足球花式运球技巧 花式足球入门

1.蝴蝶起球

我们可以简单地把这个动作分成三个部分。

(1)左脚跨过球。

(2)然后用右脚脚背沿着左腿把球向上拉到小腿外侧。

(3)最后拉球后，做一个接近180的转身，让身体正面对着球，然后开始垫球。

2.把球夹在大腿里

大腿球夹紧的方法很简单。你只需要用手将球稍微向上抛，然后用脚后跟和大腿后侧将球夹向侧面。

3、图萨尼脚趾垫球

这个动作是荷兰花式足球大神苏菲图萨尼发明的经典跳球方式。这种拍球的方法虽然不是特别难，但是如果能掌握一定的节奏，就能给人不一般的视觉感受。

我们需要注意的是，用这种方式拍球时，要保证脚跟着地，脚尖保持抬高。