圆脸怎么瘦下来？ 圆脸怎么瘦下来女生

1.睡姿调整方法

睡姿直接影响脸的形状和大小。最好的睡姿是保持身体30度角睡觉，最好每晚调整方向，让两边的脸保持平衡发展。因为我们每天有三分之一的时间在睡觉。你睡得越多，你就变得越大。所以，想要让整张脸变美，及时调整睡姿是当务之急。

2、锻炼瘦脸

我们知道消耗身体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗面部脂肪的方法当然也会让脸变瘦。选择大量的游泳、跑步等强度较大的有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样可以促进血液循环，用运动消除脂肪，这样你就会拥有一张漂亮健康的小脸。

3.咀嚼方法

一种由内而外的爱面子方法，通过简单的咀嚼，使各种有益于爱面子的成分迅速渗透到面部的皮下层，从而达到由内而外的爱面子效果。咀嚼食材主要有车前草、普洱茶、罗蒙果、荷叶等纯天然草本植物，采用易于面部渗透吸收的技术，经超低温萃取技术加工而成，其中瘦脸果为代表。周期性咀嚼后，对脂肪、水肿、咬肌面部浮肿能达到显著效果，且不易反弹。