给孩子补锌最快的方法 小孩补锌怎么食补

1.首先，调整饮食。家长可以给孩子吃含锌量高的食物，如牛肉、蛋黄、牡蛎等。因为这些食物含锌量比较高，对孩子经常食用补锌有明显的治疗作用，又因为食疗安全，孩子容易接受，所以这是治疗的首选。

2.其次，给孩子补锌。比如给孩子吃葡萄糖酸锌口服液，甘草锌颗粒等等。这些补锌剂相对安全，副作用小，可以长期给孩子服用。一般儿童补锌治疗的疗程通常在1-3个月以上，需要定期为儿童复查微量元素。如果孩子的锌在正常范围内，巩固1-2周后可以停药。