勇敢最好的食物是什么？ 勇敢最好的食物英文
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1.每天按时吃早餐，有利于肝胆系统的正常工作，定时定量，少吃多餐。
2.多吃新鲜蔬菜和水果，加强维生素和矿物质的摄入，适当吃一些瘦肉、鱼、豆制品等优质蛋白质，避免油炸。
3.避免吃一些胆固醇高的食物，包括动物内脏等。
4.避免吃一些刺激性的调料，如咖喱、辣椒等。第五，保持良好的生活节奏，如避免熬夜，戒烟戒酒，减少胆绞痛的可能性。