打羽毛球的作文篇1
一次有趣的打羽毛球
前几周早上，我匆匆的吃了一口饭就去上学，到了中午我就回家了，吃完了饭马畅就来找我，我和马畅打了一会儿羽毛球。
那天中午，有点风，我站在顺风的位置，马畅站在逆风的位置，我们开始打羽毛球了。我首先发球，我们先打了几个回合，然后风越来越大，马畅的球朝我打来了！我使劲一打，没打着，那球却粘在了我的背上，我还不知道呢，我转了几圈也没找着。这时，马畅笑出声了，我好像明白了什么，伸手去够，可是我没够着，我就说，你知道球在哪里吗？马畅说，不是在你的背上吗，你还没找着吗？我使劲一够，果真在我的背上，我取下了球，我们就笑成了一团。
接着打球，可是，我们的劲还没缓过来，又哈哈大笑起来了，我强忍着笑发了球，但是，我连着二次都没发出去球，第三次发的时候，好不容易发了出去，快到了马畅那儿得时候，又起风了，那球咚的一声，不偏不倚就打到了我的头上，我捂着眼睛摇摇晃晃的又发了一球，马畅打过来的时候，我就一下子倒在了地上，看样子，我是被砸蒙了。
到了2点了，我们有说有笑的走了，至今，我一想起这件事，就会不由自主的笑起来呢，呵呵！
打羽毛球的作文篇2
———有趣的打羽毛球比赛
欢快的音乐又一次响起来。操场上,人群如热锅里的开水沸腾起来。接着，打羽毛球、踢毽子、长跑、跳绳……形成了一道美丽的风景线。
“呵呵……”银铃般的笑声传出。这是谁呀？当然是我、钱馨怡、盛佳倩、叶唯一在进行女子双打前的热身呢！“黑白……配，黑白……配！”经过一次又一次的黑白配，最后由我和叶唯一VS钱馨怡和盛佳倩。
“小心哦！”盛佳倩神秘地笑了笑，左手把羽毛球向上一抛，再用羽毛球拍向羽毛球一打，羽毛球便像听话的鸟儿，向对方飞去。“啪！”眼见叶唯一把手抬高，蹦了一下，羽毛球便划了一道优美的弧线，返回原来的起点。不过，叶唯一用力尚轻，羽毛球刚刚飞过了对方的区域，就掉了下来，眼前就要落地了，钱馨怡冲了过来，用球拍向上一提，羽毛球便飞了上去，奇怪的是，钱馨怡打完以后，便想找那羽毛球，可她左看看，右瞧瞧，就是不见羽毛球的踪影。我不禁“扑哧”一声笑起来，原来，那羽毛球便在她的衣帽儿里。钱馨怡见我笑了起来，一怔，又傻傻地问道：“球在哪儿？”叶唯一抢着说：“在你的衣帽里！”钱馨怡听完后，先用手把衣帽提起来，又向我们区域冲来，把帽子往下一甩，羽毛球便落到我们区域的底上了。钱馨怡向我做了一个鬼脸，笑着说：“你们输了，呵呵！”
此时，回教室的音乐响了起来，女子双打比赛也落幕了。盛佳倩神秘的笑，钱馨怡使坏的计谋，叶唯一厉害的打球技术，成为我脑海里永不铭灭的记忆。
打羽毛球的作文篇3
（合肥师范学院体育科学学院，安徽合肥230009）
摘要：本文采用文献资料、问卷调查和数理统计等研究方法，对临朐县四家羽毛球俱乐部的运营现状和会员的消费情况做出调查，旨在通过研究促进临朐县羽毛球俱乐部的健康发展，也为地方羽毛球运动推广提供理论依据。
关键词：临朐县；羽毛球俱乐部；会员
中图分类号：G847文献标识码：a文章编号：1673-260X（2015）03-0094-02
1前言
临朐县别称骈邑，隶属潍坊市，地处山东半岛中部，潍坊市西南部，临朐自西汉置县迄今2000余年，素有“小戏之乡”、“书画之乡”和“中国观赏石之乡”等美誉，拥有人口100多万。近几年来，随着我国经济的快速发展，人民生活质量提高，通过运动保持健康被越来越多的人认可，羽毛球作为我国的传统优势项目，其灵活多变的技巧，高强度的运动负荷，受到越来越多的人的青睐。近三年来，临朐羽毛球俱乐部从无到有，发展至今已有羽毛球俱乐部四家，场地29块，基本能够满足大众需求。
2研究对象及研究方法
2.1 研究对象
临朐县米其林、先锋、康普顿、龙翔4家羽毛球俱乐部管理人员、会员。
2.2 研究方法
2.2.1 问卷调查法 在4所俱乐部随机抽取会员120人。对一周运动次数、运动消费、年龄、职业等进行问卷调查。
2.2.2 数理统计法利用spss统计软件，对搜集的数据进行数理统计分析。
2.2.3访谈法与四家羽毛球俱乐部管理人员进行访谈。
3研究结果与分析
3.1临朐羽毛球俱乐部基本设施情况调查
临朐县羽毛球俱乐部共有室内羽毛球场地29块，米其林9块、先锋11块、康普顿7块、龙翔2块，均为专业塑胶场地。其中10块场地底层铺有木地板，提高了场地弹性，减少运动损伤。灯光均建在侧面，较为专业。
3.2临朐羽毛球俱乐部经营模式调查
3.2.1经营型羽毛球俱乐部，是指羽毛球经营者向广大羽毛球爱好者提供娱乐、休闲、健身，并进行商业性收费的羽毛球俱乐部为活动场所，按市场经济运作，实行会员制为主的经营型羽毛球俱乐部。此类俱乐部多是个人投资或者合资建成，以盈利为目的。四家羽毛球俱乐部均为经营性羽毛球俱乐部，俱乐部收益主要来自三方面：会员充费、球馆广告费、销售羽毛球产品及饮料。
3.2.2临朐四家羽毛球俱乐部均为会员模式，一年制会员（一年之内打球不限时间、次数），会员卡价位：米其林1000元、先锋1280元、康普顿800元、龙翔800元。四家俱乐部同时也有月卡，价位约在150元。在羽毛球发达地区，场地主要以小时计算，以合肥为例，晚上18：00-19：00为40元／小时。对于羽毛球欠发达地区，此种模式在短期内可能为羽毛球俱乐部创造更高利润，但是当会员达到一定数量，场地及时间安排上不能够有效调控，必然影响整体发展。
3.3临朐羽毛球俱乐部场地使用情况调查
通过调查临朐羽毛球俱乐部场地使用情况发现，星期一—星期五早6：00—9：00因为俱乐部推出晨练卡，场地利用率较高；9：00—16：00场地利用率较低，原因是这段时间会员多数在工作，或者会员习惯，不选择此时间段进行锻炼；16：00-21：00为球馆高峰期，此时一块场地多为6—8人，很多会员抱怨得不到充分锻炼。周末和法定节假日则9：00—18：00人较多，而晚上人较少。
3.4临朐羽毛球俱乐部会员情况调查
3.4.1临朐羽毛球俱乐部会员人数、性别、年龄情况调查通过调查，米其林毛球俱乐部会员212人，先锋298人，康普顿243人，龙翔75人，其中女性会员共176人，约占总人数的20%，可见女性的运动意识还有待提高。会员平均年龄40周岁，主要因为此年龄段会员工作相对稳定，收入较高，有一定时间进行体育锻炼。
3.4.2临朐羽毛球俱乐部会员学历、职业、运动消费情况调查通过调查发现，参与羽毛球俱乐部的消费群体多高学历群体，大专、本科和研究生毕业的消费占被试人群的81%。有40%为公务员或者事业单位员工，这部分人收入较为稳定，且对运动热爱。32%为个人老板，他们一般在金钱和时间上都达到了一定的自由，对通过打球获得健康的目的性强。在调查中发现，有40%的人打羽毛球花费1500—2000元，他们属于理性消费，主要费用产生于会员费、服装费、与羽毛球相关消耗品。其余的人花费在2000—10000元，主要这一人群经济上不受限制，在购买装备上追求多而高端，更有甚者，开始收藏羽毛球拍。
3.5临朐羽毛球俱乐部会员培训情况调查
通过调查，临朐县羽毛球俱乐部没有长期固定教练员，暑期有两名教练员，均为专业人员。羽毛球培训班已培训2年，价位为500元／12节课，2013年学员60人，2014年45人，相对略有下降，主要原因，会员对羽毛球培训认识不够充分。在打球之前能够接受专业培训，不但能使技术更加规范，而且可以减少不必要的运动损伤。其中88人为少儿培训，仅有17人为成人，主要原因，成人感觉动作已定型，很难改正，也有人有学球很丢人的不正确认识。
3.6临朐羽毛球俱乐部会员活动次数调查
通过调查，30%的会员一周训练5次以上，主要因为他们是羽毛球的忠实爱好者，同时因为是会员制，打球次数不受限制。34%的会员一周打球2、3次，每次训练时间为1.5小时，能够起到很好的锻炼效果。这两部分会员无论节假日，打球次数一般较为稳定。其余会员一周1次或者达不到一次，更有办完会员卡几乎不来锻炼的，主要原因，他们渴望健身，但是缺乏毅力，通常为冲动性消费办理的会员卡。
3.7临朐羽毛球俱乐部承办羽毛球赛事调查
通过调查，米其林俱乐部一年承办比赛5次，先锋4次，康普顿3，龙翔1次，俱乐部承办比赛次数过少，且规模较小，通常为单位内部或者仅局限在县城里，与外界交流过少。
4结论与建议
4.1结论
4.1.1随着人们生活水平的提高，羽毛球俱乐部的发展有着巨大的空间，羽毛球俱乐部的会员人数也会迅速增加，人们对羽毛球俱乐部设施也会提出更高的要求。
4.1.2临朐羽毛球俱乐部为会员制，在短期内这种模式能够促进俱乐部的发展，但是当会员人数达到一定数量时便会限制其发展。同时有1／3会员办理完年卡后，打球次数都达不到一周一次。
4.1.3临朐羽毛球俱乐部女性会员较少。
4.1.4临朐县羽毛球俱乐部会员接受羽毛球培训较少，会员没有意识到培训的重要性。
4.2建议
4.2.1临朐县体育局等部门应大力支持群众羽毛球运动的开展，给予羽毛球俱乐部一定政策优惠，或者帮助完善其基础设施。
4.2.2羽毛球俱乐部应该多做宣传，鼓励更多人加入到羽毛球培训中，从而提高整体羽毛球竞技水品。
4.2.3羽毛球俱乐部应多承办大型羽毛球比赛，通过比赛加强与周边地区交流，促进羽毛球运动发展。
4.4.4尽早转型，把会员制改为订场收费制，有利于场地时间的合理调控。
4.2.5俱乐部管理员加强对体育俱乐部的调查研究，对效益好，管理严格、运作规范、在社会上有较大影响的体育俱乐部，应及时总结经验并加以推广。进一步开展对体育俱乐部的理论研究，以对俱乐部的发展做出适应社会主义市场经济的正确导向。
参考文献：
（1）杨菊芬。淮安市业余羽毛球俱乐部发展现状调查分析[J]。体育科学，2003（11）：145-147.
（2）何晓徐。大连市业余羽毛球俱乐部发展现状的调查与研究[J]。辽宁师范大学，2013（6）。
打羽毛球的作文篇4
关键词：苏州工业园区星湾学校；羽毛球；校本教材；开发研究
中图分类号：G632文献标志码：a文章编号：1674-9324（2014）28-0169-02
一、引言
苏州工业园区星湾学校自2008年办学以来，就把促进学生体质健康发展作为素质教育的第一要义，对品牌建设进行了积极探索。羽毛球是一项速度可慢可快、战术多变灵活、隔网性对抗的体育项目，在奥运会大家庭中也占有一席之地。羽毛球项目在苏州体育运动中有光辉而悠久历史，群众普及性较广，而且是一种集技巧和体能为一体的轻巧便捷的有内涵的运动。由于趣味性强，锻炼价值高，又极具竞争性，因而深受中小学生的喜爱。在市、区领导的关心指导下，星湾学校“一校一品”品牌的打造由校长挂帅，中层分管，体育老师分级指导，班主任推进，形成教职员工人人参与的齐抓共管的浓厚氛围。
二、学校羽毛球特色课程研究与开展的相关文件依据
江苏省教委在率先改革中小学课程的相关文件中要求，把《体育与保健》列为九年制义务教育试行教学计划课程之一，确立了以学生自主发展和提高学生社会适应能力为主导地位，彻底改变了大部分学校原先的工作方法，给予学生和学校方面更多的自主学习的机会。学校依据不同学生的身心发展特点、学校场地条件等因素来合理安排课堂教学内容，教学内容的安排一方面考虑到学生的学习愿望，另一方面也希望能为学生们将来能更好地适应社会快速地发展打好基础。
三、制定九年一贯制羽毛球校本教材的研究
1.合理制定校本教材的内容。面对没有羽毛球基础的学生时可以选择初级的训练内容，尤其是羽毛球游戏的制定，比如多种方式的颠接球、手持拍的颠、接球等练习。用最短的时间激发学生热爱羽毛球的兴趣，激发他们学习的最大积极性。对有一点羽毛球基础的学生可以在体育教师的指导下开展趣味性的比赛，通过比赛的形式进行交流切磋，一方面可以提高他们对羽毛球的积极性，另一方面在比赛过程中通过老师的指导可以掌握更多技能，经过一段时间的比赛、练习可以向更高水平的选手发出挑战。
2.羽毛球授课方法的创新。①着重启迪式教育。在现代教育背景下，学生是教学的根本，学生的健康身心发展是教学的主要目的。教师应以鼓励和激励为主，关注个体差异和学生的全方面发展，给学生创造一个战胜自我的平台，让学生在玩中学习，在学习中掌握好运动技能，最大程度地挖掘学生丰富的想象力和创造力，真正让学生们爱上体育课堂，激发积极的体育教学正能量。②发挥网络教学的优势。苏州工业园区星湾学校在办学之初就开展了羽毛球课程教学，尤其是结合学生身心发展及学校羽毛球场地及设备等情况，合理制定了星湾学校羽毛球初、高级羽毛球校本教材，利用校园羽毛球文化、学校羽毛球网站，能够有效地激发学生们热爱羽毛球的积极性，在课堂中练习得更加投入，达到快速掌握羽毛球技术的要领，在这几年的羽毛球教学中，学校及时研讨、修改教学计划，摸索出适合学生掌握的羽毛球教学方法，现在每周一次的羽毛球课已经是星湾学子最喜爱的一门课程。③拓展途径，丰富课外活动。学校经常开展丰富多彩的羽毛球活动，着眼于开发每个学生的运动潜能，提升学生羽毛球运动的素养，坚持做到“四个注重”：一是注重全体参与，二是注重自主参与，三是注重主动参与，四是注重分层参与。在各个班级都有不少目前或者曾经在学校羽毛球队训练的学生，体育教师利用这一优势，安排各个小组组长，责任到人，进行师徒结对，在课堂以及课外，形成互帮互助的状态，真正达到学生愿意去学、主动去学、发自内心地喜欢这和项目。
学校每学年都要举办一定规模的羽毛球活动。学生竞赛：从低年级的颠球、接力等趣味性比赛到中高年级的对抗赛、家庭竞赛，2009―2010年我校羽毛球特色项目的开展无论在内容上还是形式上都有了较大的进步，特别是在2011年在我校组织了羽毛球亲子活动。整个活动贯穿低年级到高年级，父母的参与性非常高，学生的积极性又被充分地调动起来，这一模式的创举，在活动的开展后，家长们更加支持学生参与羽毛球运动，利用周末时间还积极组织家庭羽毛球活动，对我校羽毛球运动的发展起到了推进作用。校队培养：另一方面通过组建学校羽毛球队注重选苗育人、提优拔尖，进行比较专业的训练，在校队训练过程中我们注重梯队培养、年龄段衔接，为提高队员水平，走上专业之路打下良好的基础。由于羽毛球运动员的身体素质要求比较高，所以我校羽毛球有很多学生是全能型的运动健将，目前田径队、冬季三项队、游泳队的队员很多都是羽毛球队里走出来的，可以说从小的羽毛球的训练经历，给大多数学生身体打下了坚实的基础，也为校各运动队的选材提供了广阔的平台，对学校体育事业的发展起到助推器的作用。
3.挖掘内涵，打造校园品牌建设。课内指导与课外活动有机结合，羽毛球文化和羽毛球运动相辅相成，以羽毛球运动作为载体，打造特色体育文化项目；让羽毛球文化融入学生生活，营造健康、文明、时尚、和谐的校园文化氛围。五年多来，我校师生在国家、省、市比赛中有50多人次先后获奖，多次代表园区组队参加省、市级比赛，曾获省、市团体第一名。学校连续几年被评为苏州市体育运动项目传统学校、苏州市体育运动项目先进学校，同时也是苏州市羽毛球队训练基地之一。我校还承办大市范围的“一校一品”活动展示和苏州市小学生羽毛球比赛，展示活动中向全市介绍了我校开展羽毛球活动的情况，获得了与会领导、专家和同行的一致好评。
四、结论
星湾学校建校六年以来，羽毛球特色教学的建设刚刚起步，还有许多需要改进提升的空间，所以就目前取得成绩的成绩还不能沾沾自喜，如何让小运动员们脱颖而出，成为有潜力的羽毛球后备人才还有待我们更加用心地去培养。今后我们还将进一步努力，将校园羽毛球文化建设成星湾学校的靓丽品牌。
参考文献：
[1]陈建姬.体育教学新论[m].天津人民出版社，2003.
打羽毛球的作文篇5
比起网球,打羽毛球主要在室内,不用受烈日炙烤,而且在运动量上也很激烈,技巧方面更适合国人都市中兴起羽球热并非偶然。
本刊采访了北京、上海和广州这三个有代表性的城市,扫描民间羽毛球运动的现状和热点。
京师羽坛四大天王
&有故事的人
本刊记者光
在北京的业余羽毛球界,之前流传着“四大天王”的说法,现在则到处是“有故事的人”。
四大天王
郭晓宏实力偶像
郭老师绝对是北京业余羽毛球界的一代“天皇巨星”,自从上个世纪九十年代至几年前,基本上一直包揽着北京各项业余羽毛球赛事的冠军。
这个一天体校没进过,一天专业训练没练过,全靠自学成材的业余羽毛球高手,竟然能够与国家队的专业运动员一较高下。
他技术动作非常全面,没有弱项,打球不靠身体全凭脑子,与他交手会让你有一种有劲使不上来的感觉,比赛节奏掌握得非常好,一直是业余羽毛球爱好者当中的超级偶像。
赵大鹏技术流高手
赵大鹏技术全面,在北京业余羽毛球界,单论技术动作算是数一数二的顶尖高手,可是他一直以来的脚伤成为他登顶北京业余羽毛球界的最大障碍,不得不令人叹息。
陈光伟体能霸主
人称海南阿伟,绰号小海南。阿伟身体素质极为出色,其超强悍的体能在北京业余羽毛球界可谓出类拔萃。另外,见过阿伟打球的人都知道他那双腿,就好似按了弹簧,蹦得高,跑得快。看他杀球绝对是一种享受。
阎巍速度小飞人
外号小飞人,他的打法也是以进攻为主。在场上永远有一种必胜的气势。这也是许多爱好者推崇他的重要原因。与以上三位相比,小飞还有一大优势就是年轻,技术方面尚有很大的提高空间。
老于,一个有故事的人
北京大大小小的业余羽毛球俱乐部不下百家,爱好者更是多得数不过来,但是每个业余高手都有自己的精彩故事,这里提到的老于绝对是个有故事的人。
老于叫于博,北京人,今年52岁,国电公司工程师。曾经一度下海经商,八年前才正式开始打羽毛球,现在在北京业余羽毛球届也是响当当的人物。
有人打球是认真学习技巧的,就爱钻研这个,讲的就是兴趣爱好;有人打球就是为了健身减肥,强身健体。“44岁那年,我开始喜欢上了羽毛球”,最初是为了强身健体,现在已经变成最大的兴趣爱好,或者不仅仅是兴趣爱好那么简单了。
刚开始打球,老于凭着自己以前踢足球的底子,自感打好羽毛球没什么大不了,仅凭一股不服输的蛮力和热情,走进了羽毛球的世界。没想到打了一年多,就因为练得过狠,膝关节、胯关节损伤,住进了医院。20多天的治疗以及缓慢的恢复过程对老于是沉痛的打击,更是深刻的教训。后来,他逐渐懂得了怎样科学练习才能提高技术,延长运动寿命,而这对已是五十多岁的他来说尤为重要。
练球竟能练到住进医院?那他是怎么练的呢?
“那时候,对羽毛球就是痴迷的状态,我一个人开一块场地,一个人练也不约人,练发球技术,练步伐移动。”在老于看来,他一个人“勤学苦练”没有觉得枯燥,一边练一边琢磨反而成了自己的乐趣。这还不算什么,老于最疯狂的事莫过于通宵打球的壮举。一次打球打到兴头上,老于和别人车轮战,竟然打了个通宵。
老于的另一大爱好就是搜集球拍,据说现在他手里的球拍差不多上百个,每一个都价值不菲。他在下海经商期间,脂肪肝、血脂高,整个人处于亚健康状态。现在他可是身体倍棒吃嘛嘛香,而且还戒了烟酒,这一切都要归功于他迷恋上了羽毛球的缘故。
老于不光是球打得好,而且还善于总结理论、分析技巧的改进。“想打好羽毛球,不是光凭着满腔热情就行,还要有科学的训练方法。只有科学的训练方法,才能为高水平的竞技能力提供保证。”下面是老于自己总结出来打羽毛球的“非常6+1”理论。
用“眼+脚+手+技术+头脑+健康的身体。这是“6”,还有个“1”则更为重要――持之以恒的精神。我称它们为缺一不可的“非常6+1”。
“眼”――要学会怎么去盯住对方打过来的球;
“脚”――羽毛球最重要的步伐;
“手”――持拍手对触球感觉的把握;
“技术”――多年来打球所培养的意识,身体协调及反射能力,包括假动作的逼真程度等。
“头脑”――打球要动脑子,对场上瞬息万变的形式的分析判断力往往决定了竞技水平的高低。
至于持之以恒的精神,则是参与任何运动都必须具有的素质,“因为运动本身就是一种意志品质的较量。”老于说道。
圈子
用羽球联系网络和现实
本刊记者光
“要是天天都能打一次羽毛球该多好”,与众多铁杆球迷一样,一个简单而纯粹的想法始终在Stephen的脑子里挥之不去。
在创办天天羽毛球网之前,Stephen曾在新东方担任市场总监一职,作为名企高管,他拿着令人羡慕的高薪。但对于一个年已不惑的男人来讲,他更希冀的事业是羽毛球。
六维核心理念
对羽毛球痴迷和热爱,让浸淫互联网多年的Stephen有了创办一个羽毛球网站的想法,使之成为全北京乃至全中国所有羽毛球爱好者的交流平台和网上乐园。在球友老徐、长岛冰、牙齿和老于等人的帮助下,2008年2月,天天羽毛球网走进球友们的视野。
在近两个月不分昼夜的艰苦努力之后,网站有了基本雏形,随后,新人的不断加入和朋友的积极帮忙让整个团队有了更大的动能和更开阔的思路。2008年4月,随着一个全新的球友互动平台――球友之家频道的推出,大量的羽毛球爱好者开始在这一平台上汇集,天天羽毛球网终于被越来越的球友所认可分。
天天羽毛球网的成长中,有一个核心概念始终贯穿着整个网站,这一概念便是六维理论。学经济出身的Stephen曾在爱尔兰国家大学攻读mBa,他用大白话来解释六维理论就是:任何两个人之间都可以通过一层一层的朋友关系连接起来,最远不超过六层。
Stephen希望把这一概念运用在球友之间的交流与互动上,通过天天羽毛球网这个平台,把全国各地的羽毛球爱好者联系在一起,让他们拥有一个属于自己网上家园的同时,相互结识并最终成为球场上和生活中的好友。
羽球网络家园
也正是因为天天羽毛球网倡导的这种互动形式,决定了网站上的球友多数都是以真人的形式出现。
真人头像,真实的观点以及球场上面对面的交流,这些因素创造了天羽网一直以来“家”的和谐气氛,这种“和谐”带给大家的是每天的开心与收获。
当问及Stephen下一步的网站发展规划时,Stephen提到了更规范的运营和商业运作、品牌宣传。网站在去年上半年开始接触有合作想法的客户,“今年会进行融资方面的洽谈,同时与相关的企业和组织进行商业合作的事宜也提上日程”,Stephen说。而且为羽毛球事业和天天羽毛球网倾其所有的Stephen现在的心态非常平谈定,他希望网站顺势而行,不模仿之前一些网站的模式,不要急功近利,不走相同的弯路。
提供交流平台依然是Stephen秉诚的价值观和持久的目标,“我们仍将扎实开发并完善这个平台上针对羽毛球运动的各项功能,把在这个平台上唱主角的机会更多的留给广大的羽毛球爱好者们,让他们在这里天天开心、天天收获、天天羽毛球!”
场地
五大羽球馆论剑京城
西部
尤尼克斯羽毛球馆
中国第一家由尤尼克斯冠名的羽毛球馆,坐落在北京市玉泉山高尔夫球场院内,球馆北邻玉泉山,南靠玉泉湖,周边更有高尔夫球场和樱桃园的陪伴,其环境之美堪称京城之最。
该球馆净高9米,设有16片塑胶羽毛球场地,球馆地面为双层龙骨加双层地板,上铺专业地胶,增加了运动弹力。场地间隔1米,场地距离后墙休息区3米。
球馆内灯光设计是国际最新流行的侧面强烈柔和型的灯光,运动时防止了刺眼和眩光;室内的墙壁为国际时尚的墨绿色,以减轻视觉疲劳。馆内配套有更衣室、淋浴室和卫生间。
电话:010―88855251
地址:海淀区北坞村路玉泉山高尔夫球场院内北侧
东部
生活时间羽毛球球馆
会馆面积6000平米,宽敞时尚的羽毛球馆,拥有16片专业标准羽毛球场地,其中8片场地采用北欧进口实木地板,并独家设计的场馆照明系统,具有吊装位置高、亮度大、不耀眼等先进的设计理念,开创了国内先例。
电话:010―65760808
地址:朝阳区朝阳北路三间房东路4号
夫子羽毛球馆
场馆经常有现役国手出现,精彩的对抗是球馆最大的亮点。12片塑胶场地,专业侧光灯,馆内设有更衣室,淋浴间,力量房,商品部、会员休息区。球馆常年开设各种羽毛球培训班。
电话:010―51179890
地址:丰台区花乡郑王坟97号
北部
北京贝特羽毛球馆
北京中老年羽毛球队的训练基地,条件优越,在三元桥附近,是一个以贝特羽毛球产品文化贯穿的品牌球馆,室内为木地板羽毛球场,该馆曾为贝特杯比赛场地,光线好、订场易。
电话:010―64678138
地址:朝阳区曙光里40号曙光里小学羽毛球馆
中部
首都体育馆羽毛球训练馆
地理位置优越,场馆改造完成木地板场地,训练馆拥有木地板羽毛球场地14片,灯光设施完善,场地宽敞,周边其他锻炼的体育运动项目丰富。
电话:010―68335552
地址:海淀区中关村南大街54号
省略/
“天天羽毛球网”
天羽网是一个以羽毛球爱好者为核心的综合性羽毛球门户网站。创建于2008年初,宗旨就是为所有爱好并参与羽毛球运动的人群提供一个全面、强大和便捷的相互交流与沟通和自我展示的平台,并将他们对羽毛球的理解与热爱最大化地展现出来,成为整个网站的核心内容。到目前为止,天羽网集成资讯、交流、交友、视频、知识、场馆和商城等各项功能为一体,已成为国内最大和最有影响力的羽毛球网站之一。
达人
缪珍
球场上的阿狄丽娜
文姜靖
和缪珍的几次见面都是在餐厅中不期而遇,那个时候还不知道她在上海业余羽毛球选手中的显赫地位。
简单的发型,不加修饰的脸庞,一件足够把她全身裹住的黑色羽绒服,一双干净的运动鞋,缪珍给人的第一印象是干练,干练之余是文静。然而,接触久了,才知道她的活泼之处。
二十刚出头的缪珍是众多业余羽毛球女选手中的佼佼者。这和她小时候接受的专业训练分不开。回想起当初被教练选中的情景,缪珍有些得意地说,那时候教练在一群小孩中一下子就挑中了她,而且在那批人中只有她一个被教练选中。
就这样,九岁的缪珍就拿起球拍,走上了和羽毛球为伴的道路。
刻苦的训练,加上教练的精心栽培,小缪珍在同龄人中脱颖而出,还是小学生的她就获得了浙江省的单打冠军。
但是之后的一段时间是缪珍不愿回忆,在不断取得优异成绩之后,她获得了去省体工队集训的机会,在缪珍看来,能够进体工队意味着能进一步实现她的梦想,但是很遗憾的是,由于种种原因,缪珍的这个梦想并没有实现。
就在这个时候,亲情发挥了巨大的作用,正是父母的安慰和劝说让缪珍慢慢走出了这件事情的阴影。
此后她连续获得全国中学生女子单打冠军和双打冠军。与此同时,她也以优异的成绩顺利地步入了大学校园。
进入大学后,这个喜欢童话的女孩儿慢慢开始寻找属于自己的童话生活。当她在白雪公主和睡美人中作出选择时,缪珍稍稍犹豫了一下,之后她选择了睡美人,她说她喜欢睡美人沉睡一千年的平淡和安静。
的确,现实生活中的缪珍在打球和学习之余喜欢一个人静静地躲在寝室里。有了儿时专业训练作为基础,在学校里缪珍可谓难逢敌手,08年她和队友一起获得全国业余俱乐部总决赛比赛团体第三名,09年她在上海美锦龙杯邀请赛中夺得女子单打冠军。此外,在众多的商业性比赛中,她也经常取得优异的成绩。
在和缪珍的接触中,“安静”是她口中的高频词。在和这样一个喜欢安静对幸福又有着美好憧憬的女孩儿的接触中,让人经常想到一个美丽的希腊神话,她就是沪上民间羽毛球场上的阿狄丽娜。
李建忠
狂热到一周九赛
文姜靖
“球打得很业余,伤受得很专业。”在采访中,民间羽毛球高手李建忠的经典语录很直接很搞笑,当然,也很痛苦。
从大一的没摸过球,到现在拿过松江杯双打第二名、圣牌杯团体第四、上海业余赛B组单打第三名,上海民间羽毛球高手李建忠经历的是一个从茧到蝶的蜕变过程。他对羽毛球的痴迷,正如他人生成熟的轨迹,青春的消弭,伤病的累积,生活就这样痛并快乐着。
上海球缘羽毛球俱乐部,武术馆俱乐部,上海羽乐新天地俱乐部,上海K联盟俱乐部是他现在常去的几家羽毛球俱乐部。身为it公司一个职员,生活的平静无法抹去他对羽毛球的热爱。
这些俱乐部分布在大上海的各个区,而他现在唯一的打球时间就是下班后和周末的休息时间,到处的奔波绝不亚于在公司的忙碌。甚至在一天之内,往返于上海的几个区之间找人打球也是常有的事。
在谈及对羽毛球的狂热程度,李建忠为了强调这股常人无法想象的狂热劲,竟然问笔者:“你说一周打九次球算疯狂吗?”这难道还不算疯狂?
作为业余球手,李建忠身上的伤,可以说是他打球所留下的最为深刻的记忆。踝关节、腰、膝关节都曾留下过伤痛。当带着护具打球已经成为一种习惯的时候,成绩、名誉又算得了什么呢?
“球打得很业余,伤受得很专业。”李建忠的这种幽默带着揶揄和满足,他得到了羽毛球带给他的快乐,这快乐不是现代都市人灯红酒绿的奢靡,不是当今富二代不可一世的气焰,而是一种刻在骨子里的热爱。
“碰到一些快要出界的球就一口气把它吹出去,哈哈!”谈笑间的李建忠,连笑话都已离不开羽毛球了。而在问及打羽毛球所需要的日常开支方面,李建忠则显得很淡然,“本身打球的支出还oK,就是打球的路费,水费和打完球后大伙一起吃饭的开销会大一些,不过我其它的花费也不算多。”
圈子
沪上最大
因为宽阔所以从容
文陈珊珊
浦东新区,双桥路。博宽羽毛球馆。
这里是目前上海市规模最大的羽毛球馆,建筑面积四千多平方米,有30片标准塑胶羽毛球场地。其中8片是沪上独家的Vip房,2间Yonex赞助的豪华贵宾房,配有独立的休息区和浴室。
屋顶的灯光明亮而不刺眼,塑胶场地绿油油的一片,杀球的咆哮和赢球的叫好声此起彼伏,之前双桥路上的寂静空旷一扫而光。原来这个球馆是两间大粮仓改建的,墙壁很厚,保温和隔音效果都很好,难怪从外面看起来貌不惊人,也听不见什么声音。
小不点vs老会员
正对大门的一块场地上,一个身高不足1米4的小男孩儿,在和一位20多岁的大哥哥单挑。小不点网前吊球,大哥哥措手不及,回球太高,被小不点跳起扣杀。
对面的大哥哥追悔莫及,笑道:“小天翔越来越厉害了嘛。”就连后场球小不点也不含糊,动作很专业,倒是对面的大哥哥满身大汗啊。这个小不点叫张天翔,“天翔,你多大了啊?”“我十岁。”一旁的张爸爸说:“才九岁呢,怎么又说十岁。”天翔努努嘴道:“那就九岁半。”看来孩子都想快点长大啊。别看他年龄小,个子小,球龄可不小,5岁时就开始学打球,是这里年龄最小可资历很老的会员。
“我要上杂志了?”小不点瞪大了眼睛问我,“是啊,天翔很厉害的。”“那给我拍好看点哦。”小不点立马摆好了姿势,神气十足的样子。
邻居vs搭档
双打场上,一对中年男子配合默契,他们服装统一,红色球衣很耀眼,身高体型相似,都带着一副眼镜,看起来很像是兄弟,后来一问才知,他们竟是楼上楼下的邻居。
更巧的是,他们竟是在球馆认识的。一位是来自台湾的michael,另一位是上海本地的韩先生。2年前,他们在浦西的一家球馆成了球友,以前住上下楼没怎么交往过,倒是在球馆成了搭档。两家的小孩年纪相仿,还经常有些亲子活动。michael说他家孩子才三年级,已经开始学羽毛球了。
当经理vs过球瘾
俱乐部的创始人曾靖,现在是博宽羽毛球馆的总经理。
曾总对员工平易近人,在专业羽毛球界人缘良好。问起他结缘羽球运动的初衷,他回答:“我2000年开始做体育用品,一方面是为了培养工作兴趣,另一方面,02年不是非典时期嘛,最初就是想锻炼身体,增强抵抗力,后来就爱上了,放不下了。
“在上海这样一个快节奏的大城市里,人和人之间难免会比较冷漠,朋友难交,倒是在球场上结识了不少朋友。工作压力大时,打打球也是一种释放,以前每周只能打四五次,现在有自己的球馆了,随时能打,过瘾啊。”
大哥大vs野球王
黑色耐克t恤,颈上闪闪发亮的链子,古铜色的皮肤,高超的球技,丰富的表情,幽默的语言……这就是俱乐部的大哥大季先生,很有大哥的派头。
不停有人找他单挑,大哥大打完一场,擦擦汗,喝口水,“再来一局!”体力惊人,技术精湛,不愧是野球王。他从04年开始打球,代表俱乐部参加过多次业余羽毛球大赛,去过武汉、江苏、徐州、常州、昆山等地打俱乐部的交流赛。
“老是在自己俱乐部闷着头打,那多没劲儿,出去交流学习,和其他俱乐部pK,还能顺便旅游。曾总在业界也认识不少名人,以球会友嘛。”季先生坦言。
可爱喵喵vs球馆皇后
喵喵是俱乐部的创始人之一,人如其名,乖而可爱,总是乐呵呵的,热情活泼,很有亲和力。
球馆皇后的称号并不是因她球技最好,而是因为她对俱乐部的奉献。
喵喵介绍说:“刚开始只是出于兴趣,自己喜欢打球,就组织大家一起打,在网上发帖招募会员,有很多人回应。可那时没有自己的场馆,所以要控制人数,而且大家都是打打玩,对技术要求不高。现在好啦,我们有30块场地呢,还聘请了专业的教练指导,定期组织打比赛,会员的技战术提高的很快,经常代表俱乐部参加各种业余比赛。”
“我04年开始组织俱乐部,现在上海业余羽毛球的圈子里,70%到80%的人都知道我喵喵。”她满足的笑容浮现脸上。
如今喵喵已经是球馆的销售部主管。和她说话间,不停有会员和她打招呼,果然人缘很好。
灵动上海羽毛球发展简史
羽毛球最早由印尼等地归国华侨带入中国,在上海的青年会等社团内开展起来。1936年11月27日,上海体育协会正式成立。
之后在战争年代,上海的租界里,羽毛球运动得到了比其他受战火侵袭的城市更好的保留,上海的圣约翰大学内,有南洋岛华侨学生到约大借读,当时有洪德全等几名学生经常在学校大厅进行羽毛球活动。之后在前校长沈嗣良的支持之下,体育老师周家骐将学校的篮球场改造成四块羽毛球场。球场地。
上海解放之后,上海青年会开办了羽毛球训练班,青年人可以在业余时间进行体育锻炼,但在当时的中国,羽毛球运动在民间还处在非常低的水平。
直到中国的经济开始发展,现代羽毛球逐渐发展起来。现在上海拥有数百家羽球俱乐部,可以练习或者仅仅是娱乐健身的场馆也是数不胜数,羽球交错之间,体现了上海灵动而又温雅的个性。
达人
高龄冠军
八十一岁扔挥拍
文丛硕鸣
四月的广州,春意盎然,阳光灿烂。
清晨,芳草园小区的绿草茵茵的羽毛球场上,81岁的业余羽毛球冠军,华南师范大学经济学系曾和杰教授,正精神焕发,步伐矫健,挥舞着球拍和他的对手一招一式地‘过招’。
曾教授是广州业余羽毛球界响当当的人物,超过半个世纪的球龄。如今的他,每周仍坚持进行两到四次的羽毛球运动,每次都可以打上两个小时。作为广东老干队的年纪最大的主力球员。他自信地认为:“别看我年纪大,如今队里七十岁以上的人,根本不是我的对手。我每次去训练时,都要抽出专门的时间来辅导他们呢!”
研究西方经济学说史的曾教授,从1952年开始迷上羽毛球,他曾经参加过无数次业余性质的羽毛球比赛。例如全国中老年业余羽毛球公开赛,世界华人中老年羽毛球系列等等。这些比赛为曾教授带来了一满柜子的奖杯、奖牌、奖状,还带来了无比自豪和愉快的感觉。
为此他总结说:“打球就是健康,打球就是交友。很多球友变成了一生的挚友。其中就包括了国家队主力双打蔡、傅海峰的教练等人。如何以球会友,他是有‘妙招’的:“当我看到一个很想较量的对手时,我就主动把新球递给他打,自己则站在一旁观看,时间一长,他就一定会邀请我与他过两招的。这个方法我屡试不爽,并且交到很多好友,也让他们体会到我球技的厉害!”说到此时,曾教授也露出了孩童般的微笑。
曾教授的羽毛球技术完全是“自学成才”的,他的“引路人”是一位华侨。一生钟爱羽毛球的曾教授根据多年打球的经验,写了一本《羽球运动健美乐,练习比赛总相宜》的书,总结了许多打羽毛球的体会,例如,“打球就是健康,打球就是交友”,又或他最擅长的“闻声判落点”的技术等。从这本书中,人们仍可以看出他当年叱咤球场的风采。如今81岁的他,仍有好身体,仍有高质量生活。羽毛球正成为曾和杰“终身体育”理念中“体育”的代名词,他将会继续英姿飒爽地出现在各种羽毛球比赛中。
圈子
羽约羊城
到处皆球友
也许因为羽毛球运动场地的不受限制,正好符合了广州人自由开放、不受约束的性格特点。因此羽毛球有着深厚的群众基础,有着许多业余羽毛球圈子。
仅在广州羽毛球协会下挂名的业余羽毛球团体就有20个。例如广东元老队、梦幻羽毛球队、领先羽毛球队俱乐部、军羽精英羽毛球俱乐部、华农大飞马球会、广州开发区医院……它们分布在广州市各个区,覆盖面十分广,会员涉及到各行各业的羽毛球爱好者,也包括了各年龄层的人群。
此外,民间还有成百上千个自发组织的羽毛球圈子。大家通过网络中的论坛,QQ群等广泛交流,并固定时间相约打球。
这些业余羽毛球圈子主要可分成两种类型。一些比较有规模的圈子是以俱乐部形式存在的。它们找来了赞助,打起了广告,不仅让自身规模越发壮大,还能有少许的利润。这种圈子里常有许多民间高手存在。曾教授所在的广东老干队就是这样的团体。它由各行各业退休下来的老干部组成,队里的很多人都是这个年龄段羽毛球的佼佼者。
还有一种圈子就属于自娱自乐的类型。通过各种渠道把爱好者聚集在一起,以球会友,结识更多的朋友。在这样的圈子里,大家不仅打球,有时还组织一起去爬山、郊游、吃饭,有好的场地与心得体会也能在圈子里与朋友分享,其乐融融。
场地
繁华喧嚣中的
激情体验
广州羽毛球运动的蓬勃发展,得益于市内有近一百个遍布各个城区的羽毛球馆。其中最具代表性的是天河体育中心羽毛球馆。
天河体育中心羽毛球馆是广州市最大的羽毛球场馆之一,分主馆和副馆,主馆拥有12个场地,副馆拥有10个场地,此外还有位于“全面健身乐园”内免费开放的4片室外羽毛球场地。
打羽毛球的作文篇6
关键词：教学训练；提高；心理素质
在羽毛球比赛时，运动员必须具备良好的心理素质，才能从容应对比赛，良好的发挥自己的战术战略水平。所以在羽毛球平时的训练中，要注重对运动员心理素质的培养，使运动员具有坚韧的意志力，对羽毛球运动具有良好的感知力与判断力，提高团队协作能力，在比赛中取得优异的成绩。
一、提高神经的敏捷性与灵活性
加强羽毛球的训练，其主要目的之一就是让羽毛球运动员掌握各种各样的运动技能，在实际运动中，能够熟练的对抗并灵活应用，切实提高自己的运动技能。羽毛球运动员在进行快速多变的球技、战术训练中，必须学会在较短的时间内揣摩对手的动作意识，对球的路径进行预测，然后迅速做出反应，针对对手的打球意图及球路做出自己打球的反攻策略，使自己获得得分的机会。
羽毛球运动员在平时的羽毛球训练中要对这种思维能力进行专项培养，在快速、变化无常的打球过程中使自己的思维保持清醒，迅速地判断对手的意图、球路及自己的应对策略，经过长期的训练，使运动员神经系统的敏捷性与灵活性显著提高，从而使运动员在参与正式的比赛时能够保持冷静的心态，迅速、敏捷的打球，同时，经过这样的训练，会大力提高运动员动作的协调性与灵敏性。
二、提高羽毛球运动的专项知觉
在进行羽毛球运动中，球技复杂多变，而且每个动作必须准确的完成并应用相应的技能，才能获得得分的机会。在进行羽毛球运动中，要想使羽毛球运行并完美的落点，必须依靠击球时运动的手指、手腕操纵的球拍与球接触时把握好的力度、球拍与球的接触点、球拍运行方向等都由运动员的手指、手腕、胳膊的肌肉进行方向、力度的调控。长期进行羽毛球训练，运动员能对手指、手腕的用力差异感与支配力量得到更为准确的提升，显著提高运动员的球技。羽毛球运动员手持的球拍，是运动员肢体的延伸，运动员经常性的训练，会对羽毛球拍的重量、长度、拍弦的紧绷度、弹性、球拍握柄的重量分布、光滑度、粗细等产生细微的分化感知，运动员在长期的训练中能够找出适合自己的球拍，使自己的技能优良发挥。羽毛球的主要材料是动物的羽毛，其特点是重量轻且飞向快，运动员在长期的训练中，能够深刻的感知不同的力度羽毛球飞行的速度、高度、弧度、落点等，这样，运动员在实战中能够准确的把握自己的力度，使羽毛球的飞行、落地达到自己满意的效果。羽毛球的质量轻，温度、风速、风向等对羽毛球的正常飞行都具有重大的影响，运动员在从事羽毛球的训练中，会使自己对风的感知特别的敏感。场地感、光线感也是运动员应该具有的专门化知觉。
三、提高训练者的主导心境
羽毛球运动项目运动器材简单，在室内室外均可以进行运动且具有一定的游戏性，所以羽毛球运动深受不同年龄段的人员喜欢。在羽毛球竞技运动中，比赛变化多，对抗性强，竞争比较激烈，胜负难料系数大，使其有很强的情绪体验性。运动员进行日常的训练和进行正规比赛时，在轻重、快慢、高低、奔跑、侧打中，使自己的身体、精神得到全方面的提高，成就感也不断愉悦着运动员的心境。羽毛球运动具有得天独厚的精神情绪愉悦功能，每一次训练、比赛都能极大地释放运动员的负面情绪，使运动员的精神饱满充沛，经过长期的羽毛球训练、比赛，可以使运动员的乐观心境占主导地位。
四、磨炼意志
羽毛球运动是一项长久的持续运动，在羽毛球的训练或者比赛之中，运动员需要不停的起动、跨步、奔跑、跳跃、后退、挥动球拍，在单打、双打中，运动员必须具有良好的体力才能适应羽毛球比赛的持续、高强度的活动要求，特别是在新的比赛规则体制下，其间休息时间缩短，羽毛球比赛是一场持久的战役。在球一经发出，运动员必须高度注意，全身心地投入到比赛中，球来回往复，一局紧接着另一局，大强度、连续的体力运动，使运动员身体疲劳，心率活动剧烈。
所以，运动员必须具有坚强的意志，忍受持久的运动带来身体上的酸痛。因此，羽毛球运动能够培养运动员吃苦耐劳的品质，敢于顽强拼搏。通过羽毛球运动，可以有效的磨练一个人的意志，使其不管在羽毛球比赛中还是其他的事情中，都能凭借其强大的意志力完善的做好。
五、培养团队合作能力
羽毛球竞技项目分为单打和双打，单打可以培养运动员的技术水平，提高其独立作战的能力，而双打项目需要进行团队之间的有效合作，才能取得优异的成绩，要求运动员之间紧密配合、默契合作，充分利用彼此的技艺优势，发挥出最优良的水平，获得比赛的胜利。在双打的练习中，两队的两名运动员要保持左右或前后的站立位置，在进行发球、接球的过程中，随着球路相应的移动，两人之间要默契的协调移动，让双方的接球范围遍布整个球场，两人的思维意识和行动要统一协调。
在双打练习和比赛中，击球的速度快、距离近，运动员要速度快、下手准，由于比赛中两名运动员之间要相互默契配合，采用多种战术进行比赛，所以，两名运动员要保持敏锐的注意力，高度集中，及时做出反应判断，灵活的运用战略技巧战胜对方。在日常的双打练习中，两人之间要相互尊重、认可对方，共同学习、默契配合，共同努力，同舟共济，培养团队合作精神，在双打比赛中，互相鼓励，成为彼此的精神力量，一起奋战，取得优异的比赛成绩。
在羽毛球运动日常的训练中及比赛中，都会在无形之中提高运动员的心理素质，使其具有坚韧的品质，良好的羽毛球运动感知力、团队协作能力，这些能力的培养，是一名优秀的羽毛球运动员必有的品质。
参考文献：
[1]丁海俊.优化羽毛球教学训练对心理发展促进作用的探析[J].华章，2012（32）.
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打羽毛球的作文篇7
14-15世纪时的日本，当时的球拍为木质，球是樱桃核插上羽毛做成。据传，在14世纪末叶，日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球，两人用木板来回对打的运动。这便是羽毛球运动的雏形。
1870年，英国一位公爵在他的领地开游园会，天公不作美，下起雨来，他为使客人们不扫兴，就改在室内进行羽毛球游戏。结果与会者情趣横生。此后，这项运动便风靡英国。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会。
羽毛球运动大概于1920年传入我国，新中国成立后，得到迅速发展。如今我国羽毛球运动已达到世界先进水平。
1992年，羽毛球在年巴塞罗那奥运会上被列为正式比赛项目，设立男、女单打和双打4项比赛。这种游戏流行的时间不长便消失了。
18世纪时，印度的蒲那城，出现类似今日羽毛球活动的游戏，以绒线编织成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔网将球在空中来回对击。
现代羽毛球运动诞生在英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵，在庄园里进行了一次“蒲那游戏”的表演。因这项活动极富趣味性，很快就风行开来。此后，这种室内游戏迅速传遍英国，“伯明顿”（Badminton）即成为英文羽毛球的名字。
羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后，得到迅速发展。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。
打羽毛球的作文篇8
摘要：国家的繁荣富强、社会的和谐进步、经济的迅猛发展、民族的不断创新都源于人的各方面的素质的高度统一，其中身体健康因素占有很大比重，良好的身体素质离不开长久的体育锻炼，现代社会体育事业的发展一直受到人们的普遍关注。日常生活中人们的健康意识也越来越强烈，由于喜好不同，所选的运动项目就有所不同，羽毛球作为大众皆宜的运动项目日益彰显出它的独特魅力。本文从四个方面论述了羽毛球运动在全民健身中的健身价值，以期为羽毛球事业的进一步发展提供些许参考意见。
关键词：羽毛球养身养心养脑养眼
社会不断向前发展，人们重视物质享受的同时，也非常注重精神的享受，健身也成了一个全民参与的“新事业”，并在实际生活中将其贯彻下去。健康和运动是近年来常谈常新的话题。在生活节奏加快的今天，人们的生活压力也与日俱增，运动是减压的好方法，尤其是带有趣味性又轻巧休闲的运动颇受人们青睐。。羽毛球运动就属于这种运动方式。简单容易、安全有趣，不分性别、不分年龄、不分职业，而且健身效果明显。下面从羽毛球运动的四点健身价值逐一分析，即养身、养心、养脑、养眼。
一、羽毛球运动在全民健身中的养身价值
作为一项体育运动项目，羽毛球运动的首要价值就是锻炼身体，提高身体素质，增强人的生命活力。
羽毛球运动中有很多起跳运动，经常打羽毛球相当于经常在练习起跳，从而锻炼了腿部的爆发力。手臂连续挥动杀球可以锻炼人的臂力，而且羽毛球的挥臂动作比较频繁，通常在杀球后还要连续打下一个高远球，或者挑后场底线球，这就需要良好的臂力做支撑，所以经常打羽毛球可以提高人的手臂力量。
当然，羽毛球运动不仅锻炼了腿部和手臂的肌肉，同时它本身就是一种全身性运动，使得人的颈椎、肩部、腰部等部位都参与到运动中来，充分锻炼了人体的骨骼、关节和肌肉，对人的运动系统的完善产生了重要作用。例如转身、弯腰、侧打等就能使人的腰部得到很好锻炼。有一些平时不怎么活动的小肌肉，也能通过打羽毛球得到锻炼，长期打羽毛球还能有效保护老年人的关节韧带，有效防止骨质疏松，减缓肌肉萎缩。
现代人的生活节奏加快，缺乏锻炼让很多人饱受疾病带来的痛苦，比如长期伏案工作的人最容易患肩周炎，颈椎病等，都是因为缺乏锻炼，引起肌肉长期长紧张粘连，如果经常打打羽毛球，手持球拍以肩关节为轴心做各种挥臂运动，肌肉得到放松，起到按摩牵引的作用，也就缓解了疼痛。有事实证明，长期打羽毛球可以治愈肩周炎，效果不错。
长期进行羽毛球运动的人的心率大为增强。众所周知，人在安静的时候，大部分的肺泡不参加呼吸工作，长久导致这些肺泡的供能逐渐衰退老化，正如人们常说的“用进废退”，每天进行羽毛球运动能有效扩大肺活量，使得人的呼吸机能逐渐增强。这样还能有利于保持肺组织的弹性，改进胸廓活动度，提高肺部通气换气功能，可以预防呼吸系统的疾病。
长期打羽毛球不仅能够有效改善呼吸系统，还能提高心血管系统的功能，预防心血管的疾病。人体的循环系统一般通过心脏和血管持续不断地灌注到全身各个器官和组织中，保证氧气供应和新陈代谢，维持身体正常机能。羽毛球运动可以提高有氧供能和无氧供能的能力，有效调节神经系统，不断提高神经系统的抗乳酸能力，达到强身健体、抗病防衰、振奋精神的目的。同时，羽毛球运动不容易产生疲劳，一般可以坚持较长的时间，这样能够让脂肪参加能量的供应，达到减肥的效果。
二、羽毛球运动在全民健身中的养心价值
羽毛球运动不仅让人的身体素质得到有效改善，同时也能提高人的心理素质，让内心变得更加强大。
任何一项体育活动的长期进行都离不开耐力和毅力。很多缺乏耐力的人通过体育锻炼获得了持久忍耐力，这样的例子屡见不鲜，运动可以增强人的自信心，可以让人在坚持中实现自我鼓励和自我超越。羽毛球运动也不例外，想要学精，必须付出一定的毅力和恒心。在21分制的比赛中，运动时间较长，需要很好的耐力素质，这种身体上的耐力通过长久的锻炼，会内化为心理素质的耐力，这样，羽毛球运动还能让人的心理素质大为提高。
我们说羽毛球有养心的价值，不仅仅是在于心理耐力的提升，还在于能够锻炼人勇于拼搏的精神、抗挫折能力，还能造就面对成败荣辱时候的平和心态。
只有具备坚韧的心理素质才能在运动中不断克服身体上的疲惫、心理上的不安，才能在真正的比赛中赢得最后的胜利。在日常的羽毛球运动中，三分钟热情是常有的事，趣味可能仅仅是暂时的，枯燥的练习才是常态，所以不能坚持的人也就不能真正领会体育运动的精神，没有持久的恒心，也就达不到羽毛球健身的价值。所以在羽毛球运动中需要健全的心理意志做支撑，同时，长期坚持羽毛球运动自然而然地强化了心理意识，能够让人非常平和地面对所遇到的困难和挫折，也能够让人临危不乱，泰山压顶只当清风拂面，这样的心态是积极阳光健康的，如果每个人都具备这样的生活工作运动态度，那么社会该是多么和谐进步，也许这就是奥林匹克精神的核心所在。
三、羽毛球运动在全民健身中的养脑价值
打羽毛球的作文篇9
关键词：竞赛规则；演变；影响
一、规则的演变对羽毛球战术的影响
1.计分方法的修改对羽毛球战术的影响
1988年羽毛球的计分方法出台了新规定，取消了13、9平再赛的计分方法，在双打中和男子单打中，哪一方先得15分哪一方获胜一局，在女子单打中，先得11分的队伍为胜一局。如果在比赛中，双方的比分为14平或在女子单打中比分为10平，可以进行选择：比赛直至15分或女单11分，不加分；比赛直至17分或女单13分，则加分。计分方法的修改，从规则本身来看，在过去的旧计分方法中，如果在双打及男单打中，比赛13平，可以选择原来的规则赛制15分，也可以选择再赛5分，如果在赛制中14平，可以选择继续比赛制15分，也可以再赛3分。在女单中，每一局11分，如果在比赛中赛制9平，可以选择按照原来的规则赛制11分，也可以继续赛2分。这种旧的计分方法，观众在观看比赛时难以理解相关规则，失去观看的兴趣，而新的计分方法，简单明了，且与时俱进，符合羽毛球运动的发展趋势。
在羽毛球比赛中，从2011年6月开始，实行7分制，其试行期限是一年。在一年的试行中，7分制没有获得国际社会的普遍认可，大多数认为7分制的实行，不仅没有使羽毛球的比赛时间缩短，还丧失了羽毛球本身的魅力。在7分制中，羽毛球比赛在比赛中没有了铺垫，力量比较大的选手在比赛中有一定的优势地位，刚柔相济的运动员能取得从未有过的好成绩，比赛中大起大落的情况经常出现，最终，7分制没有良好地实施下去。7分制的实施为羽毛球计分规则提供过了前车之鉴，急迫需要科学合理的计分规则指导羽毛球比赛，使羽毛球比赛的计分规则更加科学合理，促进羽毛球运动的发展。
2006年5月，正式启用21分制计分方法，21分制的实施，是羽毛球计分制度史上的一次革命，极大地促进了羽毛球运动的发展。在羽毛球比赛中，比赛的时间缩短、节奏快，一次失误就会造成失分，在21分制下，新的羽毛球运动员在比赛中会减少顾虑，全身心投入到比赛中，而一些平时比较优秀的运动员经常会出现爆冷现象，这样，在新的计分体制下，会给新运动员带来新的机会，为羽毛球的队伍带来新的活力；面对新的计分机制，教练员应对新的羽毛球比赛计分进行分析、研究，寻求新的训练方式与方法，提高运动员的整体水平；21分制，对裁判员提出了更高的要求，裁判员要严格注意运动员的发球方式，对其进行严格的判罚，所以，裁判员要加强自己的理论知识水平，对判罚尺度进行良好的掌握，体现出比赛的公平、公正；对于观众来说，21分制，缩短了比赛时间，使比赛比以前更加精彩、紧凑，挑动观众的兴趣，提高羽毛球比赛的观看率；在媒体方面，新赛制下，比赛的时间具有预测性，所以，可以极大地提高电视的收视率。
2.居间休息时间的规定
新的规则体系明确规定了在羽毛球运动比赛时，第一局与第二局之间的休息时间不能超过90秒，第二局与第三局之间的间歇时间不能超过5分钟，相关比赛如果要进行电视转播，裁判可以在比赛前做出相关决定。居间休息事件的明确规定，使羽毛球比赛更具有合理性，相比于过去的休息规则，运动员可以在比赛中更有利地发挥自己的真实水平，短暂的休息时间，使比赛更具有公平性。对于传媒方面来说，针对羽毛球比赛过去无休止的间接比赛，使羽毛球的比赛时间没有预测性，电视传媒无法预测羽毛球的比赛时间，因而不愿意转播羽毛球比赛，客观上，对羽毛球体育运动的传播带来了负面的影响。居间休息时间的规定，恰恰解决了这一难题，使电视传媒愿意转播羽毛球运动比赛，其既获得了商业价值，又对羽毛球运动进行广泛的传播与普及，促进羽毛球运动的健康
发展。
二、规则演变对羽毛球发展的促进作用
1.使比赛更加公平合理
羽毛球规则的不断改进，为羽毛球比赛带来了新的机遇与挑
战，在新规则体系下，极大地削弱了羽毛球强队的领先优势，而弱队在比赛中的得分几率在大大增加，这样，羽毛球比赛的胜负具有极大的不确定性，这样，可以提高羽毛球的关注度，同时在新规则体系下，可以吸引更多的羽毛球爱好者参与到此项运动中，使羽毛球运动得到广泛的传播。
2.公平、公正比赛
奥林匹克运动的宗旨是使各项体育运动比赛公平、公正、公
开，切实体现比赛者的运动水平。羽毛比赛规则正是为实现奥林匹克运动的宗旨而不断改进发展的，在现在的羽毛球规则体系中，在羽毛球比赛的器材设备、加分规则、居间休息时间等都具有严格的规定的时间，使羽毛球比赛更具有公平、公正性，诠释了奥林匹克运动的宗旨。
3.提高商业价值
在羽毛球新规则体系下，对羽毛球课间休息的时间作了明确的规定，在21分制下，羽毛球比赛的时间明显缩短，这样，对电视的转播带来极大的好处，满足了电视转播的需求。通过规则的改进，羽毛球的比赛将会更激烈，胜负悬念更高，吸引更多的观众关注比赛，切实提高电视台转播的收视率，使电视台获得更高的商业价值，同时，为羽毛球运动带来了广泛的传播、普及。
羽毛球赛制的不断改进，使羽毛球比赛更加公平、公正、合理，适应了奥林匹克运动的宗旨，同时，也为羽毛球运动的不断发展带来活力，在新赛制体系下，羽毛球运动员在平时的训练中要改变训练方式，提高自己的运动技能。
参考文献：
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[2]谢宇航.羽毛球规则演变对羽毛球技战术的影响[J].剑南文学：经典阅读，2011（5）.
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打羽毛球的作文篇10
【关键词】高校；羽毛球教学；运动损伤；原因；对策
一、前言
羽毛球运动具有设备简单且娱乐性较强的特点，将羽毛球运动作为健身项目的人越来越多，在高校更是如此，羽毛球课颇受广大学生的喜欢。然而，由于大学生羽毛球基础较差，受到技术等因素影响，同时自我保护意识较差，在教学过程中容易发生一些急性或者慢性的运动损伤，不仅直接影响大学生的身体健康，同时影响到正常教学，更不利于羽毛球技术水平的提高。探索羽毛球教学中各种运动损伤发生的原因与规律，对有效预防羽毛球爱好者的运动损伤具有重要意义。本文结合多年的羽毛球教学实践经验，深入探讨了运动损伤发生的原因，并采取了一系列预防措施，目的为促使大学生羽毛球运动更安全地开展提供有益参考。
二、高校羽毛球教学中常见的运动损伤
1、腕关节损伤
在羽毛球运动中，腕关节损伤非常容易出现，羽毛球运动的诸项技术中，无论是扣杀，还是吊、挑、推、扑及勾球等技术均要求手腕保持后伸及外展动作，且伴随着不同技术要领，手腕需快速伸直闪动鞭打击球、内旋闪动切球等动作，手腕在快速的后伸及鞭打动作过程中，还需完成不同角度内、外旋动作，所以，腕关节很容易受到旋转辗挤而造成损伤。
2、肩袖损伤
肩袖损伤在羽毛球运动中也是一种多发的损伤，这是因为在羽毛球各项技术中，无论正手、反手或劈吊击球，都需要右（左）臂后引且胸部舒展，当球体落至额头前上方时，上臂需向右（左）上方抬起且肘部领先，前臂后摆，手腕后伸，进而完成前臂急速内旋配合手腕屈收鞭打发力，肩关节在完成这一系列动作时，致使组成肩袖的肌肉长时间处于离心超负荷状态，因此容易造成肩袖损伤。
3、膝关节损伤
在羽毛球教学中，膝关节也是很容易出现的损伤，因为在羽毛球运动中，会反复出现在较短的距离内，完成一系列连贯动作，如瞬间变向、前屈、后伸、起跳、后蹬等，膝关节不断承受剧烈的牵扯，一旦动作不协调或过度疲劳则会引发膝关节急性损伤。
4、踝关节损伤
羽毛球运动中的全场移动、跨步、起跳、落地等环节均会用到踝关节，造成踝关节损伤的主要原因是落地脚不稳，这是由起跳动作不正确及准备活动不足造成的。
5、腰肌扭伤
羽毛球运动的技术要求：腰部需保持不断地过屈动作（如弓步接吊球等）或者过伸动作（如扣杀球等），在重复完成这些动作时，腰部很容易受到损伤。
三、高校羽毛球教学中出现运动损伤的原因分析
1、场地条件较差
羽球场地大致分为三种：水泥地、木板及pU场地，在水泥场地上一旦出现跌倒，后果往往比木板及pU场地要严重的多，然而，由于近年来高校扩招，大学生数量增加，而配套的运动场地设施，特别是受到大学生喜爱的羽毛球运动的场地严重不足，很多高校羽毛球场地还保留为原来的水泥地面，大学生在上课的过程中，很容易因跌倒而出现运动损伤。
2、着装不合理
着装太紧或者太厚均不利于羽毛球运动，衣服太紧则会限制动作的舒展性与协调性，容易出现突发性损伤；而衣服太厚则易出汗，汗液不容易挥发而导致着凉。
3、天气恶劣
在室外开展羽毛球教学受天气影响较大，如在刮风、下雨等恶劣天气条件下进行羽毛球运动，极易出现运动损伤。
4、准备活动不充分
没有进行充分的准备活动，上场便开始剧烈活动，则很容易发生肌肉或韧带的损伤。
5、技术动作不规范
在高校羽毛球教学中，初学者往往会出现各种不规范动作，容易致使身体负荷过大从而出现运动损伤。
四、预防高校羽毛球教学中出现运动损伤的对策
1、加强大学生的思想教育
思想上不够重视是出现运动损伤的一个重要原因，在教学实践中很多大学生认为：羽毛球运动相对简单，活动量及强度没有篮球足球等项目大，更没有身体碰撞，所以不容易出现运动损伤。所以，针对这部分大学生的认识不足，缺乏预防运动损伤的意识，因此，务必需对他们实施预防运动损伤的思想教育，促使大学生从思想上重视，从而起到很好的预防效果。
2、帮助大学掌握自我保护技能
羽毛球锻炼的过程中除了需时刻注意运动损伤外，同时需注意突如其来的意外伤害，特别要小心跌倒及滑倒，一旦重心不稳，摔倒之前可以低头、屈肘、团身，且以肩背着地完成顺势翻身，可有效避免手腕挫伤。同时，还需时刻注意来自球或球拍攻击的可能，特别在羽毛球双打过程中，队友双方很容易因“抢球”而出现拍子击打拍子甚至身体的危险动作，这就要求双方分工需明确，另外，在网前的队员需时刻将拍子高举至眉梢，防止被对方的球击中，从而避免出现意外伤害。
3、充分做好准备活动
在羽毛球课的开始部分，需组织学生认真完成准备活动，结合专项性准备活动，将肌肉和关节韧带充分拉伸，以全身微微出汗为原则。
4、重视力量练习，提升身体素质
羽毛球运动对力量、灵敏、速度及技巧等多方面素质的要求较高，所以在教学实践中，需有针对性地加强易损伤部位的力量及关节、韧带的柔韧练习，切实增强肌肉力量，确保肌群可以长时间承担较大负荷的运动量，可有效避免受伤。
五、结束语
羽毛球运动具有较高的锻炼价值，既是一种促进健康的手段，同时又是一种享受。高校羽毛球教学过程中发生的运动损伤，与技术动作不规范关系很大，所以，掌握正确的技术动作非常重要，同时，在羽毛球教学中，作为羽毛球教育工作者需进一步强化预防运动损伤的意识和能力，时刻将学生的安全摆在首位，课前组织学生充分完成准备活动，课中随时留意学生的表现，一旦发现错误动作需及时并耐心的指导，此外，通过一系列力量练习，着力提升大学生的身体素质，最大程度上避免运动损伤的发生，从而促进高校羽毛球运动的普及与发展。
【参考文献】
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