大学生素质拓展培训篇1
二、培训目的：培养学生的团队合作能力和沟通能力
三、培训的时间和地点：
时间：xx年xx月xx日
地点：广州工商职业技术学院
四、培训对象：09级中小企业3班全员
五、培训工作人员：xxx、xxx、
六、培训前的准备：4张a4纸、水彩笔、绳子、剪刀、刀子、玩具枪、布条
七、培训的内容及流程：
（一）破冰：
时间：25分钟
形式：10个人组成一队，自我介绍
选队长：主要领导者
起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念
编队训：放下压力、敞开心扉
设计队徽：本队的标志、前景与展望
设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念
编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情
目的：
用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”
形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好心理准备
了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式，有效沟通与协作
（二）团队车轮：
时间：10分钟
规则：将每组队员的腿两两绑在一起，让所有队员站在白线上，横着移动，在相同的距离内看那个队最先到达目的地，哪对就赢，在移动过程中，任何队员都不能把脚伸出规定的范围内。
目的：提高整体的合作能力
（三）真人cs：
时间：25分钟
规则：分两组两组的进行，一组做兵、一组做贼，以“歼灭”全体组员为目标，最后以那组生还的人数最多为赢，被枪弹打中心脏、头部视为已被毙，除此之外，被枪弹打中3枪的也视为已被毙，以上被毙者需退出赛场等待比赛的结束，以免影响游戏的进行。
目的：提高团队精诚合作、沟通与协调的能力
（四）活动总结：
介绍：在以上活动开展完后，请各队派代表提出对本次活动的评价和感受。
目的：经验分享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果
八、活动注意事项：
1、安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培训工作人员和教练的统一安排，否则后果自负；
2、参加者身体健康，有一定体力保证；
3、着装要求：所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋。
大学生素质拓展培训篇2
【关键词】拓展训练；高职院校；体育教学
一、素质拓展训练的内涵与意义
拓展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾。义无返顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。现代意义的拓展训练，一般是指把受训人员带到大自然中，通过专门设计的具有挑战性的课程，利用各种典型场景和活动方式，让团队或个人经历一系列的活动，以达到增进团队精神和战胜自我的目的。拓展训练对人提高认清自身潜能的能力、克服困难的能力、集体意识和责任心、人际关系的改善等方面都会起到很大的帮助。
二、素质拓展训练融入高职体育教学的必要性
1．构建高职院校体育特色课程的需要。每所高职院校都有其独特的办学理念，要想办出自己的特色，除了部分专业课程建设能实现这个任务外，体育课程的建设也是实现办学特色的重要手段。借鉴素质拓展训练经验，引入其先进的理念和方法，显然是一种有效的途径。以体育课程建设为契机，依托培养行业专业人才为目标，积极开展学生综合职业素质拓展训练，并通过不断探索和教学实践使之形成“亮点”和“特色”，最终实现具有本校特色的体育精品课程。
2．高职院校体育课程教学改革的需要。（1）改变传统的教学观念。传统的教学观念，教学程序单一，忽视了学生智力和非智力因素的开发与培养。老师怎么教，学生怎么学；老师教什么，学生就学什么。这种滞后的教学观念和落后的教学模式已不能适应新形势下的体育教学需要。而拓展训练是让学生在充满快乐、充满刺激与充满挑战中体验、培养团队精神与挖掘个人的潜力的。学生在体验的过程中逐渐形成了良好的思想品质和创新意识，为养成终身体育习惯和树立健康体育思想打下坚定基础。（2）合理开发课程资源。随着体育课程改革的不断推进，课程资源的开发与利用问题已逐渐成为专家学者们关注的课题。新形势下的高职院校人才培养目标，决定了我们只有合理的开发课程资源，才能更好地培养出符合社会需要的人才。在教高2006第16号文件中，特别提出，要将高职院校学生职业素养养成教育提高到更高层次。体育课程作为培养学生基本素养的一门重要学科，将课程与学生职业素养养成教育有效结合，是未来发展的重点与趋势。拓展训练中创造力项目、沟通项目与团队协作项目的目标，与教高2006第16号文件对学生职业素养养成教育的目标是一致的，在体育课程中，根据学生实际情况和教学环境选择有效的拓展项目，是实践职业素养养成教育的有效手段。（3）进一步完善体育课程评价体系。现行体育课程评价标准是一刀切，采用绝对性评价。忽视了学生个体之间的差异，这是不公平的。而素质拓展训练的评价指标主要为：从学生的进步幅度、体能、运动技能、情感和意志、合作与交往等方面，对学生进行动态评价，这样有利于学生身必健康朝着良好方向发展。
3．是社会和企业的需求。风靡全球50多年的拓展运动，自1995年进入中国后，在短短的十几年时间里，得到了较快的发展，备受推崇。特别是受到国家机关、外企和其他现代化企业的欢迎，并纷纷将其纳入企业的培训日程。这说明拓展运动对培养职业素养有很大的帮助。而高职院校作为为企业输送人才的最主要途径，更应重视这方面的培养。体育课程在培养学生的冒险、创新、挑战极限方面有着其他课程无法比拟的优势，将这二者相结合，对培养社会以及企业所需要的人才具有实际意义。
三、素质拓展训练融入高职体育教学的可行性
（1）体育教学与素质拓展训练之间有着很强的互补性。体育教学与素质拓展训练的目的是增进学生身心健康和社会适应能力。素质拓展训练与体育教学的模式相近，两者都不同程度地采用体验式；素质拓展训练与体育教学练习手段也具有相似性，体育教学中学生通过反复的动作练习，达到强身健体目的，而素质拓展训练则是将培训内容渗透到参与者的行为体验中，二者的训练手段、方法极其相似。因此，将素质拓展训练融入高职院校体育教学中是可行的。（2）素质拓展训练方式灵活多样，而且比较容易实施。素质拓展训练既可以在体育教学中实施，也可以延伸到课余时间内进行。有些素质拓展训练项目所需场地要求也不高，且器材也可以自制解决，同一个培训目标也有多个项目可选择，有利于在校园开展。教师可以因校制宜，因学生制宜，设计适应性强的项目与体育教学相衔接。（3）素质拓展训练能满足学生的职业素质需要。由于素质拓展训练的内涵是以专业人才培养目标为方向，应对了高职院校专业人才培养及未来职业岗位对身体发展的需求，因此，高职学生对素质拓展训练有着浓厚兴趣。将素质拓展训练引入体育教学，不仅能够适应，而且会深受欢迎。
四、素质拓展训练融入高职体育教学的有利保障
学校管理者要转变思想，树立“健康第一，终身体育”为指导思想，是对素质拓展训练融入体育教学的大力支持。最近几年，随着国家对高职教育的重视，高职院校的办学条件大为改善。不少高职院校的基础设施建设已经超过了部分本科院校，相继建成了素质拓展训练基地（这也是对示范性高职院校进行评估的指标之一），为素质拓展训练提供了强有力的保障，同时也为体育教学拓展了更加广阔的空间。
五、素质拓展训练融入体育教学应注意的问题
一是要做好宣传，让学生了解拓展训练，了解拓展训练能给自己带来的帮助。学生的理解和配合将使素质拓展训练的效果更容易体现。二是要合理安排训练科目及训练时间，选择具有科学、合理以及针对性的训练内容纳入到体育教学计划中，将素质拓展训练尽可能与课堂教学结合起来。三是要注意安全，每次训练前要严格检查器材，看是否牢固、是否有破损，训练中严格遵守操作规程，保护丝毫不马虎。
将拓展训练融入体育教学是非常有创意的，作为教学改革的一种模式，无论对于体育课教学，还是对学校整体教学水平的提升，乃至最终对学生素质的全面培养都是具有远见且值得借鉴的。只有拓展思路与观念，才能达到体育教学为专业教学服务的目的。
参考文献
大学生素质拓展培训篇3
摘要：素质拓展训练是一项新兴的体育运动项目。目前在众多高校学生干部的培训中都引入了素质拓展训练的内容，本文从实效角度入手分析在学生干部培训中开展此项目的意义。
关键词：素质拓展训练；学生干部培训
作者简介：魏红娇，女，汉族，（1983.4-）籍贯：新疆木垒县人，工作单位：新疆农业职业技术学院体育部教师，职称：助教。
左刚明男，汉族，（1978.10-）籍贯：江苏盐城人。硕士研究生，职称：讲师，工作单位：新疆昌吉学院。
高校学生干部是学生中间的优秀分子，是学生工作的切入点，是实现高校学生工作管理体系的有力载体和纽带，在高校学生管理中发挥着宣传导向、组织管理、服务沟通、以身作则等作用，但是目前高校学生干部队伍的整体素质尚不尽如人意。不少学生干部合作意识淡薄，模范作用不突出，抗压和耐挫能力较差，工作中缺乏创新精神和吃苦耐劳品质等，这些都影响了学生干部队伍积极作用的发挥和学生工作的开展。为此，目前众多高校学生干部的培训中都引入了素质拓展训练的内容，以其提高学生干部的整体素质。
一、拓展训练的概念
拓展训练,又称外展训练(outwardbound),原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知旅程,去迎接挑战。拓展训练是一项新兴的现代体育运动项目。它以体育活动为载体、以自然环境为训练场所,从内容到形式上都与户外运动紧密结合在一起。拓展训练的课程主要由野外、场地和室内三类训练课程组成。
二、拓展训练与传统培训的区别
1.素质拓展训练是以学生为中心，而传统培训以教师为中心。
传统的培训方式是灌输式的学习，老师在上面讲，学生在下面听。这种方式缺乏新鲜感和吸引力。而体验式培训则需要参与者全身心投入，通过体育锻炼加游戏式的实践而不是说教，达到让参与者更新观念、改变行为的目的。据在体验式培训方面有丰富经验的人士介绍：体验式培训通过游戏、模拟治理等参与者乐于接受的形式，带来的冲击力更大、体验更深，因此转化为行动的可能性也就会更大。学员参加过这样的培训之后，很轻易将效果带进以后的工作、学习中去。
2.自主学习和团队学习齐头并进。
在传统的培训过程中，学生干部大多数只是作为一个个体在接受培训，而学校并没有注意到，学生干部在将来的工作中不仅仅要做好个人的工作，更重要的是作为学生干部群体中的一员，在更多的时候还是要参与到群体的协作中去。因此，传统培训中在这方面的缺失，导致了学生干部在执行工作任务时，相互之间不能达到很好的协调与合作。素质拓展训练则立足于学生干部培训的长远目标，在加强学生干部自主学习的同时，重点对学生干部的团队合作精神进行锻炼，并使团队合作贯穿于整个培训过程中，让学生干部在学习和提升个人能力的同时，加强与团队其他成员的配合，为提高学生干部群体整体的团结合作能力打下坚实的基础。
3.从灌输理论知识到优秀品质的培养。
传统的学生干部培训以理论知识灌输为主，当然理论知识的学习对学生干部来说非常重要，除了单纯的理论知识之外，学生干部还要求具备责任、团结、奉献等必需的品质。素质拓展训练采取换位思考的方式，让参与者转换不同的角色，去体验一下应该怎样对待别人，从而让其感受到应该具有什么样的品质。比如体验式拓展培训有许多丰富多彩的培训游戏，意在培养起人们的团队精神、合作精神、凝聚力、勇敢、乐观等品质，这些都是学生干部所需要而平时的理论知识学习无法很好培养出来的。
三、素质拓展训练在学生干部培训中的作用
1.挖掘潜能，提高创新能力。
拓展训练内容丰富,形式多样,刺激,冒险性强,这正符合当代大学生的心理特点，这些内容看起来很危险，使学生感到压力，甚至有些活动看起来似乎是不可能完成的，这就对学生的心理、智慧和体力形成了一定的严峻考验。每个学生在挑战自我、战胜自我信念的驱使下，自身的潜能被充分的挖掘出来。在训练中教师只能起指导作用，要完成训练中各种任务只能靠学生自身的想象力、创造力，并发挥他们的动手操作能力。在这种特定情景中，学生就会发现自身的思维所具有的创造性，从而激发了自己创造性思维的发展。通过研究发现,经过
拓展训练的学生,在遇见困难和问题的时候,沉着,冷静,在分析问题和处理问题的时候明显要好于没有受过拓展训练的人。
2.磨炼意志，培养优秀品质。
训练中学生要面对各种各样的困难，挑战心理恐惧。在这种环境中，能否及时调整心态，控制自己的情绪，挑战自己、战胜自己，果断勇敢地跨出一步，将是获得成功的关键。素质拓展训练能够增强学生的自信心，克服自身惰性，使学生变得积极向上，提高了学生的心理健康水平。因此，拓展训练可以磨炼克服困难的毅力，培养健康的心理和积极进取的人生态度，提高和强化学生的自我挑战精神，培养高尚的人格，使学生干部由内而外的强大起来。
3.改善人际关系，培养团队精神。
拓展训练实行分组活动，强调集体合作，力图使每名学生竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。90后的大学生大多从小受到家长的娇惯，个人主义较强，自私、团队协作能力差，不能自立。而素质拓展训练则在培养人际交往能力，培养团队精神方面有其独到之处。在训练中，学生们之间的沟通是多向的，方式是多样的，所有学生在一个共同目标下，团结协作，共同努力，一起体验成功与失败，享受快乐的同时体会着心酸，这种特有的氛围使得每个学生都愿意敞开自己的心扉，建立彼此之间的相互信任、理解、关爱，懂得帮助别人的同时就是帮助自己，从而培养了互相协作、互相信任的团队精神。
综上所述，在高校学生干部培训中引入素质拓展训练，有益于培养学生干部较强的管理协调能力、人际交往能力、社会适应等方面的能力，这些都是课堂教学无法或不能很好完成的素质教育内容。因而应进一步探索开展素质拓展训练的新形式、新方法，并努力在全体学生干部中普及开展，使得更多的学生干部受益。
参考文献：
大学生素质拓展培训篇4
【关键词】素质拓展；心理素质；大学生心理素质教育
一、素质拓展
（一）素质拓展的内涵
素质拓展训练是一种对人的思想、心理、意志、品质、能力、身体以及顽强精神的一种磨练和考验，同时也是对人的合作精神、团队意识、临场经验的模拟和训练，是一种新的素质教育与现实体验相结合的“实战演习”。素质拓展以培养合作意识与进取精神为宗旨，帮助激发成员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队核心竞争力的目的。
（二）素质拓展的目的
在人才竞争激烈的今天，一些大学生自我为中心，意志力和心理承受能力都很薄弱，这些都会形成他们步入社会的绊脚石。对此，大学开展素质拓展不仅提高大学生的团队合作意识，而且历练他们心理、身体和品行。通过一系列充满智慧、富具挑战的素质拓展，激发和提升大学生的团队潜能，进而提升大学生的人格、应变能力等多方面素质。
二、心理素质培养的内涵
从心理学教育讲，心理素质包涵：情感、意志力、信心和韧性等等。一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。今天，人的心理素质显得尤为重要。在社会各环境中都重视对心理素质的教育和培养，这也成为社会和时代的要求。
三、素质拓展对大学生心理素质培养的意义
心理素质培养的目的在于提高学生的心理素质，增强适应社会的能力。心理素质是人才素质的基础，它的提高将有利于人才素质的全面提高。心理素质培养重点是培养大学生具有坚强的意志力、良好的人格特征、坚定的自信心和团队协作精神。如果缺乏合适的途径，致使其发展速度缓慢，实效性不够，而素质拓展所采用的活动方式更有计划性和针对性，而且形式多样、内容丰富。
那么将素质拓展引入高校心理素质培养具有一定的重要性，因为素质拓展对开阔心理素质培养的途径、加大心理素质培养的受益面，促进大学生的身心健康发展具有重要意义：
首先，素质拓展可以激发学习的主动性，培养积极、健康的学习和生活态度；具有目的性和计划性的素质拓展训练融入学生日常学习和生活行为中，有效提升大学生心理素质的自觉性和主动性。
第二，素质拓展可以锻炼大学生的意志和品行，提高大学生的承受能力；一个人具有坚强的意志品行，就能自觉地选择适当的方法来克服困难，排除各种障碍，直至实现预定的道德目标为止。素质拓展不仅能帮助学生确立正确的行动目的，还能提高学生的认识，能够培养学生的坚定信念和崇高的义务感和责任感，以增加其意志力。而且能培养学生实践中具有坚忍不拔的精神。从而有利于锤炼学生的思想道德意志，帮助他们树立崇高的理想，促使他们克服困难、勇往直前。
再有，素质拓展可以激发大学生的团队意识和合作精神，增强社会适应能力。时代的发展对大学生提出了更高的素质要求，通过素质拓展，可以大大提升学生全面的综合素质、合理的知识结构、过硬的心理素，既帮助了大学生完善自我，增强合作意识，又满足了大学生及时充电和参加社会实践的渴望与心理需求。
四、素质拓展在大学生心理素质培养的措施
素质拓展作为一种心理、潜能和管理技巧的综合训练，通过人格塑造、角色培养、人际关系和团队精神的建立等方面，将丰富多彩的素质拓展活动融入学生的生活中，将成为提升大学生的心理素质有效的途径。
（一）将素质拓展活动融入新生入学教育
新生入学后，在适应学校环境中都需要一定时间，难免会遇到各种问题，接触身边的同学会成为他们融入学校氛围的第一步，通过开展新生的素质拓展，不仅能够让他们彼此加深了解，促进学生们的团队合作，还能起到增强大学生的自信心和相互信任等方面的作用，进而有利于顺利开展学生工作。
（二）完善高校大学生心理素质培养体系
将素质拓展融入大学生的心理素质培养中，帮助学生了解社会，了解自己，规划自己的学习和职业生涯。通过素质拓展丰富的内容和组织形式让学生从娱乐中，领悟自己在团队中的作用，增强自信，激发大学生的主观能动性，调节自身适应环境的能力，激发潜能。
（三）成立学生素质拓展训练营
建立学生素质拓展训练营有利于构建规模化的素质拓展训练、丰富大学生校园文化，有助于将素质拓展训练融入学校教育体系，充分利用现有师资力量和场地设施开展活动。
（四）注重教师队伍培训
为能够通过教师对学生教育管理这一途径，并长效的开展大学生素质拓展和心理素质培养，教师应该首先掌握拓展训练的基本知识，了解拓展训练的目的和内涵；同时，到校外的拓展训练基地进行实地学习和考察。初步了解拓展训练后，结合大学生特点，将素质拓展的方法与高校的教学有机地结合起来。
大学生素质拓展培训篇5
1.初中体育教学中素质拓展训练现状分析
目前，素质拓 展训练在初中体育教学中属于短期培训，这显然不符合初中体育教学的长期性特点。并且由于受到现实条件的限制，初中学校在实现人员、设施等素质拓展训练的配备上有一定的困难。此外，素质拓展训练的实施必须以课程化为保障，然而目前许多学校无法实现素质拓展训练课程化，或者在这一过程中存在不同程度的问题。
2.素质拓展训练引入初中体育教学的重要意义
2.1提升学生综合素质
素质拓展训练在初中体育教学中的应用能够提升学生综合素质。传统体育教学强调的是学生身体素质的提升，忽略了学生的全面发展。而素质拓展训练能够从多方面对学生进行培养，提高学生心理素质。例如许多学生存在焦虑、恐惧、自卑、胆小等心理弱点，而针对这些问题，在开展素质拓展训练时，教师可以开设专项训练，使学生的综合心理素质得以提高，进而避免学生出现消极心理，促进学生全面、健康的发展。
2.2培养学生合作意识与团队意识
在开展素质拓展训练的过程中，学生必然会存在共同完成的任务，这就可以培养学生的合作意识与团队意识。初中体育教学中，培养团队意识与合作意识在教学内容中占据了十分重要的地位。然而由于受到一些日常生活中的影响，导致学生的合作意识与团队意识弱化，减少了学生之间的交流与协作，如何处理人际关系成为许多学生面临的难题。而素质拓展训练就能够很好解决这些问题。在开展素质拓展训练的过程中，可以针对以上问题，设置专门的训练项目，促使学生交流与协作，并通过正确教育与引导，使学生的合作意识与团队意识在训练中得到相应的提升。
3.如何加强素质拓展训练在初中体育教学中的应用
3.1素质拓展训练的内容设计与安排
目前，素质拓展训练在初中体育教学中并没有得到广泛的实施，主要是由于其属于一门新兴课程，针对初中体育教学中存在的不同问题与解决方法，还需要通过实践来证明其可行性，包括教学内容、教学影响以教学方法等。在实际教学的过程中，要想充分发挥素质拓展训练的预期教学效果，就必须结合实际情况，考虑不同学生的具体特点，设计与安排具有针对性的训练课程。如此才能够真正意义上提高学生的综合素质，促进学生全面健康的发展。
3.2加强教师队伍建设
针对初中体育教学的特殊性，为了加强素质拓展训练在其中的应用，就必须加强体育教师队伍建设，培养具有高素质的教师团队，为充分发挥初中体育教学素质拓展训练的教学优势提供强有力的保障。目前，许多初中体育教学的教师队伍建设并不理想，许多学生的体育教师的在素质拓展训练这一方面的教学经验欠缺，无法充分实施素质拓展教学。许多教师的体育教学技能仅仅满足传统教学模式的要求，而素质拓展训练教学的教学方式所强调的内容却与传统的体育教学技能不匹配。并且一些教师的教学观念落后，缺乏对素质拓展训练教学的正确认识。因此，为了使教师能够更好地适应目前初中体育教学的发展形势，保证素质拓展训练能够真正意义上的引入初中体育教学，充分发挥其作用与价值，就必须加强体育教师队伍建设，在素质拓展训练教学方面加强对教师的培训。
3.3充分利用现有教学资源
由于素质拓展训练具有一定的针对性与特殊性，这就要求在开展素质拓展训练的过程中需要借助一些特殊的教学环境，包括教学场地、教学设备和其它教学资源。因此，就必须加强现有教学资源的利用，使其教学价值得 以充分的发挥。例如，学生的操场或者体育馆就是教师开展素质拓展训练的重要场地，或者开展素质拓展训练教学过程中充分利用学生限制的桌椅、板凳等，将其作为训练器材，又或者可以让学生自己制作一些相对简单的训练器材才完成素质拓展训练教学任务。
4.结束语
综上所述，素质拓展训练在初中体育教学中属于一门新兴的课程，具有一定的特殊性与可行性，在开展素质拓展训练的过程中必然存在一些问题，需要通过大量的实践来加以改进与完善。然而这并不影响素质拓展训练在初中体育教学中发挥的作用与价值，素质拓展训练能够提高学生综合素质，促进初中体育教学的发展与进步，符合新课标要求，在未来初中体育教学中必然得到广泛的应用。
[参考文献]
[1]李莉娟.浅谈初中体育教学当中拓展训练的应用[J].科学中国人，2014（17）：342-343.
大学生素质拓展培训篇6
关键词：高职；素质拓展训练；内容
近年来，在高等职业技术院校的体育教学中，对学生实施素质拓展训练，已经开始引起人们的注意。深刻认识素质拓展训练的性质和意义，探索创新素质拓展训练的方法，借以有效提升大学生体质和心智技能，这对于提高高职体育教学质量，培养出更多合格专门人才，满足社会发展的需要，都有着极为重要的价值意义。
一、高职体育教学开展素质拓展训练意义深刻
高职体育教学与时俱进，引入素质拓展训练，对于提高学生体能和身心素质，提高高职院校的体育教学质量，完成培养人才的任务，都是很有意义的。
（1）高职传统体育教学变革和创新的需要。以往的高职体育教学，其课程设置、教学模式等仍然停留在传统基础之上。大体上，在大一的时候，主要教学基础课程教学，到大二以上，让学生根据自己的兴趣，进行排球、篮球、足球、健美操等传统课程的选择，找到自己心仪的体育项目，进行学习。可以说，这样的教学内容和方式，有其优势，对于因材施教，促进体育人才培养，有重要的作用。除了传统的健康体魄要求之外，还需要有良好的心理素质、吃苦耐劳的品质、遇险生存的技能、优良的团队意识等等。这就需要拓宽体育教学的渠道和途径，增加体育教学的内容，以体现素质教育的全面性、发展性和创新性特征。
（2）有利于培养学生的创造性思维和实践能力。在高职体育教学过程中，加大学生训练的面和量，通过“先行后知”的教学方式，让学生尝试一些特别环境和条件下的生存竞争，这有利于提高学生的认知和体能，提高适应和实践能力，学生通过素质拓展训练活动，直面更多解决实际问题的机会，并通过尝试和分析思维，提升自己的认知水平，触发创造性思维，进而主动获取知识，加大运动量，提升个人体能。
（3）有利于培养学生的团队精神和优良品格。素质拓展训练加大了学生体质训练的项目内容和运动量，因而可以让学生重新认识自己，认识环境和生存条件，进而深刻理解现实，增强适应社会、发展自己，取得成功的自信心，并致力于体能训练，改善体质，改善形象，去除惰性，养成坚忍不拔的毅力，养成合作、互助的团队精神，增进参与意识和责任心。
（4）有利于提升高职体育教学质量。高职体育教学引入素质拓展训练，学生很感兴趣。我们曾作了体育课中引入拓展训练的专门调查，在对我校大一部分班级进行的问卷调查中发现，大部分学生对素质拓展训练有兴趣，比例高达95%以上，不大愿意或无所谓的比例很小，不到5%。事实上，素质拓展训练，拓展了素质锻炼的渠道，增加了教学形式，丰富了教学内容，学生的好奇、好动和强烈的求知欲，得到满足。这就提高了学生参与的兴趣，有利于学生选择所爱，优化身心，进而提高学习效率，达到锻炼目的和标准。这就从根本上提高了高职体育教学的质量。
二、要结合高职体育教学实际来确定素质拓展训练的内容
体育教学引入素质拓展训练，必须结合本校和学生实际，在遵循教育教学规律的基础上，推行体育教学内容和方法的变革，逐步创新体育教学，推行素质拓展训练，最终提升学生素质体能和身心。因此，高职体育教学引入的素质拓展训练内容，当然是因校而异，因人而异。我们认为，根据训练项目的基本功能，我们可以把高职体育教学的素质拓展训练大体分为：心理素质拓展、体能素质拓展、沟通能力课程、团队信任课程、合作能力课程等。可以设想，大幅度拓宽学生体育活动的渠道，增加其活动的内容，一定能够大幅度地提升学生的智能、体能和运动技术，使得高职体育教学能培养出更适合社会需要的高素质高技术的专门人才。
三、素质拓展训练的实施必须坚持策略创新
在具体的素质拓展训练教学过程中，还是需要突出教学方法创新，以提高教学和训练的实效，切切实实地促进学生素质发展。
（1）勇于探索试验，在实践中完善。高职体育教学的素质拓展训练，毕竟是新的课程，必须结合学校、环境条件和学生实际，因地制宜，逐步展开和完善。在这个过程中，特别要强调探索精神，要敢试敢干，勇于试验，在实践中创新，在实践中完善。别人别校的经验可以借鉴，但仍然需要自己的实践创新。只有积极探索，大胆实验，在实践中不断完善，才能促成素质拓展训练的质的飞跃，有利于学生素质发展。
（2）加强心理教育，提高信念信心。素质拓展训练的内容，难度较大，有着较多的惊险、较高的指标、承受的心理压力比较大，这就需要加强对学生的心理教育和指导，增强必胜信念，提高信心，这样才能使学生迎难而上，勇于拼搏，不断进步。如果缺乏信念，可能浅尝辄止，临阵退却，不敢坚持训练，就会达不到训练目的。
（3）坚持因材施教。各种训练内容项目，让学生选择。然后个别指导，从心理、技术上给学生以帮助，使他们戮力为之，力求有质的突破。如果不顾学生差异，采取一刀切的办法，是不利于所有学生的进步的。
（4）做好拓展训练的安全管理。高职体育教学的拓展训练项目，存在一定的难度和危险性，因此，在拓展训练教学中必须高度注重安全管理工作。要加强安全意识教育，注意检查安全环节，做好严格的监督管理，规避训练风险，切实保证训练过程中学生的安全。如果疏忽、麻痹大意，就有可能发生事故，这不但达不到训练和教学目的，反而造成学生身心受伤害，这是必须高度警惕和注意的。
总之，有意识地引入素质拓展训练，这是高职体育教学改革深化的结果。它不仅能丰富体育课教学内容，增强高职体育课的技术性、实用性和挑战性，能锻炼学生的体能、技能，还能提高学生的意志品格，提升学生的心理能力，培养学生的团队协作精神等，促成学生身心素质的全面发展，有助于培养出符合社会需求的高素质专门人才。我们应该结合教学实际，有效实施学生素质拓展训练，借以更好地完成高职体育教学目标。
参考文献：
[1]黄海.拓展训练——高校体育课教学发展的新方向[J].体育科技，2004（1）.
大学生素质拓展培训篇7
1大学体育教育素质拓展课程的缘起
素质拓展训练起源于英国。二战时期，由于德国对英国实施封锁并对英国商船进行大规模的潜艇偷袭，造成了大量的人员伤亡。后来，英国对此事进行调查，发现在死亡人员中有一大部分并不是直接死于德国潜艇攻击，而是溺水而亡。受此调查结果的影响，英国成立了专门学校，对人们进行专业的技能培训，如游泳、潜水、攀岩、野外救护等，以此来提高人们在战争中的幸存率。英国战时发明的素质拓展训练在战后获得了快速发展，尤其是欧美等国，将素质拓展训练引入到大学体育教育中，使广大学生能够积极参与体育素质拓展课程，这一举措对提升欧美人整体的素质尤其是团队合作意识、竞争意识和意外应急意识产生了重要作用。
在中国，人们通常认为中国的素质拓展要晚于英国。其实，早在民国初期，中国的大学就开始尝试将素质拓展引入体育课。最能说明情况的例子就是最近清华大学教务处发出通知，规定2017级以后的本科生体育游泳课必须及格，否则将不能取得学位。清华大学解释说这是延续清华大学的教育传统，民国时期，清华大学为了改变国人体弱的特点，同时培育国人坚强的意志力，规定凡在清华读书的学生必须通过游泳课考试才能毕业。由此可见，早在民国时期，清华大学就已经开始在体育课中运用素质拓展训练。
新中国成立后，由于教育理念受苏联影响，在大学体育课程的设置中没能及时引进素质拓展训练，并且以前好的实践也被废止，造成我国大学体育课程的单一。直到改革开放，随着中国与世界各国交流的逐步加强。国外先进的教育方法逐渐被国人所熟知。素质拓展训练就在这样的背景下被引进来的。但是，在当时素质拓展训练只是作为企事业单位培训员工的一种辅助手段。在大学体育教育中依旧是以教师为中心，通过体育教师的亲身示范，学生再参与体育课程的模式。
新世纪以来，随着大学教育的发展，传统的体育课程已不能满足培育新时期大学的要求。因此，一些学校开始将企事业单位培养员工的素质训练引入大学体育教育的课堂，并充分参考中国大学体育教育的特点，创造性的将素质训练与大学生的特点结合起来，形成了具有中国特色的大学体育素质拓展课程。
2中国大学体育教学中素质拓展课程的特点及内容
中国的大学教育立足于中国的实际。教育的目的在于为社会主义现代化建设提供强有力的智力支持和人才保障。而大学体育教育作为大学课程重要的组成部分，不仅承担着使大学生的身心健康获得了发展的重任，也承担着为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供优秀人才的重任。随着实践的发展使一批具有中国特色的体育素质课程被开发出来。不久的将来，大学体育教育中的素质拓展课程必将为中国的大学体育教育的发展作出突出贡献。
2.1中国大学体育教育中素质拓展课程的特点
上面已经提到大学教育的目的在于为社会发展提供全面发展的人才。因此，中国大学体育课程素质拓展的特点就是配合国家的教育目的，为国家提供全面发展的人才。体育素质拓展课必须结合学生的特点，因材施教，必须克服传统的以教师为中心的教育模式，在素质拓展课程中充分发挥学生的主动性。这要求体育教师在体育课中首先应该做的就是分析每一位?w生的特点，如果学生性格比较孤僻，那么在体育素质拓展课程中就应该重点培养他的人际沟通，如果学生个人能力突出，那么就应重点关注他的个人挑战，如果学生不善与人合作，那么，在体育素质拓展课程中就要重点培养他的团队合作能力。
中国大学体育教育课程中的素质拓展训练特点就在于适应国家教育战略的要求，充分发挥学生的主观能动性，并结合每一名学生特点因材施教，从而保证教育强国目标顺利实现。
2.2中国大学体育教育中素质拓展课程的内容
结合中国大学体育教育中素质拓展课程的特点，大学体育素质拓展教育的内容主要包括三个方面：“个人挑战类、人际沟通类以及团队协作类。”[1]
如上所述，体育素质拓展课程的一个特点是因材施教，那么大学体育素质拓展课程的主要内容就必须结合学生特点来制定。在个人挑战类素质拓展课程中，一些学校开展了如“占领阵地”、“接龙腾飞”等课程，通过素质拓展来激发学生潜力，培养学生的决策能力、参与能力，从而使学生从分认识自身的潜能，进而更好的实现自身发展。人际沟通类素质拓展课程则强调培养大学生的人际沟通能力和协调能力，通过开设“信任背摔”、“开火车”等课程，使大学生在这些素质拓展课程中可以促进沟通与交流，提升个人交往的能力。团队协作类素质拓展课程主要有“叫号接龙”、“合作投篮”等，这些课程有利于帮助大学生树立良好的协作意识，帮助大学生培养乐于与人相处共事的态度。
此外，一些学校还将大学体育素质拓展课程与中国传统文化结合起来，既培养了学生能力又弘扬了传统文化。如中国大学生体育协会每年举办的大学生龙舟比赛就是大学体育素质拓展课程的一个典型例子。比赛前，大学的体育老师都会在素质拓展课中发掘具有潜质的学生，然后进行集中的训练。通过将划龙舟与大学体育课结合，使学生在练习过程与比赛过程中充分发掘了自身潜能同时又培养了团队协作能力。
3实施大学体育教育素质拓展课程的意义
大学生素质拓展培训篇8
【关键词】拓展训练高校体育课程可行性
拓展训练是在突出团队精神的前提下,要求参加者勇敢地迎接对智力、毅力、耐力、体力等综合素质的挑战,充分展示个人魅力的一项新兴体育运动。训练目标包括体能训练、心理训练、人格训练、管理训练、人际交往、沟通训练等,开发个人和集体潜能,使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团体”的培训目的。目前拓展训练在我国大中城市非常流行,对国内体育市场形成了新的冲击波。
现有文献研究表明,拓展训练走进学校致力于学生的素质教育,全面提高大学生的综合素质成为其发展的必然趋势,将拓展训练引入高校体育教学有充分的理论依据,学生参加拓展训练具有十分重要的价值。高校具有丰富的体育资源和高层次的培训教师;得天独厚的场地条件;即将走向社会的学生。研究旨在从多角度、多层次剖析这一项目走进高校体育课堂,与体育教学相结合的可行性,促进体育教学改革的深入,为进一步为学校体育课程教学指导提供科学保证。
一、拓展训练的起源和发展
拓展培训,起源于二战期间的英国。当时在大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没,海水非常冰冷,又远离大陆,许多年轻海员都葬身海底。但人们从生还者身上发现一个令人惊奇的现象,就是这些存活的人并不一定都是装备齐全、体能最好的人,但却都是求生欲望和信念最强的人。当时有个德国人汉恩提议,利用一些自然条件和人工设施,让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的项目,以培训他们的心理素质。后来他与好友劳伦斯在1941年成立了一所阿德伯威海上培训学校,以年轻海员为培训对象,这就是拓展培训最早的一个雏形。二战以后,拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。我国在1995年由北京人众人拓展训练有限公司董事长刘力先生引入中国市场,从此开始了拓展训练在中国的发展历史。
二、高校体育教学引入拓展训练的可行性探讨
如何在体育教学中开展拓展训练,需要从理论和实践两个方面加以探讨。
1.体育教学引入拓展训练的理论依据
拓展训练其实质也是一种以身体活动为手段的教育模式,它是根据培训对象的不同有计划、有目的、有组织地安排培训项目和培训课程,这与体育教学的实质没有什么区别,也可以说拓展训练其实就是体育社会功能的一种延伸。因此,拓展训练回归体育教学也是教育面向社会、全面提高学生素质的一种时代需要和趋势。下面从理论上对两者的目的、手段和方法作进一步的阐述,为我们更好地在体育教学中应用拓展训练找到理论根据和借鉴。
(1)拓展训练的目的和体育教育的目的相一致。拓展训练的目的是为了提高学员们的综合素质,实现“超越自我,熔炼团队”的目的。体育教学的目的是提高学生身心健康和适应社会的能力。因此,拓展训练对于实现学生适应社会的能力这个目标与体育教学是一致的,而且拓展训练中所需要的综合素质也是体育教学所追求的,两者的目的是一致的。
(2)拓展训练的培训手段和方法与体育教学相同。拓展训练将培训内容渗透到参与者的行为体验中,从学员在面临挑战时的本能和最现实的思维方式与行为方式人手,通过具有针对性的培训指导,完成最深刻的观念转变和形成更好的行动方案。通过体验式学习的过程来形成新的品质。同样,体育教学也是通过学生不断重复练习的行为,完成动作技能的学习和体育相关愈志品质的培养。
2.体育教学引入拓展训练在实践中的可行性分析
(1)国外的体育教学就开设了探险教育。在美国的体育教学中的信任背摔、身体语言、攀岩等项目就是拓展训练常见的培训项目。由此可见,体育教学和拓展训练的内容和方式是基本相同的。所以,在高校体育中引入拓展训练并不是全新的课题。
(2)拓展训练所需要的场地、器材和设施要求不高。目前,国内拓展训练主要采用场地、水上和野外三种培训方式。我们很多高校、公园和广场都可以作为培训的场地,而水上项目除了一些学校有天然的河流外,大学的游泳池也可以作为很好的培训场地。另外,有些高校离山不远,教师也可以利用周末安排学生参加野外培训。至于具体项目的设施建设和维护费用也是相当低的。比如,断桥和空中单杠两个项目,就只需在两个大树上用木头做个平台即可,至于像背摔、电网、雷阵等项目就更简单了,只孺要一些绳子和废旧报纸,而信任背摔,完全可以借助一个看台或课桌来代替课桌架。对于少数所需器材昂贵的拓展项目我们也可以用模仿的方式降低成本。例如:野外定向专业使用的沙盘、指北针、打卡器等器材相当昂贵,我们可以让相关专业的学生用计算机设计简易的地图模仿沙盘,打卡器我们也可以用签到打卡机来代替。
3.拓展训练项目有完善的安全保障设施
拓展训练是把安全作为培训的第一项重要责任,以专业的手段保证每一个细节的绝对安全。各项户外活动的保护装备均使用一流的专业器材,并由经验丰富的专业教师严格地依照安全程序指导监控活动的全过程。因此,将拓展训练引入高校体育课堂时,安全问题就有周密的安排。真正的安全也绝不能通过遵循固定的法则来实现,只要采取随机应变,依据变动的因素制定安全的预案,按要求操作,及时消除不安全隐患,一定能使项目顺利开展。
三、结语
总之,拓展训练的教育模式是一种新的、动态的教育模式。它既是教学理念的更,也是教育手段的更新。拓展训练符合现社会需要高素质人才的要求,是高校体教学发展的新方向。只要我们体育工作不断地开阔视野,更新观念,以科学的发观去审视体育教育,高校的体育教学才与时俱进,最终使体育教学真正地实现育育人和社会育人的两大功能,成为高教育不可缺少的重要组成部分。
参考文献:
[1]卢建辉,等.拓展训练――高校体育课的新内容[J].河北建筑科技学院学报,2005,(9).
[2]杨耀华.高校体育教学中实施拓展训练的理性思考[J].山东体育学院学报,2007,23(1):119-120.
大学生素质拓展培训篇9
【关键词】体育教学；素质拓展训练；运动；教育
体育教学中融入素质拓展训练又称拓展训练或扩展训练，以提高学生心理素质和自主动手能力等各方面能力的一种教学理念，以实现学生体质和实践能力综合素质提高为教学目的。这种新型的教学理念与传统的体育教学模式差别较大，除了针对学生体质进行有效的锻炼，更注重从不断的体育运动中培养学生的感悟能力。
体育拓展训练不仅能使学生在体育运动中激发个人潜能，增强集体意识，更能使学生在不断实践参与过程中学会与人交流、沟通，树立团队协同意识和培养团队精神，从而全面提高学生的心理素质。因而，采用此种教学方法也是学生提高自身养成、体验实践、树立正确的人生观价值观等教育目的的重要途径，是当前顺应时展必不可少的一项教育手段。
一、素质扩展训练的突出特点
素质扩展训练强调加强同学之间的配合、团结和集体意识，让学生在体育学习中体会和理解团队协作的优势，不仅促进了同学间的团结，进一步提高了同学之间的配合默契感，而不是依靠个人力量蛮干，也从本质上达到了教学目的。
拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“心理极限”。体验队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。
体育拓展训练注重以学生为主体，教师在训练前应针对训练内容的不同，提前将教学内容、目的和要求简要介绍给学生，并提醒学生相关的安全注意事项。而随着训练的逐渐深入，教师并不像传统体育教学那样师生共同参与，而是让学生完全自主的进行活动实践，留给学生充分的主体地位和发挥空间。通过体育素质拓展训练，学生能够切实得到想象力与创造力的增强、自己处理解决问题的能力得到提高、团队意识的树立和挑战困难的用其，对于学生日后走出校园立足社会具有重要作用。
二、体育教学中嵌入素质拓展训练的意义
1、素质拓展训练在体育教学中的作用
素质拓展训练是一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题在参与体验的过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位，达发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；提高孩子的自我意识，不断完善自我，走向成熟。
学生学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报养孩子积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养孩子独立生活的能力，锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的。它使学生真诚地交流、顺畅地沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。
2、素质拓展训练可以激发学生的潜能，培养创新能力与刨造能
在体育教学中激发学生的潜能和培养学生的创造能力与创新能力是当前素质教育的重点，也是广大体育教学工作者共同关心的问题。在素质拓展教学中所采用的项目和形式，必须有较强的针对性和目的性，这对学生的体能、智力和心理素质都是一项严峻的考验，教师在训练过程中将不会给予学生相关提示和帮助，完全依靠学生自身的能力去完成训练任务，让学生主动挖掘自身的创造力，培养与同学之间的团结协作能力。同时，通过大量的素质训练，让学生充分展现自己的实践水平，在训练中不断激发自己挑战困难并战胜困难的信心，对于促进培养学生的创造力和创新能力具有积极的效果。
通过在教学过程中实现师生间的互动和学生与学生间的互动，使学生在不断的体育运动中学会与人交流，培养学生的交往能力。当今不少学生都有不同程度的自闭或不善于交流等问题，这是缺乏自信的表现。一个不善于交流的人，其在一系列的与人交往活动中将永远处于被动位置，于生活、工作和今后的发展都是极其不利的。
3、如何在体育课堂教学中嵌入素质拓展训练
拓展训练和体育教学各有其自身的特点，在体育教学中生搬硬套的采用拓展训练的模式显然是行不通的。拓展训练的特点在于它创造了一种非常规的情景，在这种情景中使问题暴露出来，进而通过总结回顾来发现不足、改进不足。那么我们可以在体育教学中为学生设计一些特定的情景，让学生去体验，然后让学生回顾整个过程，总结所得所失，从而得到提高。笔者认为在体育教学中引入拓展训练可以从以下两个方面人手。
首先，学员是主角这一点应当说是与通常的培训比较大的不同，培训的整个过程中，学员一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。
其次，简单游戏蕴涵深刻道理；“背摔”、“断桥”、“电网”，“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目，其科学性不言自明。
再次，参训者情感距离被迅速拉近，参加素质拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，许多项目需要大家忘我的合作才能完成。
大学生素质拓展培训篇10
基于素拓中心刚刚成立，许多同学对素拓工作还不十分了解，我活动部制定如下素拓宣传计划：
1、制作大学生素质拓展计划宣传展板，在管院及二教展出，对什么是“大学生素质拓展计划”、《大学生素质拓展证书》的重要性、以及已有素拓成果（包括素拓征文、照片）进行展示，从而推进我院大学生素质拓展计划的更好实施。
2、以班会为渠道，班级为单位，在广大同学中开展信息调研工作，普及素拓知识，班委带领同学们进行素拓游戏，在游戏中锻炼自我，体现团队精神，同时对同学们在此过程中提出的问题进行整理并给予正确的解答。
3、对其他院开展大学生素质拓展工作的情况以及各院校的成功经验进行汇总、收集，吸收。
除进行宣传活动,让广大同学了解素拓的相关信息，我部还制定了一系列干部培养计划，使素拓中心有自己的骨干人员，班级有各自的素拓带头人。具体计划如下：
1、针对中心内部人员开展培训课程，要求对素拓认证及素拓游戏进行全面掌握，加强和校讲师团、校素拓部等各部门的联系，培育自己中心的讲师及素拓骨干力量。
2、组织各班班长、支书及由班级推选出的素拓带头人进行培训，要求凡参加培训的人员按时参加培训并做好培训笔记。由素拓中心部门人员组织会场秩序并派专人进行签到。
3、与外联部协调共同邀请名师，进行素质拓展大型讲座。与辅导员老师协商，组织管院全体同学观看讲座。由专业人士对我院学生进行职业生涯和大学生学业生涯指导，让同学们明白自己的发展方向和自身素质欠缺，有针对地自主选择学校开展的素质拓展训练项目进行素质训练。