孕妇上火应该吃什么? 孕妇上火应该吃什么降火
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1.建议准妈妈多喝开水,在水里放三四十片金银茶,对宝宝没有影响,还能降火。
2.适当食用苦味食物有助于降低肝火。最好的食物是苦瓜,不管是感冒,炒菜还是煲汤。苦瓜只要煮熟,就不会失去“青”,达到“祛火”的目的。
除了苦瓜,其他的苦菜也不错,有“降火”的作用,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、西兰花等。石斛、玉竹等成分有很好的健脾降肝作用。
3.日常生活中还可以泡决明子茶、枸杞菊花茶等茶叶,以及夏枯草、黄豆、炖肉、芹菜炒百合等。有助于降肝火。