柠檬片泡水可以祛斑吗？ 柠檬片泡水可以减肥吗

1.每天喝柠檬水可以达到祛斑的效果。这是因为柠檬中含有丰富的维生素，可以阻止皮肤中黑色素的沉积，同时可以分解皮肤中的黑色素。是美容美白的圣品。柠檬水可以排除体内有害物质，美白肌肤，排毒清肠，从而也达到祛斑的效果。

2.不过需要注意的是，一定要带一片带皮的柠檬泡在一捆水里，能倒三四杯。这样的柠檬水没有强烈的酸味，不加糖不加蜂蜜也可以喝。它包含的能量更少。柠檬一定要去皮切薄片，因为果皮的部分含有较多的黄酮类物质，可能比柠檬果肉更值得泡。柠檬精油主要在皮中，柠檬皮中的香气成分切成薄片很容易泡出来。

3.第二次泡柠檬的水不能太凉，否则香味就泡不出来了。因为柠檬的酸性比较强，维生素C在酸性条件下耐热性很好，不容易像预期的那样流失。柠檬片水温高于60度是没有问题的。另外，如果人早上空腹喝柠檬水，最好加一勺蜂蜜，柠檬片不要放太多。