动技能v田径类、体操类w;武术;体育与健康知识。限学内容：球类v篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球w;韵律活动与舞蹈;民间传统体育等。自选内容：游泳、花样跳绳、定向运动、新兴运动项目等。我校已有的课程内容如“每月一赛”（拔河、合作跑、跑操、广播体操、接力跑等）;海门市传统体育运动项目v花样跳绳、踢毽和跳橡皮筋w。
体育教师必做的学校体育工作如《国家学生体质健康标准》测试、南通市体育学科学业水平测试、海门市季度体质与视力状况监测等;“每月一赛”;“体育节”（田径运动会、球赛等）;“一校一品”v篮球、足球等w;市教育局、体育局组织的体育比赛，学生全员参与的比赛v广播体操、跑操等w等。
结合学校体育工作筛选课程内容，选择学校具备条件、学生喜欢、教师能教的教学内容，构建水平四学校教学内容框架，具体思路：1、体能v田径类、体操类、武术等w、体育文化和健康教育知识、校本课程确定是学生必修的内容。正确处理一般体能类教学内容，避免出现体育课上成体能训练课的现象，学生在学习与运用中形成基本运动技能并增强体能。2.依据精教类、简教类、知晓类、锻炼类教学原理确定田径、体操、球类等运动项目。如篮球精教类教学内容，“一校一品”篮球大教学单元内容v40C50课时w，分配在各学年学期中。结合各社团种类确定简教类教学内容v乒乓球、羽毛球等w，并分配在各学年的学期中。3、整合测试项目，融入在相应的运动单元教学中。南通市初中学生体育学科学业水平测试方案，考生体育成绩包括《国家学生体质健康标准》测试、平时体能素质与运动技能水平测试和毕业升学体育考试三个方面组成。每学期《国家学生体质健康标准》测试项目、体能素质与运动技能水平测试3项，其中800米（女生）、1000米（男生）跑为必测项目，其余2项在体能素质类与运动技能类项目中各选测1项。可供学生选测的体能素质类和运动技能类项目各不少于3项，且各学期2项选测的项目不得重复测试;毕业升学体育考试规定在题库中田径、体操、球类三大类测试项目每大类各供选三项，学生每大类“三选一”自主选择考试。中考题库中三十多个测试项目，每学期教体能技能选测6个项目、必测1个项目，初一、初二、初三上学期五个学期可选教题库30多个项目，初三下学期根据学生选项，复习应考。如何优化整合中考题库考试项目呢？遵循运动项目教学先易后难的顺序如跳跃类，先立定跳远再立定三级蛙跳、立定三级跳远，后跳绳、跳高、跳远，可确定初一立定跳远、跳绳，初二立定三级蛙跳、跳远，初三立定三级跳远、跳高;与精教类、简教类、知晓体验类教学内容融合如篮球运球绕杆、运球投篮v中考题库测试项目w安排在篮球教学单元的运球、投篮部分。4、处理好基础年级、毕业年级教学与中考内容之间的关系。初一、初二基础年级学生在相对集中时期系统地学习。如初一上学期选择立定跳远、坐位体前屈、实心球v体能w;广播体操、篮球、足球v技能w;耐久跑v男女生必测项目1000米、800米w等教学内容。5、除运动技能外，教师对选择的教学内容进行挖掘与开发，形成运动参与、身体健康、心理健康和社会适应的教学内容。
综上所述，水平四体能技能教学内容逻辑性编排构成学校课程框架即各学年学期的教学内容分布如初一上（下）学期教学内容：体育与健康知识、耐久跑、立定跳远（跳绳）、实心球（快速跑）、坐位体前屈v30秒立卧撑w、广播体操（技巧）、篮球、足球（排球）、羽毛球（乒乓球）、“每月一赛”（海门市传统体育运动项目）、男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐等。
二、目标统领内容，合理布局学年、学期教学计划
《课标》（2011版）学习目标与教学内容是“捆绑”在一起描述的即内容紧随目标，学习目标的达成与学生学习何种运动项目不是最重要，最重要的是学生喜欢并认真学习与锻炼。学习目标由水平目标、学年目标、学期目标、单元目标、课时目标组成的完整体系，细化水平学习目标可得到下级学习目标。
“目标引领内容”，细化水平学习目标可得到具体教学内容四个方面的学习目标如篮球运动技能水平学习目标之一：基本掌握并运用篮球运动技术和简单战术，教学内容是达成学习目标的载体。水平四各年级篮球运动技能学习目标：学生学会运、传、投等篮球基本技术和简单战术，参与简化规则的篮球教学比赛;学会运球接投篮等“组合”技术，会学一些需要进一步掌握的基本技术和简单战术，参加具有一定对抗性的篮球教学比赛;会用所学技战术参加篮球教学比赛。各年级篮球教学比赛内容：在规定区域中教学比赛如汽车轮胎替代篮圈的长方形平地、半场、全场篮球教学比赛，运用传球、运球、投篮单项技术教学比赛;“组合”技术和简单战术的教学比赛;运用所学篮球技战术教学比赛等。
教师根据学校条件、学生学情等确定各学年、学期教学计划。如何在各学年学期中序列教学内容呢？遵循教学内容与季节、天气状况相适应如体育文化和健康教育知识教学单元星布在雨天上室内课;遵循教学内容与学生体能储备相适应如初一第一学期初广播体操、学期末实心球;其他如每月一赛在每月月初等;毕业年级学生初三下学期统考，恢复体能、学生选项分组教学、体能与技能训练、心理训练及适应性训练及考后发展学生兴趣爱好的体育运动。
如何分配每学期教学内容的课时呢？以每学期16周课时为例，体育理论、健康教育3-4课时，精学类运动技术10课时，简学类或知晓体验类运动技术8-10课时、体能技能项目19-20课时，校本课程项目4-5课时。
三、科学合理地设计单元教学计划
单元教学是初中体育与健康教学的基本单位，各学年学期的具体教学内容可运用单元教学的形式教学。单元教学计划设计一般通过分析教学内容选择分解教学法还是完整教学法，根据学生学习基础等决定教学单元技战术重点、难点及教学内容搭配，就学生学习状况分配教学单元课时。以融合在足球教学单元中的定位球踢远为例，运用分解教学法，运动技术各环节具有阶梯性，原地定位球踢远技术、助跑定位球踢远（上一步、3-5步助跑）技术。原地定位球踢远技术、助跑定位球踢远（上一步、3-5步助跑）技术、教学比赛（踢准、踢远）等组成小单元教学，与足球运球绕杆等小单元教学串接构成大单元教学;搭配力量、速度等身体素质练习如立卧撑、引体向上、仰卧起坐等。
运用单元教学编辑教学内容，单元教学可结合学校体育活动设计，仅选用考试测试项目，会让学生失去体育运动兴趣，更不会参加体育运动。体育教学要课内外结合，教学延伸到课外才能收到好的教学效果，单元教学中的大量练习可在大课间、体育活动课时得到补偿，丰富的练习手段、多样的组织形式等能够引领学生自主锻炼、拓展练习如排球――垫球，学生运用垫球技术自主练习或垫多比赛、集体游戏――垫球接龙等，在课外良好的体育氛围中体验体育文化魅力;匹配学校群众性体育比赛，学生能运用体育课习得的各单元教学运动技能参加各种比赛，加深对体育运动的理解如每学年秋、春季田径运动会、“每月一赛”等是学生学习交流、锻炼、展示的平台;各种主题形式的单元教学促进学生学习融会贯通，如不同教学内容组合在单元教学中，加深学生对运动原理的理解，例实心球、排球发球、定位足球踢远用力方法即用力速度快、距离长，用力部位即球的后下方相同。并开发教学内容的心理健康、社会适应等方面，实现学习目标，推进学校体育课程改革。
四、针对性且个性化的设计课时教学计划
课时教学计划是单元教学计划的具体化，要避免单元学习目标课时化，分析课时教学内容，确定课时教学重点难点如实心球初一重点用力顺序，难点投掷角度;初三重点远离器械、鞭打技术，难点投掷高度;身体练习突出重点、解决难点;抓住技术教学载体，设置辅助练习如用“抱膝跳”体会蹲踞式跳远的“腾空”动作;运用直观教学法，结合挂图讲解、模型示范等，并且使学生在学习过程中不断尝试自主、合作、探究学习法，运用语言法渗透体育运动技术原理和健身方法等教学教育。课时计划体现身体练习的课堂运动密度与强度学科特点;运用分层分组教学等有效教学方法，促进学生技能形成、体能发展，并享受体育运动乐趣。
课时教学计划为班级学生量身定做，因此具有针对性。体育教学是一个预设与生成的过程，而教师与学生之间人与人互动的过程是最大的变数。如男生喜欢球类运动，课上预留一点时间给学生进行球类运动能保持他们学习的热情;女生能遵守课堂秩序，可引导她们之间的协作，形成良好的团队等。分析各班学情，因势而导，达成教学教育目标。
篮球初级教学计划篇2
摘要本文研究的是合作学习模式在初中篮球教学中的应用问题。文章首先分析了合作学习模式在初中篮球教学中应用的基本流程，然后又在此基础之上进一步提出了合作学习模式在初中篮球教学中应用应注意的两点问题，即：重视分组的合理性和重视篮球合作学习中和谐的合作关系的构建两点，希望对合作学习模式在初中篮球教学中的应用与推广能够有所助益。
关键词初中体育篮球教学合作学习模式
合作学习模式是20世纪70年代兴起于美国的一种基于群体动力学的现代教学理论与教学策略。合作学习模式与传统的教学模式相比较而言，能够在促进学生认知品质发展的同时，促进学生良好的非认知品质的形成与发展。因此，合作学习模式的概念在提出之后很快就引起了众多教育教学人士的重视与关注，发展至今已经成为了教育领域重要的学习模式之一。如果将合作学习模式这种先进的教学理论应用于初中篮球教学，将会对中学篮球教学的改革与发展产生积极的促进作用。鉴于此，本文就针对合作学习模式在初中篮球教学中的应用问题进行了简要的探索与分析。
一、合作学习模式在初中篮球教学中的应用流程
（一）制定教学计划
制定科学合理的教学计划，是顺利开展教学活动的前提，这一点对于初中篮球教学来说也不例外。在将合作学习模式应用于初中篮球教学时，首先要注意根据教学目标、教学内容、教学方法以及教学中可能出现的问题等等，进行分析和讨论，并在此基础之上制定合理的教学计划。
（二）对学生进行分组
教学计划制定之后，在执行和落实的过程中，任课教师就要在全面了解和掌握学生实际情况的基础上，对学生进行科学的分组，在分组时，任课教师应根据学生的性别、运动成绩以及交际能力等多个方面的实际情况进行合理的划分，并注意将小组人数控制在4-6人为宜，而且还要保证小组内各成员之间的差异性和互补性。
（三）准备教学素材
准备教学素材指的是任课教师在教学活动开始之前，针对教学内容准备一些适合小组学习的基本问题。例如：在防守的过程中，防守的队员如何进行防守效果会更好？抢篮球的基本动作要领以及传切配合的基本要求有哪些？并可以有针对性的向学生介绍收集材料的常用途径。
（四）讲授教学要点
在课堂教学开始之后，任课教师要向全体学生集体讲授教学内容的要点，这个环节与传统的班级授课制是基本一致的，但是要注意此环节的持续时间不宜过长，内容也不宜过多，应尽可能的精炼，以便为后续的小组活动留下足够的时间。
（五）开展小组活动
在确认学生了解和掌握了基本的教学内容之后，就可以让学生根据任课教师所提出的问题，开展小组活动。在这个活动中要注意，任课教师并不是完全放任不管的，而是应随时对学生进行观察，并注意各小组合作学习活动的开展情况，一旦学生出现偏差，应及时进行引导和调控，以确保学生所开展的合作学习活动的科学性和有效性。
（六）教学评价
教学评价是对学生的学习情况做出客观的评判和衡量的过程。合作学习的教学评价较为复杂，不但应包括学生的个体评价，而且还要特别强调和突出对合作小组的评价，并注意评价的整体性、全面性以及激励性。
二、将合作学习模式应用于初中篮球教学应注意的问题
（一）重视分组的合理性
分组的合理与否是影响合作学习模式在初中篮球教学中的应用成效的一个关键问题。至于确保分组的合理性，才能够确保初中篮球教学中合作学习模式的顺利、有效开展。通常来说，在分组时，任课教师应注意遵循“组间同质、组内异质”的基本原则，按照学生现有的篮球知识基础、篮球运动水平、个性特点以及兴趣爱好等进行分组，让处于不同水平、不同层次，具有不同特征的学生进行优化组合，从而将教学班级组建成为若干个最优化的学习小组。这样才便于小组成员之间取长补短，共同提高，同时也便于小组和小组之间开展公平竞争，更好地激发学生的学习积极性。
（二）重视篮球合作学习中和谐的合作关系的构建
和谐的合作关系，能够大大提高学生合作学习成效的提升，因此，在将合作学习模式应用于初中篮球教学的过程中，一定要注意学习中和谐的合作关系的构建。在初中篮球教学中所涉及到的合作关系主要有两种，即：师生合作关系和生生合作关系两种，并由此延伸出了两种不同的人际关系，所以在将合作学习模式应用于初中篮球教学时，也应从这两种人际关系入手，来构建和谐的合作关系。
其中，师生关系是合作学习模式中非常重要的，也是最为基本的人际关系。在合作学习的过程中，提倡的也是合作型的师生关系，也就是说，要将整个教学活动看作是一个教学相长的过程，师生交流合作，共同成长。另外一种是学生与学生之间的关系。在将合作学习应用于高中篮球教学的过程中，学生之间，尤其是小组成员之间，必须要形成一种积极的、相互帮助、相互依赖的关系，合作学习活动才能够得到顺利的开展，合作学习也才能够收到预期的成效。要实现这一点，在利用合作学习的模式来开展高中篮球教学活动时，体育任课教师可以通过提出问题或是安排一定的任务让小组成员来共同完成的方式来实现，最大限度地调动学生参与到小组活动之中，为良好的生生关系的形成做好铺垫。
参考文献：
[1]张昕，任奕奕.新课程教学设计[m].北京理工大学出版社.2004.
篮球初级教学计划篇3
关键词游戏篮球体育教学实验研究
近几年，篮球已经超越足球成为中国的第一大运动，在中学生群体中，篮球的地位十分突出，中学生对篮球运动有着十分积极的参与热情。但是学校中的一小部分同学尤其是女同学对篮球游戏缺乏兴趣，所以加强篮球在体育教学工作的教学力度仍然是十分必要的，通过篮球教学激发初中生对篮球的兴趣使大部分学生加入到篮球游戏中来。尤其是在近几年，市教育局、学校领导高度重视学生体育教育工作并给予大力支持。在其他年级体育教师的全面配合与热情参与下，课题研究在新课程下高中篮球主题化教学模块设计与建构等方面，进行了许多有益的理论探索与实践尝试。课题组成员始终坚持“理论探索、课程开发、实践尝试、总结提升”的研究思路，全面实施课题研究方案，强化研究过程管理，逐步逐层逐项推进，及时总结与反馈，形成经验总结和科研论文。目前，本课题研究已达到预定的研究目标，完成结题报告和结题各项准备工作。在本文对我校初一年级随机抽取两个班分别进行一场正式的篮球分组对抗赛，情况如下：
一、资料与方法
（一）资料
我们对被选中的两个班进行篮球教学，将这两个班简称为a班与B班。其中a班同学29名，男同学14名，女同学15名，年龄13到15岁，平均年龄在14岁左右。B班同学30名，男同学16名，女同学14名，年龄13到15岁，平均年龄在14岁左右。从年龄分部来年，这两个班级在篮球教学实验中十分具有可比性。
（二）方法
给a班发放篮球并且设置篮筐等相关篮球设施，让a班29名同学自由活动，不给予任何的教学管理，完全自由进行篮球游戏。对B班30名同学进行分组，让他们进行篮球对抗，对抗项目包括快速运球、精准投篮、迅速传递等。
（三）结果
经过SaS8.0软件分析之后发现两个班级有着十分明显的差异性，p
（四）讨论
在a班的自主篮球游戏中，同学们对篮球游戏无所适从，参与的积极性不高，未能激发同学们参与篮球游戏的兴趣，无法达到提高学生们运动水平的体育教学要求。
本实验中B班游戏篮球体育的主要教学内容：
1.传球比赛
将B班的28人随机分为两组，让每一组的14名同学排成纵队。每个组纵队的第一名同学手持一个篮球，在哨声吹响后，第一名持球同学迅速从头顶将球传给下一个同学，拿到球的第二名同学要将球从自己胯下把球传给第三名同学。第三名同学从自己身体左侧将球传给第四名同学，拿到球的第四名同学要从自己身体右侧将球传给第五名同学。四名同学为一个周期，将篮球分别从上下左右四个方向进行传递。当球来到最后一名同学手中时，持球同学要用标准的运球方式将篮球运给第一名同学，整个队伍再进行相同的循环步骤。在五分钟时间里，循环次数多的一方获胜。
2.运球接力
同样将学生随机分成数量相同的两个小组。这两个小组的14名学生分别以篮球场的底线为基准站成一排，让每一名学生手持两个篮球，让学生左右手同时运球跑向篮球场另一边的底线，在到达对面底线时立即进行折返，返回到原点位置时将球交给下一名同学，重复上一名同学的动作，直到一个小组所有同学都完成比赛任务，用时少的一方获胜。
3.盲人投篮
从B班的同学中随机挑选两名同学作为协助人员，将剩下的26人随机分成两个数量相同的小组。两队的协助人员依次将参赛同学的双眼蒙起来进行投篮，三分钟内投入篮筐最多的小组获胜。
在实验中我们分别对初一年级的a班与B班分别进行了自主篮球游戏和带有趣味性规划的分组对抗游戏，从实验结果来看，针对B班进行的带有比赛内容设计的分组对抗篮球游戏无论是从学生满意度上还是从教学质量上都相对于a班的自主篮球活动，有着十分巨大的优势。在这项教育实验课上，同学们不仅体验了一段非常快乐的游戏时光，还增进了同班同学们之间的感情，同学们在对抗游戏中体会到团结一致的重要意义，同时也培养了同学们在比赛中的竞争意识与团队意识。以篮球游戏为主要内容开展的体育教育可使同学们在保持身体建康的基础上活跃大脑思维。
二、篮球游戏化教学措施
（一）提升学生积极性
1.开展灵活
根据学校和学生的具体情况，采用小场地和简化的规则，组织形式灵活多样，不受正规规则的限制，容易组织，趣味性强，锻炼身体的效果好，学生喜欢。
2.游戏为主
所谓突出游戏特点并不是不要篮球运动的基本运动方法，关键是要结合中小学生的特点，从游戏入手激发兴趣，突出项目特点形成教学合力，挖掘隐性内涵提高教育效果，通过游戏可以把简单的篮球基本技术和战术有机结合起来。没有方法的游戏是激发不了学生兴趣的游戏，方法过于复杂也容易使学生失去兴趣。
3.兴趣入手
学生喜欢篮球，学生学习的动机首先是从兴趣出发，兴趣的诱因，使他们对“玩”感兴趣，对枯燥的技术动作不感兴趣或者说对教师教的动作不感兴趣。现实中我们也看到过这样的现象：有的学生对模仿nBa赛中球星运球或扣篮动作兴趣很高，在没有教师教的情况下他们甚至完成的较好。这说明学生对篮球运动的追求，当然并不是所有的学生都是这样。
篮球教学中突出其游戏特点，从心理活动上注意激发兴趣―引导兴趣―主动参与―积极发展―有所追求，以此调动学生的积极性，使他们对所学内容感兴趣，从而达到爱学―会学―学会。
4.灵活教学
在游戏篮球授课实践中，任课教师要深刻地掌握和理解游戏篮球的相关理念，将学生摆在中心地位，根据学生的实际情况，有针对性地选择教学手段和规划教学内容，充分发挥学生在体育学习中的创造性。大胆调整教学内容，适当增加对抗训练。对于已经有了较好篮球基础的同学，可以单独分成一组进行正规的短程篮球比赛。对于平时没有经常打篮球的同学，可以专门安排一些游戏性强的趣味性篮球游戏，这样既可以激发同学对于篮球的学习兴趣，也可以在游戏中提高学生的篮球技术水平，甚至还可以专门为他们组织低量级的篮球对抗，降低比赛难度。还可以设计“业余版”比赛规则，比如减少比赛人数、缩小比赛场地等，这样可以直接把缺乏篮球基础的同学拉入到篮球竞赛的氛围中来，加快他们对竞技篮球的接受速度。
（二）加强学生基本技术
篮球作为一项大家十分耳熟能详的竞技运动，其参与方式看似简单但实际上包括非常多样的专业技巧，讲究力量与技术相结合。许多初中生对国际上知名的篮球明星十分的崇拜，也想要像他们一样拥有高超的篮球技术，所以加强学生基本技术训练对学生有着十分重要的意义。篮球基本技术的训练要从运球、传球、投篮、跑位等基础动作出发，一点一滴并且扎实地提高学生的篮球技术。这些技术主要指手部技术。手部技术主要发挥在篮球比赛时的接、传、抢、投等方面，这些技术的掌握与合理运用可以提高学生在篮球竞技中对篮球的支配能力与控制能力。让学生在篮球训练中练就多变的运球、灵巧的传球以及高难度的投篮技术甚至可以将学生的篮球技术提高到职业及水准。
（三）开发学生的创新能力
初中校园内针对学生进行的游戏篮球教学并不是为了培养专门的篮球运动员，而是要通过体育教学提高学生的综合素质尤其是创新能力。游戏篮球教学对于学生的创新能力的提高有着十分重要的促进作用。这也要求初中校园的篮球教学摆脱掉传统的主要以任课教师单方向的灌输教学，学生只能十分被动而且机械地接受任课教师的知识灌输的学习方式，培养学生独立思考的能力从而培养学生的创新思维。
我们为了培养学生们的创新思维，不能将学生看作一个封闭的个体，而是充分考虑到学生所接触到的所有事物，根据学生周围的环境特点来对学生进行有针对性的教学工作。从一点一滴出发，给学生提供表达自己观点的平台，培养学生的批判意识。篮球教学以动作教学为主，其教学过程特点，与动作的常规性、复杂性、艺术性等特点，直接相连，紧密结合，只有针对性设计教学方案，才能取得最佳教学效果，学生创新能力才能得以提高。
三、结束语
我们在对学生进行游戏篮球教学时产不仅传授篮球的技术技巧，不仅要培养学生的创新思维，更要在篮球教学中渗透道德教育元素。尤其是像篮球这样充斥着对抗思维的竞技项目，千万不可养成学生好勇斗狠的性格与为了达成目的不择手段的做事方式。游戏篮球的教学内容可以着重强调学生在进行篮球比赛时一定要注意比赛规则，树立学生的规则意识，培养学生严谨的做事态度与公平公正的待人理念。对nBa历史上能够表达优秀道德品质的故事进行宣传，让学生们以偶像为榜样，学习到优良的为人处事方式与原则，使校园篮球教学工作取得全方位的收获。还可以通过每年定期举办各种篮球竞赛的方式，以篮球游戏化教学为依托，让“快乐篮球”校本课程步向深入到学校、班级、学生等各个角落，让篮球为校园增添更多的青春气息。
参考文献：
[1]蔡泉良.游戏篮球在初中体育教学中的实验与探索[J].文体用品与科技.2014.04（15）：89-90.
[2]秦鹏飞.体育游戏在初中体育教学中的应用研究[D].山东师范大学.2011.06（01）：9-11.
[3]秦兴波.“体育游戏”教学法对初中体育课堂教学的作用研究[D].苏州大学.2015.03（01）：18-20.
篮球初级教学计划篇4
摘要篮球运动能培养人的机智、灵敏、速度、力量、耐力和在复杂多变的情况下辨清势态，做出抉择的能力。青少年篮球活动是我国篮球运动发展的根基，只有青少年篮球活动的普及和技术水平的提高，才能使我国篮球运动迈上新的台阶。发展篮球运动，应从儿童抓起，以普及为基础，采用多种形式和方法，抓好青少年的篮球训练，为国家输送更多的篮球人才。
关键词中学篮球队组建选材训练
中学篮球队训练是学校运动训练的一个组成部分，是促进学校体育的普及，提高篮球运动技术水平，完成学校体育任务的一个有效途径。积极开展中学生篮球业余训练，有利于培养体育活动骨干，活跃学校的文化生活，促进学校精神文明建设，更好地培养学生德、智、体、美全面发展。
一、中学篮球队的组建与管理
中学篮球队的组建工作一般可采取推荐和选拔的方法进行。有条件的学校可按年级或班级比赛逐级进行选拔。
（一）选材原则
除了选出思想好，有一定篮球基础的学生进入校代表队外，选拔时还应注意要把先天条件优越，适合从事篮球运动的人才选，进行系统的综合训练，在增强体质、促进健康的基础上取得优异的运动成绩。格拉姆指出：“在运动能力的遗传中，具有卓越运动才能的亲代，只要不是极端个体，其子代中有50%的人会具有优秀的运动才能，而且还有可能超越亲代个体，亲缘越远，这种可能性越大。”运动能力的家族化倾向，已为大量运动实践所证明。
（二）选材基本条件
认识与掌握篮球运动员在生长发育过程中身体形态、生理机能、身体素质、技术基础、心理素质等指标在不同生长发育阶段的变化规律，是科学选材的重要问题。
1.身体形态指标：篮球运动员以选择身材高大、身体匀称、腿长、躯干短，特别是小腿长、手臂长、指距大于身高，手大、五指长且能分得开，脚大、脚弓隆起、肩宽、胸廓大、腰细、臀部小且上翘，肌肉线条清楚、皮下脂肪少、体重―身高指数大，跟腱长而清晰、踝关节细的为好。
2.生理机能指标：运动实践表明，人体生理机能水平发展最终能达到的高度，将直接关系到运动素质的发展和运动水平的最终表现。如神经系统选材的指标为神经类型与反应时；循环系统选材的指标为心率、血压、心功指数与血红蛋白；呼吸系统选材指标为呼吸频率、肺活量与最大摄氧量；感官功能选材指标为视力、视野与听力等。
3.身体素质指标：身体素质是指人体在运动过程中所表现出来的速度、力量、耐力、灵敏度、柔韧性能方面的能力。全面的素质是运动员掌握和完成各项基本技术的基础，一个人即使有再好的身体形态，再好的球性，如果没有全面的身体素质做保证是不可能达到预想的高度的。
4.技术基础指标：这是选拔队员的重要条件之一。可以通过测试队员运球、投篮、传接球及防守等技术水平，观察、评估其反应能力和协调性，动作的规范化程度以及配合意识、球感等。初中学生年龄尚小，技术基础的要求应与高中学生有所不同。
5.心理素质指标：心理素质是指在智力活动中和在个性心理行为上反应出来的反射能力。如对空间动觉方位和距离的准确判断，位置选择性好。
在以上各项指标基础上进行科学选材，对队员个人发展和球队整体发展都将起到决定性作用。
（三）球队管理
经选拔的队员名单应张榜公布，以引起学校重视和激发队员的责任感和荣誉感。学校篮球队成立后，应列入学校教务管理、后勤管理和学校整体目标管理之中，在体育教研组具体指导下进行日常训练与管理。除建立必要的管理制度和加强思想品德教育外，学校篮球队管理关键在“三落实”：
1.人员组织落实：除篮球队队员与教练员名单要落实外，日常训练、比赛与管理应在体育组具体领导下进行，应请学校明确一名副校长分管，以协调教务与总务及行政的关系，便于顺利开展工作。
2.训练比赛落实：篮球队的训练与比赛应按训练计划安排落实。
3.必要的经费、器材要落实：这里主要是指教练员与队员的必要补助费和比赛服装及一些交通费和球等。
二、中学篮球队的训练
篮球运动训练是竞技能力的提高过程，在这个过程中，教练员要根据运动项目的特点及其发展趋势，遵循教育及教学的原则，运用科学的训练方法和手段，对运动员的身体、技术、战术、心理、智力和恢复进行有计划的教育和训练。
（一）制定训练计划
中学篮球队的训练计划，主要包括多年（三年）训练计划、学年训练计划、周训练计划和课时训练计划等。
1．多年训练计划
初中阶段以三年为期制定总体计划。要贯彻“从小培养、打好基础、系统训练、积极提高”的指导思想。多年训练计划包括以下主要内容：
（1）三年训练的基本设想和达到的目标。
（2）对运动员思想、意志品质、身体条件、年龄、生理特点、基本技术等基本情况的分析。
（3）各年度（学年）的训练任务、技术指标及主要措施。
（4）比赛安排及名次要求。
（5）测定和评定训练水平与全面考核措施。
2．学年（包括第一学期与第二学期）训练计划
学年训练计划是三年训练计划的一部分，是利用课余时间有计划、有组织、较系统地落实三年训练计划的指标与内容。它的主要内容包括：
（1）提出学年训练总任务。
（2）提出比赛达到的目标和身体、技术的指标。
（3）划分训练周期和各周期的任务。
中学篮球队的训练可按学期分为两个周期，每学期分为训练期、比赛、或休整期。训练期：它的主要任务是全面发展与提高一般与专项身体素质，掌握与提高基本技术和战术的质量，同时加强作风的培养，逐步形成自己的风格。比赛或休整期：比赛是为了检查训练情况，锻炼队伍，发挥水平，争取优异成绩。如果学期没有比赛任务，也要进入休整阶段，它主要是总结经验，消除疲劳，养精蓄锐，以便新学期投入新的训练阶段。
（4）检查训练工作与安排考核时间。
（5）学期结束进行训练工作小结。
3．周训练计划
周训练计划是具体落实学年训练计划到每一周中去。主要内容包括：一周训练任务与要求；确定训练次数与时间；训练内容与运动负荷；比赛与测验安排。
4．课时训练计划
课时训练计划是根据每周的训练计划安排、制定课时训练计划（教案）。训练课是整个学年训练过程中最基本和最重要的组织形式，教案是上好训练课的基础和评估训练质量的依据。训练课教案基本和体育课教案形式相同，分为开始与准备部分、基本部分与结束部分。教案的内容除明确本课的具体任务、训练内容与要求外，还应注意安排选择练习的形式、手段、练习时间、强度、密度等。
（二）科学训练
中学篮球队训练的基本任务是：
1．身体训练
（1）速度素质
它是掌握运动技术和提高运动成绩的基础，是身体素质训练的重要内容。速度素质是人体快速运动的能力，是篮球比赛中争取时间与位置上优势的重要条件。
（2）耐力素质
是指人体长时间进行肌肉活动并抵抗疲劳的能力。
（3）柔韧素质
篮球运动员在比赛中快速地奔跑、急停与跳跃、转身、跨步和空中动作的变化、地面位置的争夺控制，都要求运动员的各关节、韧带和肌有大幅度伸缩变化和抗强拉伸的坚韧程度，特别是肩关节、躯干、髋关节、膝关节及踝关节的灵活性，更是篮球运动员必备的柔韧素质。
（4）灵敏素质
是指人体在各种复杂、突变的运动情况下，快速、准备、协调、灵巧地完成动作的能力。
（5）弹跳素质
是指通过下肢和全身协调用力，使人体急速离开地面的能力，它是篮球运动员的一项重要的身体素质。
在训练中要注意各项素质的因素以及各年龄阶段的训练措施。依据人体发育成长的科学规律，合理安排，正确运用，达到提高身体素质的目的。面对中小学生，切记训练内容要生动活泼多样化，避免单调。教学方面多多采用直观教学。
2．技术训练
篮球运动有许多基本动作。篮球运动员的动作技能需根据对手或同伴的行为或临场情况发展而随机应变。因此，训练中，一方面要掌握较多较巩固的动作技能，并注意在复杂的攻防场合下安排比赛性战术训练，提高分化能力，预识对手的意图，领会队友默契，以培养在瞬息万变的赛场上，能得心应手地运用动作技能和战术意识的能力。以转身运球，背后运球为例，通过球绕腰部进行球性熟练化练习，就可对此两项技术起到优化提高作用。
另外、我们的教学对象是中学生，训练中可一边进行体力、技术训练，一边进行智力启发，以理论作基础，既满足他们知识方面的渴望，又能很好地指导其实践，达到事半功倍的效果。以投篮的准确性与力量训练为例，采用理论讲授或实践要领的讲解，将投篮的准确性与力量的有关原理与物理学中的相关知识相结合，说明投篮时的准确性取决于球的旋转、用力方向及球的出手角度；出手的力量主要取决于双臂、腰腹甚至双腿。使学生了解其中的知识，知其然并加其所以然。这样，再加上教师不同情况的示范，既便于学生尽快掌握并能自我纠正，同时也增加学生对技术训练的兴趣。这样掌握的技术一般是比较稳固的。
总之，篮球技术是篮球战术的基础，掌握扎实、全面的篮球基本技术将有助于运动员更好地进地战术配合和比赛，有助于青少年篮球运动员向更高的运动技术水平攀登。
3．心理训练
当前，许多中学篮球队，其年龄特点注定其心理波动幅度大，在双方实力相当或稍有差距的情况下，往往心理能力强者胜。心理训练，主要是抓住运动员动机的培养，以提高运动员对训练的渴望程度；抓住运动员的训练态度，以提高运动员的认真程度。
训练中力求做到以下几点：
（1）明确心理训练的目的性
教练员要把计划和每天主要训练内容告知运动员，使他们对整个训练的周期、任务、手段、指标、进展、要求等有个全面、全过程的了解，做到认识上的一致和有充分的思想准备。训练中教练员尽可能改变运动员的被动地位，应使之成为训练的主体，形成自觉。
（2）运用注意规律，提高训练质量
要发展无意注意的能力，诱发训练兴趣。在训练中，教练员的训练态度和生动形象的语言，教学的组织形式以及方法，手段的选择要使运动员感到新颖，有趣味，引人入胜，这在中小学训练中要特别注意，这点在长时间和长周期训练中尤为重要。
（3）严格要求，不断强化心理训练
在训练中对运动员应有严格的要求，并不断加以强化心理训练来促使训练产生良好的效果。
4、战术训练
战术训练包括基础配合和全队战术配合。战术基础配合是指两三人之间有目的的、有组织的攻守合作行为的配合方法。它是组成全队攻防战术的基础
三、结论与建议
科学训练要遵循青少年儿童生理、心理特点和生长发育规律。坚持“选好苗子、着眼未来、打好基础、系统训练、积极提高”的训练原则。教学、训练和科研的相互结合将有利于人才综合素质的提高，有利于竞持体育水平的提高。只有综合培养和训练，才有利于提高青少年对篮球运动的理解和认识，更好地发挥教练的技战意图，有利于给自己确定更高的奋斗目标，有利于稳定心理，在比赛中正常甚至超水平发挥。
参考文献：
[1]王家宏.篮球（第二版）[m].2009.6.
[2]田虹等.青少年篮球技术训练过程的有效控制研究[J].成都体育学院学报.2011.6.
篮球初级教学计划篇5
关键词：分层训练；体能；篮球
一、体育锻炼对学生身心发展的促进作用
科学实践证明，增进健康，增强体质，涉及多种因素，而体育锻炼则是最积极、最有效的手段。这种锻炼方式对于小学生来说显得更加重要。
（一）在生理上
1.体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2.减低儿童在成年后患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的机会。
3.可以减少你过早进入衰老期的危险。
4.体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应，使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
（二）在心理上
1.体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。
2.体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习。
3.舒展身心，有助于缓解读书带来的压力。
4.体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。
5.体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
二、新课标提出了篮球训练的重要性
小学阶段的学生身心发展都不一样，在新课标精神的指导下我校对学生的训练采取了分层训练的原则。一二年级学生的身心发展都不够稳定，各方面都处于萌芽期，对技术性的训练以及概念比较模糊。因此，对于这个阶段的学生我们主要围绕篮球韵律操来开展；三四年级的学生身心发展都已趋于稳定，模仿性也较强，对一些技术概念已有一定的理解，因此篮球运动中的运、传、投等基本动作训练在这个阶段是最好的；五六年级的学生身心发展比较稳定，力量、速度、耐力等有明显的提升，个人意识和团体意识都比较强，而对于篮球这项集体运动要求很高，是小学在这个学段的主要组成部分。小学阶段的这种分层训练原则切合实际，能积极培养学生对篮球的兴趣，让学生纷纷行动起来，志在参与，乐在运动，品味到篮球与篮球游戏的激烈精彩，体验到运动中的生命快乐，同时也丰富了学生的业余文化生活。小学的篮球运动与篮球游戏对学生锻炼身体的综合效果较好，能发展学生的奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等能力，培养与形成克服困难的坚强意志品质，有利于建立和谐的人际关系以及对自我、群体和社会责任感。
三、学校开展篮球分层训练的有利条件
长兴二小白溪校区隶属长兴县第二小学，是教育局为了把优秀的教育资源从城市辐射到农村，推动区域间教育平衡，于2007年所尝试的集团化办学。学校在硬件配备上比较完善，建有200米环形塑胶跑道1个、室内体育馆1个、标准篮球场4个、标准排球场1个，设施一流。2010年9月学校领导为全面贯彻教育方针，深化教育教学改革，深入实施素质教育，丰富学校内涵，提升学校办学品味，以“体育特色项目”为载体丰富学生的学习生活，学校成立以校长黎谊民为组长、分管校长史卫平为副组长的领导小组专门负责体育工作，做到专人负责管理，专人落实。并有健全的体育组织管理机构、体育领导小组办公室和相应的管理办法、规章制度，提高了管理效率，从而确保了特色教育工作的有序开展。学校能够因地制宜地开展体育特色项目――篮球活动，有计划地把篮球互动纳入体育教学和课外活动当中。培养学生的体育特长，切实增强学生体质，树立“健康第一”的指导思想。为此，我校从实际出发，决定广泛开展以篮球为载体的体育锻炼活动，推动学校的体育特色项目，促进学生全面和谐的发展，在学生中形成比较浓厚的篮球运动氛围，让学生在篮球运动中养成良好的意志品质，实现素质教育的全面丰收。
四、研究的目标
（一）形成各学段篮球分层训练的操作模式
在全校普及篮球运动知识的同时，根据小学生各学段的生理、心理特点编排不同的训练模式。第一学段让学生初步掌握篮球的相关知识，并要求学会几套不同的篮球韵律操；第二学段的学生要求掌握篮球运动中的运球、传球、投篮等基本篮球动作，并尝试打小型的篮球比赛；第三学段的学生则要求学会各种篮球技术动作，适应各种类型的篮球比赛，并了解相关的篮球临场裁判知识。
（二）培养学生开发自我的学习能力
所谓的教学就是老师的“教”与学生的“学”相结合，篮球训练和篮球游戏是属于技术性较强的教学内容，仅靠学生在上课这点时间的投入是远远不够的，因此可以引导学生在业余时间进行自学。
（三）形成学校篮球分层训练的特色
我校的篮球训练主要是遵循以“点”带“面”的形式，通过在全校选拔基本功较好的学生组成队进行训练，在参加各级篮球比赛的同时，也经常与兄弟学校进行友谊赛，提高篮球运动在学校的影响力，增强学生学习的积极性，从而带动全校的篮球训练。
五、研究的内容
（一）各学段篮球分层训练校本课程内容的开发
篮球训练对小学各学段的要求都不一样，因此，要求教师要充分利用各教材的要求创造出有自己特色并适合学生练习的训练方式。
（二）篮球分层训练发展学生体能方式的研究
小学阶段的体能都不一样，各教师要针对学生体能的特点制订相应的计划。
（三）对各学段篮球分层教学模式的研究
各学段的教师应制订有自己独特的训练计划和方法，并累计经验使其模式化。
六、研究的措施
（一）成立组织，形成制度
1.学校成立由分管领导为篮球分层训练队的领队，各体育教师为训练教练的校篮球队训练组织。
2.根据方案，编排子课题。小学生的篮球分层训练要适应小学生的生理、心理特点。因此，在训练中既要遵循新课标教材的要求，也要在训练中充分考虑到学生的体能情况，同时在各学段训练中要形成不同的训练模式。
3.形成制度，定时研讨。学校篮球分层训练要进行制度化管理，建立一系列的篮球运动管理制度。要认真制订具体的实施计划，每堂训练课都要有训练计划，并及时记录好各项活动的开展情况，每月定期研讨和反思、改进工作。
（二）分层研究，开发课程
根据小学生年龄的特点，结合篮球训练和篮球游戏的要点，进行训练教材的编排，预设以下方案（方案随操作随时调整）。
（三）训练方式
1.常态化训练：
篮球初级教学计划篇6
关键词：篮球运动学生社会适应能力
中图分类号：G63文献标识码：a文章编号：1003-9082（2014）04-0261-02
初中篮球运动教学是八年级下学期、九年级上学期的教学内容，是学生在校学习过程中遇到的团队性强、直接对抗性强、规则性强运动项目教学。篮球运动以投篮为中心，围绕着如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多地投进篮筐和破坏对手投进篮筐而展开的。自篮球运动创建百余年来，国际篮球组织及各国篮球界人士不断研究探索，提出了种种新观点，出现了多种新技术、新战术，使篮球运动内容更丰富，活动更富于魅力，深受学生喜爱。教育部颁发的《体育与健康7-12年级课程标准》课程价值第三条中指出，增强社会适应能力，通过本课程的学习，学生建立起对自我、群体和社会的责任感；形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神。在初中篮球运动中，充分挖掘个人与群体、合作与竞争、尊重与关心等教育资源，注重培养学生的体育道德，增强学生的社会适应能力，能够收到事半功倍的效果。
一、组建篮球练习队，培养学生组织能力和团队意识
1.组建篮球练习队
进入八年级，第一次篮球课，应在以往了解学生情况的条件下，固定男女4支篮球运动队。男女比例理想状态下，每对10人。队内选定队长、副队长、教练员（兼任）、裁判员（兼任）、记录员（兼任）。就好比生本课堂教学中的学习小组一样。
2.让学生自己管理自己
每次篮球课、篮球运动训练都以团队的成绩，作为学生平时成绩。学生自己取队名、呼号，培养小小篮球队内文化。其目的是锻炼学生的组织管理能力。
3.培养团队精神
要培养积极上进的团队精神，使班级篮球队齐心协力，拧成一股绳，朝着一个目标努力；对团队的个人来说，团队要达到的目标即是自己必须努力的方向，从而使团队的整体目标分解成各个小目标，在每个队员身上都得到落实；每一个队员自觉地向团队中最优秀的学生看齐，通过队员之间正常的竞争达到实现激励功能的目的。这种激励是要能得到团队的认可，获得团队中其他队员的认可。
二、篮球基本功练习，培养学生自我管理、刻苦钻研和良好的意志品质
篮球基本功训练是篮球运动的基础。包括控制球训练，运球训练，传接球训练，投篮训练。虽然这些项目绝大多数是个人技术，但是，在练习时，每次每项练习，都以班级篮球练习队为基本单位。
1.形成自我管理机制
如控制球，每人每次控制多少个，控制效果如何，传接球采取两人双手传接上篮、3人绕8字传接球上篮来回多少次等，由队长控制，记录员记录。在练习队内发现人才。队内自主选定篮球运动比赛中锋、后卫等。
2.基本功训练除传接球需要配合外，都是个人训练
把个人训练与集体成绩结合起来，培养队员互相帮助、督促训练。
3.培养学生良好的意志品质
在个人技术练习中，非常枯燥，非常艰苦，只有具有克服困难、不屈不挠意志品质，才能完成训练任务。在练习中可由以制造多种困难的复杂局面，设置各种障碍，增加各种精神压力，加大各种难度的练习等等，培养学生勇敢、顽强、战胜困难的精神。
三、攻防基础配合练习，培养学生规则、合作、责任、诚信意识
配合练习分为进攻基础配合，如传切配合、掩护配合、突分配合和策应配合；防守基础配合，如挤过、穿过、绕过、换防、补防配合、夹击配合、关门配合等。这些项目进入到队与队之间的进攻与防守，对抗性增强，也是锻炼学生能力的极好机会。没有规矩就不成方圆，在对抗中没有规矩就无法判断是非输赢。规则意识是现代社会每个公民都必备的一种意识。
1.讲解裁判规则
让学生分清楚哪些动作是犯规的，裁判是什么手势，会受到什么样的惩罚。哪些物品运动员能带上场，哪些不能带，指甲应仔细剪好，以防划伤队员。重点讲解侵人犯规、掩护犯规、蓄意犯规、违例、技术犯规、违反体育道德风尚、取消竞赛资格犯规等。
2.事先进行诚信教育
犯规队员要正正当当举手等等。要用职业运动员的实际事例教育学生在运动中保持诚信。
3.培养学生合作共事能力
篮球运动主要靠配合，个人技术虽然重要，但是团队对抗，没有配合就没有胜利。从运动员来说，需要高于矮的配合，快与稳的配合，勇猛与机制的配合；从攻防基础配合来说，离不开队友的配合。因此，在教学中，必须牢固树立战术配合的意识，培养学生合作共事、合作共赢得意识。
4.培养学生的责任感
责任感是一个人对自己、自然界和人类社会，包括国家、社会、集体、家庭和他人，主动施以积极有益作用的精神。篮球运动中，每个队员责任在肩，守土有责。防守，要做到防线不被突破；进攻，要突破一切防线。在运动训练中，增强学生的责任感。
四、个人防守练习，培养学生拼搏能力和创新精神
个人防守练习如抢球、打球、断球、抢篮板球等，身体对抗非常剧烈，必须要有敢于拼搏的精神。培养学生敢于近身拼抢的狠劲；培养学生不达目的不罢休的蛮劲；培养学生不畏强者敢于亮剑的精神；培养女生女子篮球男篮化巾帼精神；培养学生在规则意识下敢于创新的精神。
五、基本技战术练习，培养学生大局意识竞争智慧
在现代篮球运动中，主要依靠球员技术运用的单打独斗和主要依靠全队的战术配合（包括掩护、策应、突分、传切等基础或局部战术配合）来创造各种内外线空位的投篮机会以及保证个人技术的充分发挥，这两种情况客观存在。但是战术配合还是占有压倒性的多数。在篮球训练与教学中，战术配合的培养是长期的。战术配合比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术配合，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理地运用技术。战术配合被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。无论是区域联防，还是人盯人防守，还是其他战术，都充满了智慧和大局意识。是对学生进行这方面教育的好教材。
六、篮球比赛，增强学生体育道德意识和应变能力
在篮球练习中，要有计划的组织班级队篮球比赛，通过比赛，增强学生运用篮球运动技能的能力和综合素质。比赛中，学生面对的是队友、对手、裁判、观众。
首先，必须对学生进行篮球运动体育道德风尚教育。重点要教育学生尊重队友、尊重对方、尊重裁判、尊重观众。做到不伤对手，公平竞争，配合队友，勇于奉献，服从裁判，敢于担当，尊重观众，文明参赛。
其次，坚定地贯彻教练员的战术意头。不说是教练员水平高些，仅仅从旁观者清这一古训上看，非常有必要落实教练员的战术。不能各行其是。
篮球初级教学计划篇7
一、研究对象与研究方法
(一)研究对象
本次研究以北京市人大附中初三女生40人为研究对象,围绕中考篮球测试项目教学展开研究。
(二)研究方法
研究方法主要运用了文献资料法、调查问卷法、教学实验法、数理统计法。其中,问卷(“中考篮球测试项目教学设计与实验研究调查问卷”)的回收情况为:问卷发放80份,回收80份,有效问卷80份,有效率100%。
二、研究与分析
(一)中考篮球测试项目分层教学内容
实验组在不影响其他项目的教学情况下执行教学分层计划内容,并按照实验方案在教学过程中对不同层次的学生穿插强化篮球基本功练习、熟悉球性的练习及身体素质练习。与实验组相适应的练习方法具体如下:
1.熟悉球性的练习。熟悉球性能力也叫控制球能力训练,是结合了各种持球技术动作的特点和需要进行的专门性练习,以熟悉球的性能、增强球对手的感应能力和控制支配球的能力。开始阶段的训练是让学生对球有一个熟悉的过程,所以应由易到难、由浅入深。
2.强化运球基本功练习。“球感”特点是能对球的形状、轻重、弹性、空间运动的速度和方向变化都达到极为精细分化的程度,通过手臂、手腕、手指的伸、屈、挥、摆、翻、转、绕、拉、持、按、点、抖、拨等技术动作完成。针对初三中考篮球测试项目的特点,教学试验中将采用专门性的运球练习:熟悉球练习、原地高低运球变换练习、慢走运球练习、慢走体前换手变向运球练习、慢跑行进间变向运球练习、快跑行进间变向运球练习、中考运球项目练习。
3.身体素质训练。力量练[lunwen.1kejian.com提供和的服务]习:提高躯干力量和四肢力量。躯干力量主要练习腹肌和腰背肌,练习时可采用仰卧起坐、仰卧两头起等方法。增强上肢力量的简单方法是俯卧撑练习,增强下肢力量可练习各种跳跃,如单足跳、收腹屈腿跳等。
柔韧性与协调性练习:有了力量的保证,跑的速度就会提高,另外还要加强柔韧性和协调性。运球往返主要以短跑速度为主,所以这里练习力量、柔韧性、协调性都是为了提高短跑的速度。练习中以短距离的加速跑和冲刺跑为主,在起跑时练习灵敏度和反应能力,采用多种姿势的起跑练习,如背向、坐姿、蹲姿等起跑练习。要提高协调性可多练习跳绳和徒手操。
(二)教学设计实验过程
1.确定实验对象。选取北京市人大附中初三年级,随机抽取(11)、(13)班女生为实验对象,其中(11)班为实验组,(13)班为对照组。两班人数各为20名。对实验组及对照组学生进行包括身高、体重、年龄的基本记录。见表1。
实验前对两个班的女生进行现场观察与测量,可以看出实验组和对照组在身高、体重与年龄等身体指标上无明显差异(p>0.05),可以进行实验,并可以确保实验的真实有效性。
2.分层教学的具体分层标准。对所教学对象情况的了解程度如何,是分层教学成败的关键。学生是教学的主体,教师要在教学中发挥主导作用,使教学做到“有的放矢”。在进行分层教学制订各层次之前,了解学生的年龄、身体素质、篮球技术掌握情况等。对学生的分层不是给学生贴上一张永远不变的标签,主要是便于教师在学习过程中对他们的学习进行干预和帮助,做到心中有数。在教学实验中教师根据实验前的摸底测试将学生分成a、B、C三个层次。见表2。
制定这样严格的升降级标准,并向每一位学生公布。以完成每阶段的评价作为升降级的依据,划分每位学生下一阶段层次,明确新的教学目标。
3.课堂分层教学的实施与控制。“分层教学”策略实施的关键在于按学生的篮球测试成绩进行动态编组,即教师在教学中根据每位学生测试成绩和教学要达到的目标,把学生分成不同的层次,对每一层次提出不同的要求,使每位学生在学习过程中都有一个奋斗目标。通过自己的努力达到上一层次要求的学生升一层,那些相对不认真、技术停滞不前的学生则停留或下降一个层次,这样每位学生都能积极主动地参与到学习活动中去,从而获得进步。教师在分层指导中应把重点放在B、C层次的学生身上,不断以激励性的语言指导学生学习、练习。抓住学生的点滴进步,及时加以肯定,使每位学生都能在不同的层次中享受成功的乐趣。
实验前,进行分组设计,可以确定随机抽取的两个班,即实验班与对照班无明显差异。具体以中考篮球测试项目为主,对照班采用传统的教学方法,即从准备活动、统一跑、统一做徒手操到上课内容,均采用传统教学,实验班采用分层教学(见图1)。
对学生掌握篮球技能分层次后进行教学内容设计,从实验前学生的现状可以分析出大部分学生在篮球项目上是零基础,归为C层次,此层次的学生从熟悉球性开始进行练习,加以力量和协调性的辅助练习;能够达到慢走体前换手变向运[lunwen.1kejian.com提供和的服务]球则视为篮球有基础,逐渐加以技巧和协调性的辅助性练习,最终目标是达到a层次。实验表明,分层教学能够调动每个学生学习的积极性,使学生体验到每次成功之后带来的喜悦,从而较好地掌握运球技术,提高身体素质,加强合作精神,找到属于自己的信心,激发了学习的兴趣和动力,由此,中考篮球测试成绩可得到迅速提高。
(三)教学分层实验结果分析
通过一轮教学分层实验,学生的运球变化统计学检验结果如表3所示。
表3的检验结果显示p<0.05,可见经过一个学期的教学,两组学生均有成绩提高,具有统计学意义,结合体育专业知识,两种教学计划均可以提高学生成绩,对两种教学方案的比较如下。
通过两组学生实验前后成绩的检验结果分析可知(见表4),在时间的提高上,两者具有明显的统计差异,平均值(3.02>2.42),可知实验组的分层教学更能提升学生的运球成绩。
通过一学期的教学实验,实验结果显示(见表5),实验组和对照组的平均运球成绩基本相同,实验后学生运球成绩普遍提高,但是实验组成绩更优于对照组,且实验组学生运球技术的掌握情况明显好于对照组,实验证明实验组学生经过分层教学有效果。
从表5的调查结果可以看出,实验组学生对篮球分层教学的感受及评价明显好于对照组。调查中发现,实验组有95%的学生认为通过篮球课堂的分层教学,自己的运球能力较实验前有明显的增强;对照组只有75%的学生认为运球能力得到了增强,值得深思的是,5%的学生认为运球能力下降了,这有可能是初中阶段学生的学习负担比较重,学生的体育锻炼意识下降,课外锻炼的时间减少所致。在教学方法适用的调查中,实验组有95%的学生认为分层教学使自己的运球能力有所提高,而对照组只有25%的学生肯定传统的教学方法,实验组明显好于对照组。此外,篮球课堂中的学习合作与交流在调查中也明显地得到反映。
将实验后的对照组和实验组进行学习兴趣、教学方法适用、课时内容掌握、运球能力的增强、学生间的合作交流、运动中体验快乐等方面进行直观对比(见图2),结果表明实验组优于对照组。
三、结论与建议
(一)结论
1.通过一个学期的中考篮球测试项目分层教学,对人大附中初三40名女生进行教学实验,结果显示实验组成绩高于对照组,不仅实验组运球技术的掌握情况明显好于对照组,而且实验组大部分高分段成绩也均优于对照组。
2.通过对实验组和对照组运球成绩比较,实验组与对照组的成绩有着显着性差异。这是因为学生分层次后组合成一个教学组,使客观环境发生了变化,减少了心理压力,学生有了归属感和认同感;充分发挥了学生的潜能,调动了学生的学习积极性,使学生能够主动参与课堂训练。
3.在初三年级实验班实施分层教学有利于对学生实施有效控制,各类学生都能掌握与提高并重;有利于更好地实践因材施教的教学理念,让学生在学习篮球技术的同时,都能够感受到成功的乐趣,并提高了中考篮球测试成绩。
(二)建议
篮球初级教学计划篇8
关键词：篮球；游戏化教学；教学现状；教学策略
中图分类号：G633.96文献标志码：a文章编号：1008-3561（2016）36-0076-01
在篮球课堂教学的实践过程中，教师往往对篮球课堂的教学方式思考较少，导致篮球教学方式过于单一，教学效率低下。如果教师能够在日常教学中引入游戏化的教学模式，那么将有效提高篮球教学实效。
一、设计游戏，培养学生对篮球的学习兴趣
初中的教学对象大多数是12周岁～16周岁的青少年，此年龄阶段，爱玩和活泼是学生的天性，他们很喜欢这种做游戏的教学模式，不会感觉到教学内容枯燥无味，并以一种“玩”的心态享受其中，这有利于他们对篮球的学习。在传统篮球教学过程中，一般是由教师进行篮球教学动作的示范，学生根据教师的动作进行模仿，最后教师让学生自由活动，完成课堂教学环节。这种教学方式中，教师与学生的沟通较少，不利于教学工作的开展。同时，教师这种机械的教学方式使得学生认为篮球学习是一件枯燥无味的事，他们自然就对篮球的学习提不起兴趣。因此，教师可以在课堂中开展趣味性游戏，以篮球为主题进行游戏内容设计，使学生在玩的过程中能感受到篮球运动的快乐，这有助于学生在篮球运动上的可持续发展。
例如，在进行准备活动时，教师可以让学生进行运球接力的游戏。教师可将一个班级的学生分成四个纵队，每人运球走20米，然后在队列内进行接力，最后一个学生先返回起点的纵队获得游戏的胜利，其余组则获得惩罚，如做俯卧撑或抱球跑等。在这个过程中，无论是胜利还是失败，学生都进行了篮球运动的练习。在传统的教学模式中，教师也可让学生进行这些内容的练习，通过这种游戏化的教学模式使学生能从练习中获得快乐，有效激发学生对篮球的学习兴趣。
二、品味游戏，培养学生篮球专业能力
篮球教学的目的就是使学生熟练篮球的基本动作，对篮球运动产生学习兴趣，并强健自己的体魄。在过去的篮球教学中，学生对于教师所教授的动作不认真练习，对于篮球运动的了解也很少。同时由于教师在教学过程中缺少正确而积极的引导，导致教学效率低下。教师在课堂上进行篮球知识问答，可使教学沉浸在一种良性竞争的气氛之中，让学生能够从中获得快乐。在教学实践中，总有一部分学生由于身体原因对篮球不感兴趣，因此教师要充分考虑这一部分学生的感受，将这部分学生也纳入到集体游戏范围中来，让他们找到自信，通过篮球来锻炼身体。
例如，教师可以在课堂上进行篮球知识大问答的游戏，使学生更加深入地了解篮球这项运动，让他们在游戏中吸收篮球知识，以便于他们在课上更加投入地进行练习。教师可以对学生提问：篮球运动起源于哪一年、篮球运动由谁发明、篮球比赛时间、篮球怎样算分、篮球运动规则等基础问题。在学生进行回答后，由教师进行总结发言。随后进入教学游戏环节，此环节以提高学生篮球专业水平为目的，教师可以让学生进行跨下运球的比拼，在一分钟内运球次数多的学生获得胜利，并对获胜的学生进行奖励。
三、享受游戏，培养学生团结合作精神
篮球是一项集体运动，就算个人能力再出色，如果他不能与团队进行默契合作，也不会取得成功。“团结”就是教师要通过篮球教学告诉学生，只有懂得与他人团结合作的人，才能受到他人的尊重，并最终走向成功。所以，在游戏内容的设计中，教师要把团结的因素考虑进去，使学生在学习篮球的过程中懂得做人做事的道理。教师在进行游戏设计时，可以将一个班级进行分组，每组保证男女比例均匀，让每组同学共同完成一件任务，最后完成任务时间短的组获得胜利。这样，在游戏过程中组员就能够发挥自己的长处，为自己组的胜利而奋斗。在此过程中，学生会将集体的荣誉感放到首位，在集体中发挥出自己的力量。所以，学生在不知不觉中会提高自己的集体荣誉感，懂得团结合作的重要性。
例如，教师可以在教学中开展体育项目接龙的游戏，但应以篮球运动为中心。教师可将一个班级分为4组～5组，每个组5人～6人，并对每个人的体育项目划分，要尽量体现较大的差异化，这样能保证发挥每个人的长处，使所有学生都参与进来。教师让第一个学生跳绳，第二个同学踢毽子，第三个同学颠乒乓球，第四个同学进行百米冲刺，最后一个同学定点投篮。这样，就完成了游戏的接龙，使学生们都能融入游戏中来，感受到团结合作的快乐。这种游戏化的教学方式可以有效增强班级的凝聚力，避免部分学生边缘化的现象产生，提高了篮球的教学实效。
四、结束语
总之，初中篮球的教学对于学生的成长有着非常重要的意义。在这个年龄阶段，学生的心智和身体都开始成熟，教师利用游戏化的教学模式可以有效提高学生对于篮球的学习积极性，帮助学生锻炼身体，使他们在运动中享受到篮球带来的快乐。
参考文献：
[1]王晨.浅谈游戏化教学法和尝试教学法在篮球教学中的运用[J].中学教学参考，2011（08）.
篮球初级教学计划篇9
关键词:反馈控制中职篮球技术教学应用
反馈是控制系统的基本方法和过程。我们所谈的体育教学反馈是将教学结果返回到输入端,进一步调节教学活动的新信息,使教学形成闭合回路的过程。篮球技术教学可看作一个形成技能的闭环控制系统,它属于一种不完全确定性的、可控的教学系统,而反馈则是有效控制它的核心。在中职篮球技术教学中,为了使学生在学习过程中较系统地学会各种技术,教师常依据动作形成的一般规律,遵循由浅入深、由易到难、循序渐进的原则,但因教学无定法,所以教学方法不是万能的。目前,反馈原理在中职篮球技术教学中初步应用,并创造出一些有益的教学方法。因此,遵循反馈原理应用的原则,在中职篮球技术教学中选择、创造行之有效的教学方法对提高中职篮球技术教学的效率是十分重要的。本文在此谈谈反馈控制在中职篮球技术教学中进行应用的问题。
1.反馈控制在中职篮球技术教学中的应用
1.1制定反馈标准,用反馈信息作为教师改进和调节教学的依据。
1.1.1制定反馈标准是师生进行反馈调节的前提条件,没有一个较为准确的反馈标准,就没有对教学结果进行评价的依据,也就无法对教与学作出正确的评价。篮球技术的反馈标准可分为两类:一类是定量化标准(技术达标),另一类是定性化标准(技术评定)。在实际教学过程中,尤其是在课堂的教学反馈中,应用定性化的评价要比定量化的评价更多一些,并且在中职目前的条件下,在没有达到能够随时对学生进行全面技术定量化分析的水平时,定性化的分析评价更是十分重要的。在制定技术评定标准时,动作环节划分得越细越好,便于使定性的分析向定量化分析转化。
1.1.2篮球技术教学是一个由多因素构成的复杂的教学系统,要想使教学得以顺利进行,达到良好的教学效果,教师必须在教学工作开始之前了解学生篮球基本技术原理知道多少,对篮球基本技术掌握了多少,以及对篮球的兴趣、积极性如何,然后以此为依据,尽可能合理地安排各阶段、各课时的讲授教学内容、教学方法、手段和运动量,确定某一教学阶段或某一次课的教学任务和目的。然而,在中职实际教学中,虽然做了大量的调查准备工作,制定出了教学计划方案,但这些计划方案有时与我们所控制的对象(学生)的实际情况有不相符之处,可能还会出现教师认为教学中的难点教材,在实际教授时学生掌握得又快又好,而教师认为简单易学的技术动作,学生掌握得又慢又差。出现这些现象的原因可能是多方面的,有的可能是因为教师本身教学经验上的误差所致,有的可能是由于教学中其它因素的干扰所致。要想解决这种矛盾,教师就必须通过反馈的方法对照反馈标准将教学中出现的现象和结果进行全面分析综合,找出向题,以及问题出现的原因,并以此为依据修订自己的阶段或课时教学计划。
1.2反馈环路的多样性。
反馈环路的多样性是指在篮球技术教学中,不仅应建立教师对教学情况进行控制的反馈环路,学生对自己学习情况进行控制的反馈环路,而且应建立教师对学生的学习情况进行控制、学生之间对相互学习情况进行控制的多样式的反馈环路,等等。在中职篮球技术教学中建立多样式的反馈环路具有以下优点。
1.2.1便于教师在教学中从学生的各种表现中获得反馈信息,以便采取合理调整自己的教学计划、步骤和方法。
1.2.2便于学生在学习过程中了解自己学习的情况,不断校正自己的练习,达到尽快熟练地掌握技术动作的目的。
1.2.3便于加强学生之间的信息联系。这既便于学生加深对技术动作的理解,培养学生学习的能力,活跃课堂气氛,调动学生学习的主动性和积极性,又有利于加强学生之间的相互团结,增强集体的“凝聚力”,培养篮球运动所需的集体主义精神。
1.3选择反馈内容。
在篮球技术教学中,只有反馈给学生的信息准确才有利于学生通过练习掌握正确的动作,同时,教师对学生练习中一些错误动作情况的反馈,每次必须加以选择,学生学习动作的不同阶段反馈内容的选择应有所差异。
1.3.1在学习篮球技术动作的初级阶段,由于学生的神经过程处于泛化阶段,内抑制尚未建立,因此学生的控制能力差,完成动作不协调,易出现多余动作。简言之,在反馈内容的性质上,应适当注意他们的一般动作错误,重点选择对他们完成动作影响最大的错误因素来反馈,多肯定正确的一面,多给予阳性的反馈信息,如说:“对”“正确”等,尽量少说“你错了”,“你想想错在哪里”等语言。这样在强化正确动作的同时,通过负诱导的机制来抑制错误动作。
1.3.2在学习动作的精细阶段,学生对肌肉运动的表现较清楚,动觉对动作的控制加强,语言反馈信息的作用加强,而视觉对动作的控制相对地逐渐减弱,意识动作的控制也相对地减弱。因此,在反馈信息内容的性质上,教师可直接指出动作的错误,但对动作细节上的错误每次反馈也应加以选择,不可太多。在反馈内容的形式上,应注意运用语言反馈信息。
1.4受遗忘规律的作用。
由于人的记忆受遗忘规律的作用,因此,对技术动作的练习应得到及时的反馈信息,正确动作应及时强化,这样才能收到较好的效果。
研究证明,初学者对动作表象记忆的有效时间一般在20-25秒以内,在此以后,动作表象记忆的正确率下降高达90%,超过1分钟,动作表象就模糊不清。在练习中,当动作基本正确时,应及时强化。若练习出现严重错误时,应停止练习,1分钟后再进行正确语言指导练习。此时,及时的反馈信息就显得更为重要。
2.在篮球教学中应用反馈控制应注意的事项
2.1应用教学反馈控制必须同教学目的相联系,否则将会产生混乱,比如在中职篮球技术课的教学中,对于中职生,反馈标准的要求必须是规格化的,具有示范性。
2.2经过对学生完成动作的多次观察,每次只对学生完成动作的最关键性的错误进行反馈调节。
2.3反馈应是指示性的。除了要告诉学生错在哪里外,还要提供如何改善动作的信息,如学生在开始练习双手胸前传球过程中所出现某些问题,教师应立即发出“垂肘”和“翻腕”“拨指”等指令性信息,使学生能随时按照教师发出的即刻反馈指令进行练习,这样有利学生利用反馈信息调节改正错误,掌握技术动作。
2.4课堂上应允许学生有一些时间分析自己的错误,然后教师提供反馈信息。其目的是教会学生分析现状,逐步形成能够独立运用反馈控制方法。
2.5反馈后的重复动作是关键。反馈后应立即进行实践,可以使学生在对信息印象还较清楚的情况下改进动作。
2.6在提供反馈信息时,最好是以提示词或短语形式。这样学生在课堂练习中,可以把它作为提示信号;解释过长,所起到的作用反而不大。
参考文献:
[1]体育心理学教材编写组.体育心里学.北京:高等教育出版社,1993.
篮球初级教学计划篇10
新学年伊始，我们带着信心十足的心情，体育教研组开始了丰富的教研活动，为让体育教研工作蓬勃发展，开阔师生视野，培养学生表现力和创造力，更为能顺利通过省市教育督导室对我校进行评估验收，做为体育教研组更不拖后腿，特制定了以下教研工作计划。
一、指导思想
为了培养学生自我锻炼身体，有良好的身体素质和体育情趣，陶冶学生的情操，这些教育是每人所接触的最基础教育，万丈高楼平地起，基础教育没有深入，高等教育则无法真正的被学生了解，深入。学校体育教研工作势在必行。它不仅可以指导教学向深层次发展，还可以为学校体育教学提供条件，创造条件，开展多项活动，组织学生集体进步，坚定信念为培养教育合格人才奉献自己的力量。
二、主要任务及目标
体育教研组力争在本学期里以崭新的姿态来迎接新的考验，努力开展各项教研活动，把教师、学生的积极性充分地调动起来，拧成一股绳，共同投入到教研活动中去将完成以下任务：
1、组织教师上好每节课，按时检查教学常规，严把备课，上课质量关，积极总结好的教学方法。
2、指导学生开展各项体育活动，让他们劳逸结合，充分发挥他们的主动性，积极性，教职工他们强身之道。
3、发现特长生，培养精华，开发潜力，提高体育运动水平。
三、方法措施
1、做好班主任和任课教师之间配合工作，顺利开展各项体育活动。
2、做好常规工作，坚持常规月检以保证教学高标准，保质保量地正常运行，严把备课，上课质量关。
3、成立兴趣小组并及时开展有趣体育活动。(包括篮球和排球两个项目)
4、每个学期认真组织开展学生(各年级)及教师的课外体育活动。
5、及时了解每位学生体育成绩。
6、下学期开学由任课教师组织高二年级特长生的辅导训练工作
四、活动安排
1、(1)上学期：
学生活动方面：10月中旬举行高一、二年级《舞动青春》广播体操比赛、高一年级篮球联赛。
教师活动方面：11月中旬举行“强体魄、促教学”教师系列活动(一)登山比赛。
(2)下学期：
学生活动方面：4月初举行高二年级篮球联赛。
教师活动方面：5月初举行“强体魄、促教学”教师系列活动(二)趣味性比赛。
2、互相交流体育课的教学内容方法
3、常规检查
每学期每个月按学校教研室的要求进行常规检查(教案、上课情况)
4、每学期在本组内组织5--6次听课评课活动。
5、高三年级上学期务必将所有学生测试有项目全部结束并作好成绩的统计汇总上报工作;高一、二年级在下学期期末以前结束学生各项成绩检测汇总统计上报工作。