人开始变瘦的顺序 人瘦了的变化
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1.减肥的时候，身体各个部位往下瘦的顺序是腹部、侧腰、臀部上部、背部、大腿前侧、大腿内侧、小腿、上臂内侧、下巴、脖子。
2、下巴、脖子：如果想在下巴和脖子上减肥，一般的按摩都能达到很好的效果。但是由于下巴不容易变胖，所以一旦变胖，就需要更多的时间来快速减肥。
3.上臂内侧：这里的脂肪是皮下脂肪，是超难减肥的部位。如果你想减肥，最好的方法就是练肌肉。
4.背部：很少有人会一直背部运动。所以背部一定要保养好，不然背部肯定会慢慢发胖。
5.臀部上方：这是脂肪容易堆积的地方。如果你想减肥，你应该多锻炼。
6.侧腰：臀部以上同样容易堆积脂肪，也可以通过运动瘦下来。
7.腹部：这是一个容易减肥增肥的部位。所以，只要不想长胖，就努力锻炼肌肉吧。
8.大腿前侧：想瘦大腿就不要偷懒。只要你运动，就一定能瘦下来！
9.大腿内侧：从臀部到大腿，只要你想动，真的可以瘦下来。
10、小腿：脂肪附着在肌肉上，不容易瘦下来。最好的方法是加强小腿肌肉。