做深蹲对屁股好吗？ 做深蹲能不能瘦屁股

1.每天坚持做深蹲，可以有效的锻炼臀部肌肉，减少臀部多余的脂肪，让我们来一次提臀，让身体曲线更加优美。

2.人体一半以上的肌肉在下半身。每天坚持深蹲，可以有效消耗多余的热量，达到减肥的目的。

3.下蹲可以有效锻炼全身肌肉，增强人的平衡感，使四肢更加协调。长时间蹲着可以锻炼身体各个关节，让自己更有指挥感。