不稳定投篮命中率的训练方法 投篮稳定性不足是为什么

1.一定要做好基础练习。投篮主要看腕力和臂力。所以平日要加强手腕和手臂的练习，让自己的力量足以控制球的飞行距离和高度。

2.练习投篮的时候要找准自己的点，比如投篮的时候眼睛要盯着的点，也就是投篮的时候要瞄准的点。有的人习惯瞄准篮筐后沿，有的人习惯瞄准前沿，有的人直接瞄准篮板。

3.找到适合自己的姿势很重要。有的人习惯扔，有的人习惯压手腕，有的人习惯扛在肩上扔。因人而异，但关键是要适合自己，不要强行追求姿态。