篮球滑步教学反思篇1
篮球兴趣小组活动的开展有助于丰富小学生的课余文化生活，因此学校要做好小学篮球兴趣小组教学计划工作。下面是小编带来关于小学篮球兴趣小组教学计划范文的内容，希望能让大家有所收获!
小学篮球兴趣小组教学计划范文篇(一)学校成立了各个活动小组，由于是刚成立，各个小组成员的基本素质都存在着明显的差异，所以要求教师对于这次活动队组的成立和发展制定一个全面和长远的教学计划。我带的是篮球队，制定了以下教学计划：
第一步：先让学生产生和加深对篮球的学习兴趣和了解篮球的基本常规知识。
同学们一定知道每年举行的历时几个月的“nBa”职业篮球赛，代表了世界最高水平，最佳技艺，吸引着全世界篮球爱好者，给学生准备美国职业联赛的精彩片断纪录。吸引学生，引发学生兴趣。
让学生了解篮球基本常规知识和价值。篮球运动的起源及演变，趋势是快，高，全，准。篮球运动的场地与器械。了解以下知识：篮球，蓝板，篮球场，篮球网，蓝框，篮球架。其次是它的价值，既锻炼身体的价值。让学生明白篮球运动是由跑，跳，投等人体基本活动所组成。其中包括基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑，跳，投等基本活动能力，发展灵敏，速度，力量和耐力等身体素质，促进青少年身心的正常生长发育和内脏器官的发展。
第二步：掌握一套适合篮球运动的活动操，篮球操。扩胸运动，体转运动，俯臂运动，跳跃运动，原地运球运动。
第三步：掌握篮球基本技术，包括进攻技术和防守技术。持球练习，感知球性。原地运球，基本运球方式，跨下运球。行进间运球，行进间运球急停急起，三步上蓝，行进间运球体前变向，原地单手肩上投篮，双手胸前传球，单手肩上传球。接传邱转身投篮，行进间运球单手肩上投篮，防守动作练习。
第四步：篮球规则知识：带球走违冽-——：走步。脚踢球与拳击球违列。垂直原则，阻挡，推人，用手拦阻，带球撞人。3秒，5秒，10秒，30秒规则。使球出界和掷界外球违列，球回后场违列。
第五步：学习篮球场上的战术安排
区域联防2——1——2
第六步：安排学生打比赛。
小学篮球兴趣小组教学计划范文篇(二)篮球运动是由跑、跳、投等人体的基本技术、战术组成的，是在快速、多变、激烈对抗的复杂情况下进行的一项综合性的体育活动。它能全面地锻炼身体、增强体质，并通过教学与训练，更好地培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。由于小学生活泼好动喜欢篮球，所以为了丰富开展学校的业余文化生活，活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康，特制定东街小学篮球兴趣小组活动计划。
一、活动指导思想：
高举伟大旗帜，全面贯彻，认真学习贯彻十七大精神及科学发展观，落实上级教育体育工作会议精神，树立健康第一的指导思想。
1、抓好思想作风建设，狠抓纪律;
2、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量;
3、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动;
4、以赛代练：每周争取1-2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。
二、活动发展目标：
1、组建校篮球兴趣小组。
2、加快学校各年级梯队的建设。
3、培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。
4、全面地锻炼身体、增强体质，发展学生的篮球技、战术水平。
5、不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位提高篮球训练的质量。
6、狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
三、活动训练内容：
1、身体训练：
(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2、投篮：
(1)罚篮。
(2)近距离篮底擦板投篮。
(3)三分线外远投。
(4)中锋要掌握转身投篮动作。
(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3、篮板球：
(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
(3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4、积极防守：
(1)提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及方法。
(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)
5、快攻和防快攻：
(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)
(2)长传快攻和短传快攻相结合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
6、阵地进攻：
(1)增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
(2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。
(4)组织后卫的发动配合。
四、训练总体思路：
1、以培养学生兴趣为主，从基础的技术入手。
加强球性练习。由浅入深，循序渐进。加强学生对篮球的认知。
2、在篮球练习中获得成功的体验、养成合作的习惯、发展体能。
3、了解篮球的基本规则，对一般的技术动作能熟练掌握，作到不犯规。
能运用一定的技战术打出一定的配合。
五、活动时间、地点及人员安排：
1、时间：每周一的课外活动到放学时间。
2、地点：学校篮球场。
3、人员：学校篮球兴趣小组成员。
领队：何文菁队长：郇镕
六、活动训练安排：
第一至三周：
1、组建兴趣小组。
2、纪律以及安全教育。
3、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
4、分组自由投篮练习。
内线队员(以篮下投篮为主)与外线队员(中远距离为主)分开练习。
环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛。
教师对投篮动作进行指导。
5、移动。
滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步;4点滑前移动触球，5人一组，轮换练习，低重心快速滑前;30度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势;横场影子相随跑;
6、篮球场折返跑。
5人一组，共4组。要求全速跑比赛。
7、原地控球练习。
8、放松练习。
第四至六周：
1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
2、分组投篮练习。
自由分散原地跳投;成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等;3分钟中距离投篮破记录赛。
3、复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。
学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向。
4、纵场传接球上篮(2人/3人)，2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。
5、学习抢断球。
2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球;3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米。
6、篮球场折返跑。
5人一组，共4组。要求全速跑比赛。
7、原地控球练习。
8、放松练习。
第七至九周：
1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
2、投篮练习。
2人一组，外线运球挡人后分球投篮;运球即停即起投篮;3分钟中距离投篮破记录赛。
3、运球过障碍柱上篮/跳投。
4、休息
5、纵场3打2攻防演练。
进攻第3人在过半场后加入。
6、篮球场折返跑。
5人一组，共4组。要求全速跑比赛。
7、原地及行进间控球练习。
8、放松练习。
第十至十二周：
篮球基本功练习(一)
1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。
2、行进间直线运球，原地单手传、接球。
3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。
4、多项球感练习。
5、半场比赛。
第十三至十五周：
篮球基本功练习(二)
1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。
2、行进间直线运球，原地单手传、接球。
3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。
4、多项球感练习。
5、全场比赛。
第十六至十七周：
投篮训练(一)
比赛、调整、休息。
第十八至十九周：
投篮训练(二)
比赛、调整、休息。
小学篮球兴趣小组教学计划范文篇(三)为了活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康。本学期篮球训练计划如下：
教练：秦岭
训练时间：每周周五下午课外活动时间
一、训练指导思想：
①抓好思想作风建设，狠抓纪律;
②提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量;
③狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动;
④以赛代练：每周争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。
二、训练方法：
第一周：
1、组建兴趣小组。
2、纪律以及安全教育。
3、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
4、分组自由投篮练习。
内线队员(以篮下投篮为主)与外线队员(中远距离为主)分开练习。
环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后也进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛。
教师对投篮动作进行指导。
5、移动。
滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步;4点滑前移动触球，5人一组，轮换练习，低重心快速滑前;30度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势;横场影子相随跑;
6、篮球场折返跑。
6个每组，共3组。要求全速跑
6、放松按摩(回家洗热水澡)
第二周：
1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
2、分组投篮练习。
自由分散原地跳投;成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等;3分钟中距离投篮破记录赛。
3、复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。
学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向
4、休息10分钟
5、纵场传接球上篮(2人/3人)，2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。
6、学习抢断球。
2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球;3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米。
7、篮球场折返跑。
6个每组，共3组。要求全速跑
8、放松按摩
第三周：
1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
2、投篮练习。
2人一组，外线运球挡人后分球投篮;运球即停即起投篮;3分钟中距离投篮破记录赛。
3、运球过障碍柱上篮/跳投
4、休息
5、纵场3打2攻防演练。
进攻第3人在过半场后加入。
6、篮球场折返跑。
6个每组，共3组。要求全速跑
7、放松按摩
第四周：
投篮训练(-)
第五—六周
投篮训练(二)
调整、休息。
第七周
重新挑选下一届队员，准备下一年的比赛。
第八——十八周
篮球基本功练习
1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。
2、行进间直线运球，原地单手传、接球。
3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。
4、多项球感练习。
5、半场比赛。
小学篮球兴趣小组教学计划范文篇(四)一、教学理念：
篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。
篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。
二、教材分析：
教材内容为篮球，是体育与保健的内容。球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。重点是学习和初步了解各种基本动作。因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。
三、教学目标：
1、运动技能目标：
1)了解练习的方法，明确篮球运球、传球、投篮的技术原理及作用。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。
2、身体健康目标：
1)通过本章节的学习，发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。
2)能用自己的语言解释一般的篮球比赛规则及遵守规则。
3、心理健康目标：
1)培养学生积极进取、顽强拼搏、强烈的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。
2)在竞争中能充分发挥自己的能力，与同学协调配合。
4、运动参与目标：通过篮球教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导他们积极参与体育活动，形成良好的生活方式。
为以后的学习生活打下基础。
5、社会适应目标：在学习中培养学生自我评价和参与竞争能力，正确处理人与人之间关系，正确对待成与败。为学生终身参加体育锻练奠定基础。
四、教学方法：
1、本章节主要以“愉快教学法、情境激励教学法”作为指导思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的引领作用，突出学生的主体地位，自始至终在师生的共同参与活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“重参与、育兴趣、练技能”的教学特色，以达到优化后的教学效果。
2、坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，通过视频演示现场传播，即体现教学的整体性和激发学生的学习激情，充分发挥学生的创造力，从而培养学生的思维能力，在学中教，在教中学，学习过程是自己实践完成学习任务的。
五、学法说明：
高中学生的年龄为17、18岁，该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象力，有很强的求知欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性，通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试挑战、靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
六、课时安排：
篮球滑步教学反思篇2
关键词：篮球实践课；教学计划；篮球规则
中图分类号：G633.96文献标识码：B文章编号：1006-5962（2013）02-0219-01
随着中学学校体育的改革，教学计划在任何时候都是作为我们老师上课的指导性的文件，一个好的教学计划，能够表现出来我们教师在教学水平以及知识方面的层次，也将是促进我们教师不断进行学习，提高自己业务水平的一个重要向导。从而，我们从以往实践经验，以及学生现状出发，对于我们在篮球实践课项目方面进行分析，并制定一个较好的教学计划。
1学校教学中，中学篮球实践课教学的现状
文献资料和深入了解，发现我们现在的中学教学中，篮球课教学计划大部分是以技战术教学为主，没有把规则的介绍列入教学计划，从而导致了我们学生，在学习篮球之后，大多数学生还不知道什么是走步球，什么是两次运球等。在以往的教学中，我们一般把篮球规则作为理论课的教学内容，很少有纳入实践课的教学之中，学生在理论课上，听讲的能力一般，况且，中学生对于篮球实践课的热爱程度很高，而理论课上他们一般不是很感兴趣，讲完后能记住的很少很少。所以才导致了，在学校的篮球赛中，出现了学生抱着球满场跑，还有故意用脚去踢球的行为出现，这些问题值得我们深思。另外，一部分学生参加篮球运动的兴趣不高，特别是女生，我们也要在教学中解决好这个问题。
2篮球规则在中学篮球实践课教学中的重要意义
在现在的中学体育教学中，我们一般实行的是男女生分班教学的教学模式，所以，中学篮球课教学时我们要考虑他们掌握篮球技术的现状，为我们的教学做好向导。在教学中，我们要教授篮球技术，还要讲解篮规则，所以，在实践课教学的制定中，我们要进行改革，做出一份更好的教学计划。而在中学体育教学中，由于男女性别不同、场地、器材、教师等各方面的因素影响，没有一份科学的教案，没有一个切合实际的教学计划做指导，很难达到我们所谓的“健康教育，素质教育”，更不能实现新课标下的教学内容。而把篮球规则很好地融入篮球实践课教学中，不但老师能很好地完成教学任务，更重要的是学生能从实践课中学到更多的篮球知识。
3篮球规则在中学篮球课教学计划中的简单分析
3.1移动技术：包括滑步、后撤步、侧身跑、后退跑、急停。
在这个计划的制定过程，考虑的是学生以前在初高中学习基础差，再次进行学习，加强他们对于篮球运动中防守的练习。在本次教学中，可以辅助以游戏来进行，加强学生学习的积极性。另外，我们要打破常规的教学方法，不单单只限于动作技术的教学，我们要在室外课堂的教学中，加以篮球规则的讲解。比如说，在这一课时中，我们可以在讲解滑步的同时，给学生讲解在比赛实践中所运用的方法，滑步主要用于比赛的防守中，所以在这里，我们一定要向学生讲解规则中涉及的部分规则，比如“合法防守位置”、“圆柱体原则”、“阻挡”、“带球撞人”等。这样，让我们的学生在学习技术的同时，让他们明白什么是正确的防守位置，什么是正确的防守方法，避免在课余参加篮球运动时，造成无谓的犯规。所以说，在这一个课时内，我们不但完成了动作技术的教学，而且让学生掌握了一些简单的规则，打破我们以前在理论课中，专门讲解规则的传统方法。这样，一个是节省了理论课的课时，另外，提高了学生对于规则的了解程度。
3.2运球技术：包括原地的高低运球、原地的体前变向运球、行进间直线快速运球、行进间体前变向运球。在这一课时的制定中，考虑到原地运球是基础，练习原地运球是为了给行进间运球打好基础，另外是让学生第一次触球时，增加手对球篮球的感觉，也就是球感、手感的练习。
在本节课中，涉及的规则有：非法运球（两次运球）、走步球、脚踢球、翻腕、球回后场等。
3.3传接球：
原地传接球练习，包抱双手胸前传接球，单手胸前传接球，单手体侧传接球，反弹球。
行进间传接球，包抱行进间短传配合练习，行进间长传配合练习。在这一课时的制定中可以增加一些关于传接球时容易出现的错误和为例，以免在比赛时出现无谓的失误。强调在传接球时的具体时机和比赛时与持球时间有关的违例情况。
涉及规则：漏接球、三秒、五秒、八秒、二十四秒。
3.4行进间投篮：行进间单行抵手投篮、行进间单手高手投篮。在这一环节制定课时时可以增加同学们的进攻规则和防守规则的理解。比如：阻挡、拉人、打手、进攻3秒为例等。
规则讲解：比赛时间4×12分钟，暂停、换人。
3.5持球突破：交叉步持球突破、同侧步持球突破。这一课时主要涉及走步违例、侵人犯规等规则，可以在制定课时增加一些针对性的练习。
罚球练习，附带讲解罚球站位及规则。
规则讲解：侵人犯规和技术犯规、违反体育道德犯规。
3.6教学比赛：讲解一场球的组织，在比赛的同时可以就事论事，对场上出现的问题及时对场下的学生进行讲解分析，使学生真正能从一场完整的教学比赛中学到相应的组织形式和理论知识。在裁判员执法过程中出现的问题当场指正，这样可以加深其他同学的裁判意识。
让学生练习裁判，实习学习到的内容。
4对于篮球规则在中学篮球实践课中应用的分析结论
在这份篮球规则在中学篮球实践课中应用的分析中，我们可以看到，不但有了技术的教学内容，而且也把我们在以往的理论教学中的规则部分，放到了我们实践课的教学之中，在讲解篮球动作的同时，我们进行相近规则的讲解，这样，让学生加深记忆，也好理解，避免学生在学习完篮球之后，不懂规则的事情发生。根据篮球课具有的特性和教学课型的不同任务，优化课的结构，选用多种教学模式，使学生通过篮球课的学习，在身体、技术技能和篮球知识规则的运用和理解上都有较大的发展与提高。采用一些好的教学方法，增加中学生对于篮球运动的兴趣爱好，更好的投入到篮球的学习中来。
参考文献
[1]刘汉卿主编：《体育教学法》，河南出版社，1991年12月第一版
篮球滑步教学反思篇3
【关键词】体育；篮球；个人防守；教学训练
随着篮球运动的快速发展，篮球比赛攻守对抗日趋激烈,防守已被摆在了重要的位置。个人防守战术行动是全队防守体系的基础,也是防守队员个人独立性的具体表现。无论防无球队员还是防有球队员,都是通过防守队员个人合理运用防守技术完成的。因此,在篮球教学与训练中，我们广大教师或教练必须对个人防守战术行动予以高度重视,从思想认识、理论学习入手,把理论和实际结合起来研究和探讨，以便更好地培养篮球运动员的个人防守能力。
一、个人防守技术与运用
掌握好个人防守技术并能在比赛中合理运用，需要付出艰苦的努力。在防守中，队员应始终贯彻三条原则：第一，积极地阻挠或干扰想进入有效攻击区域的进攻队员。第二，重点防守进攻队和个人的主要攻击特点。第三，破坏进攻队的固定进攻配合，分割破坏他们之间的联系。
二、.认真地做好基础练习
1.防守基本步法
要求两脚开立，比肩稍宽，屈膝降低重心，保持放松，两肩前后或在左右自然屈伸，以利于封堵和维持平衡。
脚步方法大致可分为三种步型。
（1）一脚在前，一脚在后的拳击步姿势，便于前后侧向滑步，变化灵活，对防投篮、突破较有利；（2）两脚平行站立的平步站立法，便于横滑步和变换其它步法，控制面大，对对手传球和突破的压力较大；（3）一脚前，一脚后的侧身斜位站法，便于纵深滑步，伸缩性、灵活性较大，多用于无球人的错位防守。
总之，正确的准备姿势和步法是个人防守中必须具备的，它使防守队员具有从任何方向迅速而轻松移动的能力。在防守训练中，应熟练掌握各种步法，以便根据场上情况随机应变地合理运用。
2.防无球队员
在一场比赛中，防守不持球队员的时间较多，大约占全部防守时间的70-80％。多数情况下，无球队员的移动是构成配合的关键，所以对无球队员的防守极为重要，它是组织防守配合和破坏对方进攻、争取主动的重要环节。
选择防守位置和距离：防守位置的选择应站在对手与球篮之间偏有球的一侧，始终保持“球——我——他”的选位原则。即防守者的位置始终站在对手与球之间，“我”与“球”和“防守对手”构成钝角三角形，防守距离要根据对手离球远近进行调整。一般情况下，近球紧，远球松，人球区兼顾，有效地控制对手行动。
防守姿势：当防守离球较近的对手时，应采用面向对手，侧向球的斜前站立姿势。屈膝降低重心，伸出前脚同侧手臂，封琐其接球路线。如进攻队员离球较远，可采用面对球，侧向对手的平行站立姿势，向篮球方向靠拢，采取松动防守，便于协助同伴加强有球侧的防守和控制篮板球。
防守移动技术：根据球和进攻队员的移动，运用上步、撤步、交叉步和快速跑等脚步动作，抢占有利防守位置，堵截其移动路线，干扰其接球，应当注意的是进攻队员配合的几种情况：（1）持球队员运球移动，无球队员位置不动；（2）持球队员不动而无球队员移动；（3）持球队员与无球队员都在动。因此对无球队员的防守要不停地根据场上情况及时调整位置、角度和距离，始终保持顽强拼搏的防守作风，集中精力防止对手摆脱接球，尤其不能让对手在三秒区内及距篮5米以内接球或空切，做到“以人为主，人球兼顾”，尽可能阻截对手接球路线，限制其活动区域。在外线队员则要积极迫使对手退出习惯攻击点，积极抢占对手想要抢占的点或面，使其改变原来移动路线。在对手利用掩护时要尽量挤过和穿过，避免不必要的换防。必要时，果断放弃自己对手，协助同伴防守威胁较大的对手，完成全队防守战术配合。
3.防持球员
篮球滑步教学反思篇4
摘要篮球运动是一项由若干个体参与的集体性运动项目，其攻防技战术是通过各个体互相配合来实现的，个体的防守水平直接影响着全队防守的成效。依据篮球运动的规律，结合有关资料分析研究。阐明了篮球比赛中个人防守的位置选择、脚步站位方法、移动步法、盯人防守以及紧逼防守等基本技术的运用，以此促进提高队员防守基本技术运用能力。
关键词篮球比赛个人防守基本技术防守篮板
篮球比赛中，进攻与防守是篮球比赛的两大组成部分。进攻与防守之间，即相互对立，相互制约，又相互依存，相互促进。随着现代篮球运动的告诉发展，防守对抗日趋激烈，比赛的节奏逐渐加快，转换回合增加，特别是进攻区域的扩大，进攻点增多，逼使个人防守能力需要进一步加强。而合理运用防守基本技术，是提高个人防守能力的重要因素。
一、研究对象与方法
（一）研究对象：沈阳市市体校男子篮球队30人。
（二）研究方法：文献综述法；专家访谈法；问卷调查法。
二、结果与分析
（一）防守位置的选择
篮球比赛中防守位置的选择，是防守者的基本要素，是决定防守成效的关键。现代篮球的防守应以人为主，人与球兼顾，根据球的情况和强侧，弱侧的防守原则，选择有利的防守位置。积极防守，争取主动是体现进攻性防守和完成集体配合的首要条件。
1.防无球队员的位置选择
从篮球运动发展规律来看：进攻最具威胁的队员是无球队员。70%以上的投篮机会是无球队员在移动中创造的，而防守无球队员的时间占防守总时间的75%以上。在篮球比赛中，无球队员的基本任务：接球；摆脱后切入；策应和掩护。防守者应始终使自己处于动态中“球-篮-我-他”的有利位置上，这叫错位防守。与对手的防守距离要根据对手与持球者以及篮的距离不定。比赛中要想完全控制无球进攻队员的行动是不可能的，主要是不能失去防守的有利位置。尤其要阻挠对手在习惯的位置上或威胁较大的攻击点、区域内接球。要保持人球兼顾，以人为主，要用眼睛的余光观察场上的变化，要在动态中积极调整自己的防守位置。
2.防持球队员的位置选择
篮球比赛中持球队员的三项任务是：投篮；传球；运球突破。防守者根据持球进攻队员的三项任务，主动选择有利的防守位置，站在对手与球篮之间，防止对手投篮或运球突破。防守的距离要根据战术的要求、对手的特点和习惯，以及自己的情况决定。如对手突破能力差，而中远距离投篮很准，又在对手的投篮点上，防守的距离要近；如对手习惯从右侧突破，防守位置可以偏重于对手的右侧，保持一臂左右距离。由于对象的不同，比赛时运用战术的不同等诸多原因，具体情况当具体对待。
（二）防守的脚步站位方法
防守时运用合理的脚步站位方法，可以抑制对手的习惯和特点的发挥，也有利于自己的起动速度，提高防守的效率。防守脚步站位方法常用的有：“平步”防守步法及斜步防守步法。前后站位步法用的较多，也易掌握。
1.前后站位法防无球队员
采用前后站位法防守进攻队员，同样要根据无球进攻队员的三项基本任务为防守任务。一般情况下“以人为主”的防守以内侧脚在前，让出外侧使对手职能以边线或向低线移动；“以球为主”的防守以外侧脚在前，让出外侧，用眼睛余光观察持球者传球，伺机抢断、干扰对方接球。随着场上对手移动的变化，防守者要及时更换左右脚的站位方法，要积极抢占有利的防守位置，克制对手在习惯区域接球和特点的发挥。
2.前后脚站位防持球队员
采用前后站位法防持球队员时，也主要考虑持球队员的三项任务作为防守依据。要把防对手投篮、上篮作为主要任务。防守时要根据对手持球点决定前后脚站位，也可以采用左脚在前位于进攻队员右脚侧前方的近身防守，迫使对手向自己右边移动，破坏对手习惯。如进攻球员位于防守一方端线两角区域，防守者应内侧脚在前，外侧脚位于侧后，这样便于向侧后移动堵住对手向底线突破，干扰对方，降低对方命中率。
3.两脚平行站位防守
在篮球比赛中采用双脚平行站位防守，我国运用的不是很多，在nBa中，高大的球员通常都采用此方法。因为自身的身高加上臂长，在防守区域内可以使自己的“合理防守位置”增大，对造成对手犯规，使防守区内没有过多的空间给对手利用，起到了一定的作用。一般在以下三中情况下采用：进攻队员没有确定移动方向时；进攻队员横向移动时；持球者没有球权只能选择投篮或传球时。可以双脚平行站位，干扰对手或伺机抢断。这种方法需要很快的移动速度，防守面积广，便于策应，造成对手带球撞人犯规等优点。缺点是一旦被对方突破，很难赶上，建议中锋或大前锋使用。
（三）防守移动步法的运用
在防守的个人基本技术中，移动步法是防守者的重要技术。防守是否能够成功，很大程度取决防守者的合理移动和移动速度的快慢。合理地运用移动步法是现代篮球防守中的一个重要理念。
1.滑步运用
滑步是篮球比赛中运用最好的一种步法，也是防守持球队员的主要步法。滑步时应以小步快速移动，运用前滑步时运动不要太猛注意避免犯规，用后滑步时应该注意向侧后方的滑行，堵截对手的进攻路线。
2.交叉步运用
防守时运用交叉步，一般是进攻时进攻队员为了摆脱防守队员时，突然变换突破方向时，为了及时转变防守方向而采用交叉步。做交叉步时，应放低重心，避免失误。
3.攻击后撤步的运用
攻击后撤步顾名思义，就是要求防守者先进攻然后再后撤变为防守，进攻主要是突然抢断，在抢断不成的情况下，马上变为防守状态。这种步法的好处体现在突然性，打乱进攻队员的思路。坏处是一旦被对手识破意图，会很容易被对方突破。
（四）防守中手臂的运用
在篮球防守基本技术中，手臂动作是防守中不可缺少的技术动作。手臂的挥动姿势是根据对手所担任的角色而不断变换的。防守持球突破时，防守者应一只手前伸朝向球，干扰对方习惯持球动作，另一只手与后脚一样，封住边线或底线，防止对方突破；防运球时，贴近运球方向一侧的手与肩平齐，另一只手稍低，一旦对手运球停止，防守者要立即逼近对手，扬手挥臂封堵传球和投篮路线；防篮下高中锋时，防守者一臂弯曲，用手轻摸对方腰部，以感觉对方动向为目的，另一手臂前伸，手掌处于球一侧。
三、结论与建议
（一）结论
篮球比赛中，无论是一防一，还是区域、半场，全长紧逼或是联防中不同类型的防守，队员必须具备良好的心理素质，掌握防守的基本技术，了解其技术的作用和运用的方法。并能根据进攻队员的不同位置的任务以及习惯、特点，并结合自己的特点，合理运用防守基本技术、主动控制对手的进攻，以积极防守的气势，迫使对手改变进攻的习惯，压制对手的特长，以达到有效的防守。
（二）建议
整体比赛的精彩程度取决于整个球队技战术的合理运用，能把这些发挥和运用的淋漓尽致的前提，是由个人的攻守技术来决定的。因此建议在训练过程中，不要厌倦反复基本步伐训练，按照防守要领，灵活运用到比赛中去，对球队整体有着决定性的帮助作用。在赛事或个人训练中，当自己个人水平呈低靡状态时，不能因为一时的不利而垂头丧气。遇到类似的事情，建议大家与教练沟通，以制定适合自己的训练方案，尽快的走出状态低谷。
参考文献：
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[2]全国体育院校教材委员会.篮球运动高级教程[m].北京：人民体育出版社.2000.1.
[3]徐淑玲，等.破紧逼人盯人防守方法探讨[J].湖北体育科技.2001.4.
篮球滑步教学反思篇5
摘要根据篮球教学的特点，利用墙壁来辅助篮球的教学和训练，合理选择墙壁、练习的时机、练习方法，以及利用墙壁进行练习篮球的优缺点和注意事项。
关键词墙壁辅助练习方法和手段
随着学校规模的不断扩大，学校学生人数的增多，在我们体育教学中会出现一些原有的体育设施远远赶不上学生使用量的增加的问题，尽管各类学校的体育设施情况比过去有所改善，但是在上课使用器材时会形成僧多粥少的局面，比如在上篮球课时，篮球场、篮球架的数量和学生人数形成鲜明的对比，特别在几个班同时上课时情况会更加明显，使得体育老师有捉襟见肘、有巧妇难为无米之炊的感觉。但是方法总比困难多，我们可以改变一下思维，改变一下活动场所，因地制宜的利用现有的条件转变一下上篮球课的地点和方法，同样可以起到不一样的教学效果，下面就简单的介绍一下我们巧用墙壁来上篮球课的的一些方法：
一、选择墙壁
墙壁必须是实体墙，墙体结实、表面平滑，要有一定高度（与篮板高度相仿）；地面平整、瓷实、便于学生安全活动，这些条件学校操场围墙基本都符合，如果没有，也可选择活动区的一些建筑物的墙面、我们都可以充分利用起来。
二、练习的时机
选择墙壁练篮球是在学生初学篮球时或者水平较低时我们采取的阶段性训练，避免了篮球技术掌握好、中、差的学生一蜗蜂都挤在篮球场上，有层次的把学生分开，等到学生练了一定水平时，我们可以引导学生到篮球场真刀实枪的练起来。
三、练习的方法：根据篮球项目的特点进行练习
（一）弹跳力的训练
根据学生的身高、弹跳能力分组，在墙上从低到高画出不同的标志线进行弹跳力素质训练，训练的方式有单脚跳、双脚起跳；正面跳、侧面跳。练习的同时可以无球跳，也可以有球的跳：例如教师将球抛到墙上，然后让学生起跳，学习抢篮板球的起跳时机和技术，也可自抛自跳的抢球。
（二）球感的练习
离墙壁一手臂位置站立，用单手托住球，对着墙壁利用手腕力量拍球，其动作要领和原地运球一样。左右手可交替互换的拍球，训练手对球的感觉，做到心手相应的去控制球，为学生的运球打下坚实的基本功。
（三）传接球练习
1.面对墙壁一定的距离固定站立：传接球练习，可采用单手传球、双手传球，自传自接。注意传接球动作。传球方式有直线、弧线、地面反弹传球练习。
2.面对墙壁一定的距离不固定站立：移动传接球练习，结合传球前用摆动球、瞄篮、跨步等假动作将球传给墙壁，然后自传自接。传接球特别注意手型、手法和传接球的准确性。
（四）投篮练习
在墙壁上设立一标志做投篮点，先进行定点单手肩上投篮，双手胸前投篮等技术练习，等上述技术练熟练后进行一些移动的投篮方法：急停跳起投篮（跳步或跨步急停的方法接球后快速起跳投篮）、转身跳起投篮；行进间单手低手、高手投篮；行进间反手、勾手投篮等中学教学大纲所要求掌握的一些投篮方式。
（五）进行各种篮球比赛和游戏
投篮看哪个投得准？传接球看哪个传得准等等，激发学生练习篮球的兴趣，全员参与，乐在其中。
四、使用墙壁练习篮球的优点：
（一）便于操作，要求低，不像篮球架需求量那么多，有结实的墙壁就可以用；增加学生练习的次数和密度，容易产生动力定型，较短时间内掌握动作要领，起到事半功倍的效果。
（二）在墙壁上画出不同标志线，让学生很直观的知道技术要求，掌握空间的跨度：比如传球传给同伴的胸腹之间，这时在练习传球时就知道传球的高度，并按照这样的高度去传接球练习；同样在练习投篮时注意球的高度和弧度；
（三）在墙壁下根据篮球水平利于分组，在篮球场和墙壁下让不同组的学生同时训练、互相对照、互相学习。也便于让教师集中观察和指导，及时准确地了解学生掌握动作技术的程度，及时调整练习方案：有针对性地进行各种练习。在教学中也可引入鼓励机制，让学生争取趁早进入高水平的组别中去，也就是趁早能到篮球场去练习。
五、使用墙壁练习篮球的缺点
（一）安全性有所欠缺，特别是移动时容易撞到墙壁，所以墙壁下半部分用海绵适当进行保护，防止学生受到伤害，特别是低年级、不容易控制身体平衡的学生；
（二）学生感觉在墙壁上练不如在篮球场上练习，有点心不在焉或是得陇望蜀；这时教师要教育和疏导；
（三）毕竟墙壁对球的反弹以及学生在墙下的空间和在篮下的感觉是不一样的，学生在达到一定水准后就要安排到到篮球场去适应场地。
以上只是我们利用墙壁练篮球的一些粗浅的做法，其实在篮球的教学上我们还可以更进一步的探索和研究，充分利用场地和器材，使教师教有所教、学生学有所学。
篮球滑步教学反思篇6
关键词 普通高校；篮球游戏；篮球课教学
1 篮球游戏的概念和分类
1.1篮球游戏的概念
篮球游戏是体育游戏发展过程中派生出来的一个分支，也是一种以篮球为重要工具，有特定目的、任务，并在特定的规则和范围内实施的某种活动形式和方法的总称。
1.2篮球游戏的分类
篮球游戏按其性质可分为脚步动作游戏、传接球游戏、抢获球游戏、空中支配球游戏、运球游戏、投篮游戏、攻守对抗游戏和综合性游戏。
2 篮球游戏的特点
根据构成篮球游戏的内在因素及影响篮球游戏运作效果的外部因素，篮球游戏的基本特点如下：
2.1集体性
篮球游戏基本上是集体作业，许多游戏的内容需要参加者通力合作才能完成，它既倡导胜不骄，败不馁，团结协作，共同进步的精神，又能根除个人主义，自由主义，风头主义等不良品质，能有效的培养学生讲团结，讲协作，关心集体，服务于集体，为集体荣誉努力拼搏的优良品德。
2.2活动性
篮球游戏不同于其他的智力和娱乐游戏，它最明显的特性就是活动性。通过身体各个部位肌肉的活动，既提高了机体的新陈代谢能力，又获得了肌肉的“生物适应”和“超量恢复”，而“生物适应”和“超量恢复”是学生增强体质的重要因素。
2.3竞争性
与其他体育游戏一样，篮球游戏也具有竞争性，在竞赛中，既要克服外界的环境障碍，又要克服个人的生理方面和心理方面的障碍，为此需要付出体力，毅力，意志等方面的努力。
通过开展此项活动能够激发学生积极性进取的热情，增强其自信心。
2.4趣味性
趣味性是体育游戏的显著特征。篮球游戏采用的技术动作或简单配合的象征性，形象性，滑稽性与惊险性等引人人胜，使人跃跃欲试。篮球游戏过程中的随机性，偶然性会使游戏参加者产生浓厚的兴趣和出乎意料的愉快氛围，满足人们情绪，情感上的需求，产生愉快的情绪体验，使之情绪倍增。
2.5知识性
篮球游戏是由各种跑，跳、掷、拍、滚等专门技术动作组成，而且篮球技术动作的名称、概念、方法及运用等具有系统的，完整的，丰富的知识性，不借助篮球技术的科学知识，就不能进行开发和创新篮球游戏，两者相辅相成，同步发展，此外，篮球游戏与人体解剖学，运动心理学，体育保健学，运动力学，运动技能学，训练学等学科也紧密相关。
3 篮球游戏的作用
现代篮球游戏是体育运动中的一项有效手段，也是篮球运动教学与训练工作的一个组成部分，篮球游戏形式生动活泼，内容丰富多彩而且简单易行。它在体育教学和运动训练中具有突出的针对性、趣味性、群体性和竞争性等特点。如；当学生学习篮球某项技术动作时，由于多次重复感到枯燥、单调乏味时，适时地穿插篮球游戏，不但丰富学生的学习内容，减少练习时的枯燥及单调感，而且可以集中学生注意力，增加他们学习篮球知识、技术技能的兴趣，大大提高了教学时的质量和效果。
篮球游戏是人的机体在大脑中枢神经指挥与控制下，通过肌肉的收缩和舒张按一定的目的和要求去完成篮球技动作及简单战术的过程，不但能有效地学习掌握篮球基本技术和简单战术，而且能促进机体的新陈代谢，改善机体组织系统的功能，促进身体健康，发展身体素质，提高学习效率。篮球游戏寓教娱乐之中，既能激发学生对生活的热爱和追求及学生学习技能奋发向上的欲望，又能开发学生智力、拓展思维，提高他们的想象力和创造力。可以培养学生关心集体的观念，团结互助、遵守纪律、勇敢顽强、机智敏捷、积极进取的优良品德。
4 篮球游戏在高校篮球课中的运用
教师应根据篮球教学的目标、任务和内容有的放失地选择篮球游戏，以期达到预定的效果。游戏的选择应具有教育意义，在教学的不同阶段要适时适量地选择游戏，注意游戏的实效性。
4.1准备部分
主要是通过准备部分活动把中枢神经系统的兴奋性提高到适当水平，克服内脏器官的生理惰性，加强体内新陈代谢过程，减少肌肉活动的粘滞性，提高肌肉韧带的力量和弹性，增加关节的滑液，使关节灵活性加大，防止运动伤害事故的发生。
从表中可以看出，根据课的需要，在准备活动中合理地选择游戏可以达到或超过慢跑加徒手操的生理准备要求。从心理状态看，则可以使学生具有更高的兴奋性，为进行下一步的教学做好准备。在准备活动中可以多安排一些教学密度大而强度小的各种有球或无球的篮球游戏。如“圆圈抓人”和“网鱼”等游戏，活动身体的各个部分，以激发学生的参加兴趣。
4.2基本部分
其任务是学习新内容，复习巩固旧内容，通过专门性的游戏，反复练习，学习掌握篮球的技术、技能，发展学生的身体素质，培养学生勇敢、顽强、热爱集体的意志品质。实验班的学生在传接球次数、成功率和运动量上都要好于对照班，且对技术的掌握也快于对照班。
实验班的学生不仅投篮次数多、命中率高、运动量大，而且课堂气氛活跃，紧张连贯。学生练习的兴趣浓厚、积极性高，所以有针对行的采用一些与教学内容联系密切的游戏，对学生巩固和提高基本技术有很好的辅助作用。在学生初步掌握篮球的基本技术运动以后，可以在游戏竞赛的对抗气氛中进行练习，增强速度和难度，学生能体会到技术的要领，体会技术上的熟能生巧。为了集体的荣誉，同学们互相交流，指出错误并加以改正，自觉培养勇敢精神和顽强的意志品质，从而增强学习效果。
4.3结束部分
为了使学生在篮球课中造成的疲劳能尽快的消除，使身体从高度兴奋状态逐渐恢复到相对安静的状态，使肌肉的生理、心理得到放松，有利于课后其他文化课的学习。课的结束部分可以安排使学生大脑皮层兴奋得到调节或在体力上获得恢复的放松游戏，运动量不宜过大，而且要逐渐减少，让学生在轻松愉快的气氛中结束篮球课的学习。
篮球滑步教学反思篇7
摘要比赛成败的结果是影响女篮运动员归因和情感反应的重要因素，比赛的主观期望、归因方式和情感反应，在主力与非主力运动员之间都存在明显的差异。女子篮球运动员对比赛成败有不同的原因认知，失败后的期望明显地高于成功后的情境，认为失败的结果可以改变的。
关键词女篮运动员成败归因期望改变
体育竞技类运动一直以来都是考验运动员身体素质、技术水平和心理素质的一类运动项目。其中更是以足篮排三项团队竞技为首。如今随着当今篮球运动的发展，对于篮球运动员的要求也越来越高，篮球运动员不仅需要有良好的身体素质、较高的技术水平，同时对心理素质也有较高的要求。现代竞技体育的竞争中，心理上的对抗变得越来越重要，占据越来越多的地位。我国的运动心理研究工作从上世纪80年代初开始受到人们的关注，发展速度非常快。而针对我国大学生高水平篮球运动员的研究目前都集中在技术和战术训练方面，在心理方面的研究相对较少。在近几年的比赛中，北京印刷学院女子篮球队表现有所浮动，很大程度上与其心理因素的不稳定有关。
女子篮球运动员对比赛的成败有着不同原因的认知，失败后的期望显著的高于成功后的情境，且极显著的认为失败的结果可以改变，成功后主要产生感激、自豪、欣慰，失败后主要产生内疚、惋惜等。这正是人们按因果关系对自己或别人的行为的原因推论，而胜负的归因则是确认成功或失败的原因。
所以本次课题通过北京印刷学院女子篮球运动员的成绩目标为测试的根本，并结合其他高校女子篮球运动员的成绩目标，力求通过对北京印刷学院女子篮球运动员成绩目标定向与归因的研究，了解北京印刷学院女子篮球运动员成绩目标定向及归因的现状，探讨影响北京印刷学院女子篮球运动员成绩目标与归因的因素，并进一步探索二者的相互关系。
而经过研究结果显示：
一、北京印刷学院女子篮球高水平运动员的归因倾向在成功的情境下为：内部的、可控的、不稳定的；在失败的情境下为外部的、不可控的和不稳定的原因。
二、北京印刷学院女子篮球高水平运动员的两种目标定向没有差异。主力队员优于替补队员，老队员优于新队员，训练时间长的运动员优于训练时间短的运动员。不同场上位置的运动员的目标定向都不存在显著差异。
三、北京印刷学院女子篮球高水平运动员任务定向越高，成功情境下的归因更加的内部、可控和稳定，而在失败时的归因倾向为更加不可控制的原因。
四、北京印刷学院女子篮球队训练时间长的运动员在面对成功的情境下归因更加的内部可控和稳定，面对失败的结果则更多地归因为不稳定的因素。主力队员相对于替补队员无论是在成功还是失败归因更加倾向内部的和可控。这意味着训练时间长的老队员心理因素更加稳定，受外界影响更少。
五、北京印刷学院女子篮球高水平运动员的任务定向水平是影响运动成绩的积极因素之一，成绩优秀的运动员的归因是相对更加科学和有利的。
六、北京印刷学院女子篮球高水平运动员的成绩目标与归因倾向存在显著的关系。她们共同作用影响队员们对训练和比赛的态度，从而对比赛的成绩产生影响。
总结来说，女子篮球运动员在比赛成败归因的倾向上，成功结果与失败结果的归因存在差别，国外心理学专家认为，人类具有一种趋乐避苦的欲望，它能作为动力而激发人的潜在行为能力。女子篮球运动员把比赛成功归因于自己或球队而激发了人的行为。女子篮球运动员把比赛成功归因于自己或球队的能力和努力，而把失败的结果更多的归因于他人或环境等客观因素，这属于维护自尊心、消除焦虑而建立起来的一种防御机制。对于失败，多数运动员的刻苦努力，她们在失败面前能察觉到自平时刻苦训练的程度不够，敢于承担责任。在失败后的努力归因，对今后奋发努力具有积极作用。女子篮球运动员这一归因特点形成的原因可以从多方面进行分析，其中最主要的影响因素是我国篮球运动项目的改革，实行新的赛制，调动了教练员、运动员的训练热情和参赛积极性。一些科学管理球队的具体措施出台，使运动员认识到应具有良好的职业素质、敬业精神，应提高自身修养，才能立足于篮球赛场。
在这些影响成败归因的因素特征基础上，运用心理学的手段与方法制定出一套改善不良归因的训练方案。研究影响高校大学生运动员比赛成败的归因因素与其他人群的不同，在了解掌握了这些归因因素特征的基础上制定相应的心理训练方案来提高比赛的成功率。通过大量研究表明，运动员对成功或失败结果归因因素不同，会影响其在体育运动中的努力程度和坚持性，也影响着他们对所参加的体育运动的动机和情感以及与他人的关系。她们在比赛成败情景中的行为归因其原因维度的差异性，在其情感上会使个体产生不同的反应。她们自身的后期期望和行为都会受比赛成败归因影响，可见比赛成败的结果是影响女篮运动员归因和情感反应的重要因素，比赛的主观期望、归因方式和情感反应，在主力与非主力运动员之间都存在明显的差异。女子篮球运动员对比赛成败有不同的原因认知，失败后的期望明显地高于成功后的情境，认为失败的结果可以改变的，这一点非常明显。成功后情感反应强烈，女篮运动员倾向于把比赛结果归于个人可控制的、不稳定的和内部原因，归因能预测比赛后的情感反应，但并不是所有归因的维度都与比赛后的情感反应有明确的相关关系。
归因的结果之一就是引起人们的情感反应，归因与情感的关系研究已经成为当代运动心里学研究的主流。研究归因理论及其应用，在体育运动训练、比赛中越来越受到人们的重视。篮球比赛成败的归因能引起运动员期望和情感方面的心理变化，影响运动员比赛的行为动机，进而影响其成就的行为。研究表明，人们对成功和失败有不同的归因倾向，在成功时更多归因于自己或他人的能力、努力等内部因素，在失败时更多归因于事务本身的任务、难度的外部客观因素。国内外心理学者对运动训练、比赛背景中的成败归因有过一些研究，进行了初步探索。研究表明，运动员在同一场比赛中，归因倾向上也有差异，这客观说明了不同的比赛情境也是归因分析过程中不可忽视的因素。选择了从这一角度出发，本次研究设想我国女子篮球运动员从青年队步入成年队或进入更高级篮球队之后都在篮球专业范围内进行训练提高，接受本专业独特的技术、战术、素质等方面的训练与比赛，形成与篮球运动特点相关自我概念、意识、比赛兴趣和认知风格。
女子篮球运动员对比赛成功原因和自觉的排序为运动能力、平时训练的质量、比赛心境、赛前努力、他人帮助、平时训练刻苦努力、思想负担、经济条件、裁判因素以及比赛的天气、运气等等。其中，运动技术个人能力，团队配合、训练的质量、比赛心境、赛前努力是成功的主要原因，他人帮助、思想负担、运气等因素是成功的非主要原因。女子篮球运动员对比赛失败原因归为平时努力、赛前努力、裁判员的倾向性及水平、比赛时心境、训练质量、思想负担、他人帮助、运气、运动能力。其中，平时努力、比赛心境、赛前努力、裁判因素是失败的主要原因，运动能力、运气条件等等是导致失败的非主要原因。大部分运动员认为一场势均力敌的篮球比赛，心理状态与比赛胜负之间有直接的关系；少部分运动员认为，裁判员因素不可忽视，裁判员水平或倾向心理可能导致球队获败。
原因的稳定性归因与比赛成功的期望之间存在着内在联系。运动员如果把比赛结果归因于稳定的原因，则对改变结果的期望就高，期望改变在成败结果上有显著的差异，也就是说，知道自己的缺点，通过自身努力可以得到提升。一场关键比赛失败的结果会改变，这表明她们在对未来参加同一级别比赛成功的可能性上，对改变失败结果的信心大要远远大于保持成功结果的信心。在对今后的训练、比赛中做出努力的程度上，保持比赛成果成功优势的难度比改变失败状况需要付出较多努力。女子篮球运动员对将来成功都抱有较高的期望，都愿为以后比赛成功而加倍努力。这一期望与他们归因倾向相对应，也是我国女子运动员普遍拥有的优良品质。归因理论可帮助大学生运动员形成积极自我效能感，提高他们的自信水平和期望水平。归因理论一直是热点话题之一，它为我们提供了一种解释和理解人类复杂行为的有效途径，在改善人们的生活上发挥了一定的作用。
运动过程是复杂多变的，运动中的情绪反应尤为复杂。而情绪与人的各种行为，特别是与体育运动有着非常密切的关系。在对客观事物的情感体验中，也包括对运动员本人的行为体验。就像这次的夺冠，对于女子篮球运动员来说，首先想到了教练员、有关老师或赞助单位的帮助与关心，对她们产生了强烈的感激之情；其次，她们认识到比赛的成功与自己平时刻苦训练和运动技术能力、赛前努力、经济条件分不开，因而较多地产生了欣慰和自豪感，而较少地产生惊喜感。而对于之前比赛失败地结果，女子篮球运动员能清楚地认识到失败是由于平时努力不够，思想上轻敌松懈，个别运动员认为是战术运用及教练员指挥方面的因素之外，还有球队管理不善，思想认识不足，受男子篮球职业化影响等原因，个别运动员认为，比赛胜负应以经济为条件，只想到个人得失。这些心理因素都是客观存在的，这自然影响我国女子篮球运动的发展，也是我国女篮水平一滑再滑，失去亚洲霸主地位的主要原因，但是多数女子篮球运动员对失败感到内疚；其次为惋惜和自卑，而对他人的恩怨较低，说明她们敢于面对失败，总结经验教训，找出不足，不怨天尤人，有渴望成功的强烈欲望，为球队付出自身应有能力的期望。
总的来说，女子篮球运动员比赛的成败归因除了身体素质和技术水平之外，心理素质也是一个重要的原因。随着运动员的训练时长、能力的提升和比赛经验的累积，心理因素会趋于平稳可控，这对于稳定地发挥整体技术水平有着至关重要的作用。除了技术战术练习之外，在平时的训练中，应注重运动员之间感情的培养，使其有更高的默契度与更加良好的心理素质去面对比赛。
参考文献：
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篮球滑步教学反思篇8
一、青少年篮球教学应注重学生全方位的发展
1.注重学生主体地位的发展
大纲中篮球教学是采用先从简单的技术技能教起，随着学生的进步，再逐渐对学生的应用技能和比赛实践能力进行指导。也就是按照：“基本技术――技能运用――教学比赛”这一顺序进行组织教学。可是，在教学实践中，这种教学方法很不受学生欢迎，且教学效果差。虽然总体上是实现了“基本技术――应用比赛”的渐进教学过程，达到了强化动作记忆、增加运动负荷、保障运动安全、适应班级教学等传统教学理念的主要功能。但现代化的教学理念是以学懂和乐学为主要目标，注重学生学习兴趣，激发学生的内在动力，通过诱导使学生积极参与到篮球的教学活动中去，充分发挥学生的个性，突出学生在篮球教学中的主要学习目标，使学生在学习练习上有兴趣，思维上有空间，体现学生在练习活动中的主体地位意识。
2.注重师生互动平台的发展
新课标强调，教学是教与学的交往、互动、师生相互交流、相互沟通、相互启发、相互补充。在这个过程中教师和学生分享彼此的经验和知识，交流彼此的情感、体验与观念，求得新的发展，从而达到共识、共享、共进，实现教学的终极目标。在篮球教学中要正确处理好教师主导（篮球教师的主导作用体现为：启动、传授、创新和调控）与学生主体的关系，最大限度调动学生主体学习的积极性，使之乐学、会学、能学和学会，最大限度发挥教师自己的主观能动性，使之“精致教学”，更讲求真、求实、求效。最终把“调动”和“发挥”在教学过程中进行有效的整合，让师生都得到共同的发展。而且篮球教师应加强自己和学生的沟通能力，把学生视为朋友，运用相同的语言，确立相同的观念，鼓励学生异想天开，创新立异，情感交流，通力合作。改“一言堂”为“群言堂”，变主讲为主导，让学生充分参与课堂的教学活动，充分表现自己的才能，充分发展自己的个性，真正成为课堂的主人。通过导趣引导学生乐学，通过导思引导学生活学，通过导做引导学生善学，通过导法引导学生会学，变单一教学形式为互动信息交流，构建一种互动和谐的师生关系。
3.注重教学方法的发展
教学过程是教师如何对学生进行教育，进行引导，如何去组织学生练习，如何去正确的评价学生，提高学生的身心健康和社会适应的主要过程。这个过程进行的优劣在很大程度上取决于教师教学方法的选择。体育教学方法多种多样，而每一种教学方法都是建立在一定的教学思想基础之上的，是教学思想的外化形式和外在表现。在篮球课教学方法的选择和运用时，我们不仅要把握教学方法的“形”，而且还要把握教学方法的神，做到“形神兼备”。例如教师可以先通过篮球的模拟比赛，向学生讲解各种基本技、战术的动作方法和运用时机，使学生了解到自己问题的关键所在。然后，再向学生传授各种基本技、战术的具体学法和练法，好让学生在有限的时间里能主动地、尽快地掌握这些基本技、战术。学生在学习过程中，或多或少会反馈出一些新的问题，教师必须及时帮助解决问题，使学生在学习过程中真正做到：知其然，知其所以然。
4.注重教学内容的选择
篮球教学内容选择的方法主要有：从传统的篮球教学内容中进行筛选、对传统的篮球教学内容进行改造、从生活实际中选取适合篮球教学的内容、在原有教学内容的基础上或者其他情况创新教学内容。教学内容不仅要适合学生的身心特点,而且还要照顾学生的体育兴趣,满足他们现实的体育需要。篮球的技战术内容很多,在短短的时间内,不可能每样都教。教师要根据学生的基础和需求.选择实用的内容进行教学。对女生来说,传球技术中重点学习运球急起急停和体前变向换手运球,而跨下运球、运球后转身、背后运球等因其动作难度较大,只作为介绍内容,在熟悉球性的练习中,方法很多,就可以经常变化练习内容,使学生的练习积极性更高。对重点内容,要反复练习,使学生能学以致用,在比赛中能较好发挥。
二、篮球基本功
比赛实践证明：篮球基本功的质量和数量是队员在比赛中运用对抗技术水平高低和整体效果好坏的关键。作为一种“在激烈的对抗和快速多变的比赛中所必须优先掌握的、最重要的和最起作用的基本因素，包括技术因素、战术因素、身体因素、心理因素相结合的一种特殊的综合动作功能与能力”。篮球基本功至少包括：
1.技术基本功。
是指在建立正确的技术动作概念、掌握正确的技术动作的规格基础上，突出其对抗性，在规则允许的范围内准确运用技术的能力水平。
2.战术基本功。
是指建立在个人战术行动和二三人的战术基础配合上的全队战术数量、质量和水平。
3.身体素质基本功。
这是技、战术基本功得以发挥的前提。队员只有具备发挥技术战术能力所必需的速度、弹跳、力量和耐力，才有可能具备在地面对抗中快速超越的能力、在高空争夺中超群的弹跳能力、在短兵相接的激烈对抗中的爆发性快速力量的能力，以及在长时间争夺中保证技战术得以正常发挥的耐用久能力
4.心理自控基本功。
是指队员运用各种方法对自己的心理施加影响的自我控制和调节心理状态的能力、独立思维和解决问题的智力、克服各种心理障碍的能力等等。
很明显，对现代篮球基本功的解释，应赋新意，其内涵应理解为一种综合功能的具体体现，它所包括的各部分内容之间是相互联系、相互促进、相互制约的，是一个不可分割的整体。
三、篮球基本功的应用和教学
第一，基本功教学贯穿于篮球教学的始终，大大发展了学生的身体全面素质，尤其是灵敏协调性，身体柔韧性，弹跳能力等身体素质逐渐提高。
第二，增加脚步移动动作的教学内容。如低重心滑步、起动、急停、变方向跑等练习，队员需要有顽强的意志品质，持之以恒，刻苦练习脚步动作，才能对篮球技术水平的进一步提高打下扎实的基础。
第三，增加手感动作技术的教学内容，如抖腕动作，手指的拨球，小臂的旋转动作，发展相关手指、腕的力量、灵敏、柔韧等素质的练习内容，增强篮球的手上基本功。
第四，增加个人控球能力的教学重点内容，减少以投篮教学为主的教学比重。
第五，增加传球技术的二人练习比重，通过各种传接球技术动作的练习，逐渐形成了基本战术的雏形，如传切配合，突分配合等。
第六，增加发展弹跳力的教学内容，弹跳力也是基本功内容的一个重要方面，在现代篮球运动中尤为突出，因为出色的弹跳是完成各种攻防动作的保障。
第七，在控球能力的教学中，大大增加二人的对抗练习，通过练提高了动作的实用性，创造性，趣味性，让学生体能对抗的同时，充分发挥个人的聪明才智，想象力，以完成各种攻防技术。
第八，适当增加耐力素质的培养。要为每位运动员设计一定量的运动量，多利用一下球场来进行折返跑或滑步练习。有持久的耐力的保障，才能在比赛中的每一刻都能高命中率，促使技术动作不变形。
第九，适当增加电化教学内容，让乔丹的形象在同学们心中扎根，尤其是通过慢放，他那完美的，充满魅力的投篮技术在每个同学脑中留下深刻的印象，并对篮球发生浓厚的兴趣，大大有利于今后的篮球教学。
第十，适当增加半场“三对三”教学比赛，与现行世界流行的街头“三人”制篮球比赛接轨，让运动员的基本技术得到充分发挥，同时使身体素质得到全面发展。
以注重基本功教学的篮球教学这种教法，体现了篮球运动项目本身的趣味性、实用性、创造性、观赏性，还有团结协作等特点，比较适合我们运动队训练需要。
篮球滑步教学反思篇9
白俄特有的生活方式和文化意识形态也随之在哈尔滨传播开来，并且随着时间的流逝，渐渐与黑龙江本土文化渗透与融合，形成了特有的文化形态，其中散发着浓郁的欧陆风情和本土气息，也孕育了独特的黑龙江特色体育文化。通过调查近代黑龙江体育文化的发展，可以清楚看出“白俄”体育文化对黑龙江体育文化的影响至深。黑龙江省作为具有浓郁特色体育文化及其各类相关资源丰富的省份，它将特色体育文化作为新的经济增长点，具有得天独厚的条件。发展特色体育文化也是为了适应日益提高的学习和欣赏体育文化的需求。同时，建设具有黑龙江特色的体育文化，应该结合本地区的文化特色，借鉴西方体育文化发展的模式，使“白俄”体育文化有效地融入黑龙江文化产业、体育产业，进而推动体育学科的发展，丰富和完善黑龙江地区的体育文化，因此，研究黑龙江体育文化的形成与发展，无论从其产生的根源，还是逐步发展的历程，都与中东铁路建设以及“白俄”体育文化的渗透与融合相关联。
1中东铁路建设与“白俄”体育文化的形成
随着中东铁路建设的不断深入，“白俄”铁路员工及其家属，在铁路建设之余，开展了丰富多彩的休闲娱乐活动，同时有很多人是各个运动项目的爱好者，在他们的带动和参与下，中国人也开始喜欢和从事一些运动项目，越来越多的人参与进来。例如：速度滑冰、花样滑冰、滑雪、冰球、自行车、举重、拳击、马术、游泳、篮球、足球、乒乓球等，都是在俄国人的带动下，中国的青年以及一些学校才慢慢开展起来的，具体的传播方式主要有：
1.1中东铁路局的建立与“白俄”体育文化的传播
由于中东铁路建设的需要，中东铁路局在哈尔滨建立，中东铁路局的员工在闲暇时间有很多人喜欢从事体育活动，他们当中大部分是俄国人，其中也有部分来自俄国的犹太人，他们当中的很多人是滑冰爱好者，并且组建了“滑冰协会”。日俄战争后，东北沦陷时期，参加速度滑冰者多数为日本人，后来逐渐有中国人参加；另外，中东铁路局在哈尔滨的设立也使田径和自行车等现代体育运动得以传播。1898年，中东铁路修建后， 一批爱好自行车运动的俄国铁路员工涌入哈尔滨，使黑龙江地区出现了自行车运动，1903年（清光绪二十九年），中东铁路全线通车后，约在1910年前后，铁路当局在哈尔滨市埤头区建立一处可供进行田径和自行车运动的体育场（今道里红星体育场）。一些俄国铁路员工和其他外国侨民，经常进行田径、自行车和篮球、排球、网球活动，受其影响，少数中国职工也自发地、分散地参加一些田径、球类等活动。1907年12月，哈尔滨体育运动协会成立，并且在体育运动协会的自行车赛场设立了哈尔滨第一座滑冰场。中东铁路建设时期，黑龙江地区也是全国开展拳击运动较早的地区之一，据史料记载，1898年，随着中东铁路的修建，一批俄国员工及日、美、法等外国侨民陆续来到哈尔滨，他们当中一些人喜欢从事拳击运动，驻哈尔滨护路队的沙俄军人就经常在兵营中用杠铃练习举重，直至1903年，中东铁路全线通车后，俄、英、德、日、美国在哈尔滨、齐齐哈尔等地没立领事馆、天主教堂、基督教堂及洋行等，—些传教士和洋行职员也练习举杠铃和进行健身活动，对中国人开展现代举重运动产生了一定影响，所以，黑龙江地区现代举重运动的产生是在民间广泛流传的各种传统举重运动（如扛鼎、负重、举刀、掇石、举石担等）的基础上与俄国等外国竞技举重相融合的结果。赛马运动也是中东铁路建设时期的特色运动项目之一。1905年（清光绪三十一年）俄国侨民在哈尔滨成立“北满赛马协会”，哈尔滨第一家赛马场在秦家岗（今哈尔滨电机厂厂址一带）落成，平时驯马，星期日赛马。东北沦陷时期建有一处“宣德体育馆”。赛马活动兴盛一时，赛马场每年春秋两季举办赛马活动，犹太人库列绍夫是哈尔滨赛马场的经营者；中东铁路建设时期，传入哈尔滨的特色体育运动还有帆艇。1912年，哈尔滨帆艇俱乐部建立。中东铁路当局在哈尔滨松花江南岸建成一座游艇俱乐部（今哈尔滨江上俱乐部），并以俱乐部为基地，创立了“水上体育会”。每年夏季，由水上体育会组织游泳、划船为主的水上运动会。
总之，中东铁路局在哈尔滨的建立使滑冰、自行车、举重、拳击、田径、赛马、篮球、排球、网球、帆艇等体育运动项目在哈尔滨得以传播，其中也蕴含着“白俄”所特有的欧亚体育文化特质。
1.2“白俄”流亡者对地域体育文化的影响
俄国十月革命胜利，大批“白俄”被驱逐到东北，促使“白俄”体育文化的进一步传播。1917年俄国十月革命胜利后，大批“白俄”被驱逐来到哈尔滨，其中也不乏滑雪爱好者。近代滑雪运动就是于19世纪末、20世纪初由俄国人传入中国的。铁路当局在阿城县玉泉镇北山修建了一处滑雪场，当时，在玉泉滑雪场滑雪的多为俄国员工和白俄侨民，中国人很少参加。另外，近代马术、花样滑冰、篮球、足球、乒乓球、赛马和自行车等项运动，随着大批“白俄”的涌入也渐渐得以传播。近代马术运动于20世纪初传入哈尔滨；近代花样滑冰运动于20世纪初由俄国人传入黑龙江地区；冰球运动最早出现在黑龙江地区的哈尔滨，当时居住在哈尔滨的俄国人组建的“滑冰协会”中有冰球活动，其成员多为俄国人和日本人，中国人参加的甚少。近代篮球运动于1920年前后出现于黑龙江地区，最初的兴起与发展，与中东铁路建设有关，中东铁路修建后，哈尔滨水陆交通发达，中外人流汇集，“白俄”数量激增。他们在哈尔滨开银行、办教堂、修学校，其中有很多人喜好篮球运动。他们修场建馆，相互比赛，中国人受其影响也逐渐开展起篮球运动；黑龙江地区的近代足球运动，也是随着中东铁路的修建及“白俄”的涌入而传入的。他们中有许多足球爱好者经常进行练习和比赛，使足球运动于20世纪初在哈尔滨等地开始出现。1917年，哈尔滨道里中学修建了足球场，开展足球运动；黑龙江地区的现代乒乓球运动最早出现于民国时期。1920年前后，随着中东铁路的修建及“白俄”的涌入而传入，当时，仅有少数单位的少数人打乒乓球。
总之，大批“白俄”被驱逐到东北，兴建了部分体育场馆，开展了冰球、篮球、足球、乒乓球等项体育运动，使东北地区体育物质文化和精神文化都得到了进一步发展。
1.3“白俄”中部分犹太裔对地域体育文化的影响
19世纪末20世纪初，部分四海漂泊的犹太人来到了哈尔滨，他们当中绝大部分来自俄罗斯，他们的到来促进了西方文化和科学技术在哈尔滨乃至中国的传播，其中包括体育文化的传播。1918年春，犹太人在哈尔滨的基督教青年会体育部开始举办活动；1927年，哈尔滨体育运动委员会给犹太人运动员m.p.法尔图洛维奇颁发了自行车比赛的奖状；1928年，犹太人在哈尔滨举办了网球比赛，并且赛后参加比赛获得冠军的队员合影留念；1928年犹太人在哈尔滨建立了冬生特别区第一公共体育场；1929年4月，哈尔滨犹太青年组织贝塔，在哈尔滨设立总部，该组织也成立了运动队伍，组织成立了第一支拳击队；与此同时，世界犹太青年组织马卡比哈尔滨分支机构曾建立文体委员会。体育委员会是马卡比体育工作的领导机构，夏季在体育场进行田径训练，时而在松花江上也进行帆船比赛。冬季则进行花样滑冰、器械体操、乒乓球等训练，每年还举办全体犹太社区运动会等，提倡从事体育运动，发扬民族精神。同时，在哈尔滨犹太人节日晚会上，组织青年运动员参加体育节目表演。闲暇时间，犹太青年和俄罗斯小伙伴在一起还喜欢滑雪橇，乘爬犁，打冰滑梯，在松花江上骑水上自行车等。
总之，“白俄”中部分犹太裔在黑龙江从事和开展各项体育活动，为黑龙江现代体育文化的发展留下了深深的犹太体育文化的历史印迹。
2“白俄”体育文化与黑龙江本土体育文化的渗透与融合
随着西方文化大量涌入，中西文化在这里开始相互撞击、相互交流，使黑龙江体育物质文化、体育制度文化和体育精神文化得到极大丰富。物质文化方面，一些体育文化设施争相建立，如体育娱乐器具、体育场馆等，其中开展的许多体育运动项目，都是全国最早或比较早的。制度文化方面，一些重要的体育文化团体相继出现，如体育俱乐部、文体委员会等。精神文化方面，东正教文化、犹太教文化与中华民族传统地域文化有机融合，形成了独具特色的龙江体育精神文化。
2.1体育物质文化的渗透与融合
“白俄”体育物质文化的渗透与融合，主要是基于当时来华的“白俄”大部分经过自身努力，积累了一些资金，成为了当地的中产阶级，并希望长期生活在中国，努力融入中国文化，社团意识强，社区活动积极。为了满足社团和社区活动的需要，因此，在黑龙江投资兴建了部分体育场馆设施。
2.2体育制度文化的渗透与融合
体育制度文化的形成，一方面源于政治因素，另一方面源于体育社团自身活动的需要。源于政治因素，是因为很多体育社团成立之初，并不单纯是出于从事体育活动为宗旨，如世界犹太青年组织马卡比哈尔滨分支机构建立的文体委员会，建立初宗是为了复国，通过文体委员会组织的文体活动，把更多政治观点一致的优秀犹太青年凝聚到一起，畅谈复国大计。源于体育社团自身活动的需要，主要表现在体育活动参加者达到一定规模时，促使一些体育俱乐部的自发形成；另一方面，是当时驻华的一些代办机构，为了有组织地从事和参加体育活动及体育赛事，建立了相应的体育组织。不论是哪一种体育组织形式，从体育制度文化层面看，有效地推动了近代体育项目在黑龙江地区的开展，由早期仅限于满足“白俄”驻华代办机构官员及贵族娱乐的需要，到逐步被中国民众所接受，并且随着时间的推移，一些独具特色的体育运动项目在黑龙江得以广泛传播，如速度滑冰、冰球、滑雪等，有些体育运动项目与黑龙江本土传统体育项目相结合，形成了独具特色的地域性体育项目，如滑雪橇，乘爬犁打冰滑梯，在松花江上骑水上自行车，赛马和马术等。“白俄”体育制度文化与黑龙江本土体育制度文化的渗透与融合，使黑龙江形成了独具魅力的欧亚体育文化并存的特色体育制度文化形态。
2.3体育精神文化的渗透与融合
俄罗斯传统文化中，东正教占有举足轻重的位置，俄罗斯传统文化思想主要源于“第三罗马”的东正教理论和泛斯拉夫主义思潮，其文化精髓在于俄罗斯的“强国之梦”或“大国精神”。从俄罗斯东正教的精神核心看，其具有明显的集体色彩，即俄罗斯民族利益高于一切，拒斥西方的理性主义和个人原则。俄罗斯这种传统文化的积淀，主张人的价值、人的尊严、人的权利和幸福、人的自由和发展。
随着体育精神文化的载体，即体育物质文化和体育制度文化在黑龙江的传播，“白俄”体育精神文化也随之得以传播。体育运动中集体主义精神得以充分展现，人们在运动中体验快乐，追寻自由与幸福，追求古典主义和浪漫主义之美。
黑龙江是一个多民族的聚居区，仅世居少数民族就有十个，因此，黑龙江本土体育文化中蕴含了多民族文化的精髓，民族文化的传承应涵盖全部少数民族文化的精髓。从民族的整体利益出发，从理论思维高度审视体育文化的基本精神，实质上就是中华民族的民族精神，即“天人合一”、“以人为本”、“刚健有为”、“贵和尚中”。黑龙江人的精神文化特质，除了汉民族所特有的民族精神外，还拥有少数民族特有的热情、好客、粗犷和直爽，追求自然主义之美，强调人与自然的统一，人的精神、行为与外在自然的一致，自我身心的平衡与自然环境的平衡统一，实现完满和谐的精神追求。在目标价值取向上，体现东方文明的中庸、集体观念、求大同存小异、人际关系和谐等行为准则。
3结语
黑龙江是一个多民族的聚居区，并且拥有十个世居少数民族，因此，黑龙江早期本土体育文化具有浓郁的民族特色，每个民族都具有独特的体育历史文化形态。中东铁路建设使“白俄”体育文化在黑龙江得以传播，并且随着时间的推移，与黑龙江本土传统体育文化渗透与融合，形成了独具特色的欧亚体育文化形态，这也使得黑龙江成为我国早期体育文化开放、融合的窗口，为现代黑龙江特色体育文化的形成与发展奠定了基础。
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篮球滑步教学反思篇10
近年来在海淀教委体卫中心的领导下，西苑学区非常重视学校体育和体育科研工作，它们认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》以及海淀区教委《关于进一步实施小学减负增效的意见》[海教2011-1号文件]，落实每天一小时体育锻炼活动，把学区所属16000名孩子的身体和身心健康提到了重要议事日程，开展了形式多样的体育活动。
这次体育科研启动活动在清华附小拉开序幕，从一个侧面也看到，在百年大学里的清华附小是一所具有优良传统的学校，具有浓浓的文化氛围和体育氛围，学校传承清华大学几十年以来一直倡导的“为祖国健康工作50年”的理念，秉承先辈马约翰教授的教诲，人人有体育的技能和水平。清华附小学生在体育文化的熏陶中成长，爱体育成为先天的基因。
一代代领导非常重视学生身体的发展，学校把学生身体健康放在首要位置，学校在《“十二五规划”办学行动纲领》中提出学校的办学理念是：为学生聪慧与高尚的人生奠基。学校倡导学生培养的价值取向是“健康、阳光、乐学”，把健康放在首位。明确提出十项学生的发展目标，其中“一身好体魄、一生好习惯”直接指向体育教育的目的。
根据学校体育工作的发展规划，近年来清华附小在教育部和清华大学的支持下（2012年拨款200万元），为清华附小重新翻修和完善了学校体育场地、器材，扎实地保证了学校体育运动的正常开展。目前，学校拥有300米田径场一块、足球场一块、150米的轮滑场一块、室内体育馆一座、篮球场二块、网球场一块、羽毛球场二块、棒球和板球击球笼两块、儿童攀岩墙壁五块。校园里，处处有体育设置、处处方便学生随时锻炼，为学生提供了丰富的课程资源。
目标明确、条件完善后，学校体育发展的思路更开阔了，开始思考如何通过课程加以落实，于是提出：一个好身体、三项好技能（跑、跳、投）、六项好兴趣（攀岩、健美操、轮滑、乒乓球、棒板球、足篮球）的课程设置建议。这三项要求被称为136计划，兴趣是引路、技能为核心、好身体为总方向。力争在六年中让学生在体育方面基础扎实、学有所长。学校还全面了构建“清华附小体育1+x课程”体系，使体育工作更加完善。
根据学校反复的论证与尝试，初步探索，为保障学校体育目标的实现，开设了：晨练微课堂、大课间活动、课间操、课堂教学以及体育社团（健美操、棒球、板球、轮滑、足球等）。
为了上好特色体育课和活动，提高孩子们喜欢体育的积极性，教师和师资力量是关键，学校积极支持教师的学习和培训，清华附小体育组现有教师8人，均是大学学历，并全部取得了北京市教师基本功考核合格证书。其中小学高级教师6人；现区学科2人，2人曾被评选为海韵之星。3人获得部级裁判证书、1人获得国际级裁判证书，而且每个人都有自己的运动专长。学校发挥教师的专长，使全校的学生能够了解和接触到更多的体育项目，开发了校本教材。一年级至六年级分别开设攀岩、健美操、轮滑、乒乓球、棒板球等相应的课程。
按照教育部的规定，保证学生每天1小时的体育锻炼，学校专门安排了上下午的大课间。仅在上午，学生的体育活动时间就有50分钟，每天学生的运动时间远远超出了国家提出的标准。大课间活动以自主活动为主，班级、学生可以根据自身需求选择锻炼项目，学生搭建自主选择、自主锻炼、自我管理、自主发展体育技能的晨练平台。目前开展足球、篮球、跳绳、踢毽、蹦床等活动，深受学生欢迎，帮助学生养成每天锻炼的习惯。
通过体育科研启动现场活动，领导和老师们看到，学生们每天奔跑在操场上，放飞着儿时美好的心情，好似一幅美丽的图画“科研为体育插上奋飞的翅膀，实践愉悦孩子们的身心健康。”这次现场会进一步推动了西苑学区体育科研工作的发展，使体育科研再上一个新的台阶。